Thảo dược hiệu quả để giảm cân: danh sách các loại cây làm mỏng và cách dùng chúng

Người trợ giúp từ thế giới thực vật cũng cần thiết cho những người vừa bước lên con đường dẫn đến một nhân vật xinh đẹp. Với sự trợ giúp của các loại thảo mộc, bạn có thể bắt đầu quá trình trao đổi chất khi ngủ, loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể và loại bỏ cảm giác thèm ăn quá mức đối với thực phẩm và đồ ngọt thông thường. Các loại thảo mộc ảnh hưởng đến cân nặng có một số lợi thế so với các loại thuốc có nguồn gốc hóa học. Chúng hoạt động nhẹ nhàng hơn trên cơ thể, giúp xây dựng lại quá trình trao đổi chất theo một cách mới, ít gây ra tác dụng phụ.

Chúng tôi phân biệt theo cơ chế hoạt động

Những loại thảo dược để uống để giảm cân? Trong số toàn bộ các chất kích thích giảm cân thực vật, rất khó để chọn một loại phù hợp trong một trường hợp cụ thể. Lựa chọn lý tưởng là tham khảo ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng. Chuyên gia sẽ chọn các loại thảo mộc cần thiết, tạo thành một bộ sưu tập chúng cho sự hài hòa của cơ thể, chỉ ra cách sử dụng thảo dược đúng cách. Trong trường hợp không có cơ hội để nhận được lời khuyên của chuyên gia, bảng dưới đây sẽ giúp hiểu các loại thảo mộc xây dựng.

Bảng - Thảo dược giảm cân theo nhóm

* Những người phụ thuộc vào glucose cảm thấy thích ăn đồ ngọt ngay sau khi thức dậy, vào giữa đêm. Một đặc điểm đặc trưng của sự phụ thuộc glucose được biểu hiện bằng sự run rẩy của bàn tay và giảm áp lực nếu một người không ăn bất cứ thứ gì ngọt trong một thời gian dài.

Cách tăng cường hiệu quả

Chuyên gia dinh dưỡng cho rằng việc ăn các loại thảo mộc trong chế độ ăn kiêng là phương pháp giảm cân phụ trợ, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình chia tay với chất béo trong cơ thể, nhưng không đảm bảo kết quả tích cực nếu không có nỗ lực bổ sung - tuân thủ các nguyên tắc của chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục. Trong việc này, các chuyên gia dinh dưỡng là đúng. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu tế bào học biết rằng có thể tăng cường tác dụng của các loại thảo mộc trên cơ thể thông qua sự kết hợp chính xác của chúng với nhau.

Với mục đích này, các loại thảo mộc để giảm béo đang được điều chế từ các loại thực vật khác nhau bằng cách trộn các thành phần thực vật tác động lên trọng lượng cơ thể linh hoạt. Cần phải lấy một thành phần từ mỗi nhóm thực vật:

• kích hoạt trao đổi chất;
• dịch bài tiết;
• loại bỏ sự thèm ăn;
• cải thiện việc làm sạch;
• bình thường hóa mức glucose.

Rõ ràng, một bộ sưu tập thảo dược như vậy sẽ góp phần giảm cân nhiều hơn một loại cỏ. Bí quyết là sử dụng tất cả các cơ chế để loại bỏ chất béo. Điều quan trọng không chỉ là chọn đúng các thành phần, mà còn sử dụng bộ sưu tập sao cho hiệu quả của nó được thể hiện đầy đủ nhất có thể. Uống thảo dược để giảm cân khuyên dùng nửa ly 20 phút trước mỗi bữa ăn (bao gồm cả đồ ăn nhẹ). Các công cụ được chuẩn bị trong ba bước.

1. Muỗng thu được đặt trong phích, rót một ly nước sôi.
2. Sau 20 phút truyền, lọc trong một thùng chứa sạch.
3. Pha loãng dịch chiết thu được bằng nước đun sôi lạnh làm đôi.

Các sắc thái của việc sử dụng các loại thảo mộc để giảm cân

Người dân dùng thảo dược theo nhiều cách khác nhau: họ chuẩn bị thuốc tiêm truyền, thuốc sắc, rượu thuốc. Để giảm cân, một kỹ thuật tiêu chuẩn được sử dụng - truyền các thành phần thực vật vào nước. Các tính năng của việc tiếp nhận là xấp xỉ bằng nhau cho các cây thuộc cùng một nhóm các loại thảo mộc.

Đầu đốt mỡ

Các loại thảo mộc để tăng tốc độ trao đổi chất và giảm cân có một số chống chỉ định:

• tăng độ axit của dạ dày;
• tiền sử loét dạ dày tá tràng;
• phản ứng dị ứng;
• tăng huyết áp.

Chúng bao gồm các loại tinh dầu, có thể gây hại cho bệnh nhân hen suyễn.

Áp dụng các loại thảo mộc từ nhóm này, bạn nên cẩn thận, vì cải thiện tiêu hóa, chúng có thể kích thích sự thèm ăn.Do sức mạnh to lớn của các loại thảo mộc của nhóm này, việc giảm cân với sự giúp đỡ của họ đòi hỏi phải bổ sung một lượng nhỏ thảo dược trực tiếp vào thực phẩm - làm gia vị. Chỉ nên thêm một ổ ghi chất béo vào phí giảm cân.

Thuốc lợi tiểu

Có nghĩa là liên quan đến thảo dược lợi tiểu, nhanh chóng giảm cân. Nếu chiếc váy yêu thích của bạn đang ngồi chật, nó có giá trị một tuần để uống các loại thảo mộc đặc biệt, và tình hình sẽ được cải thiện nhiều. Từ các loại thảo dược lợi tiểu để giảm cân nhanh chóng, bạn không thể mong đợi một tác dụng lâu dài. Nếu nguyên nhân của sự tích tụ chất lỏng trong cơ thể không được loại bỏ, tình hình sẽ trở lại bình thường trong vòng một vài ngày sau khi ngừng ăn cỏ. Thận trọng, những khoản tiền như vậy nên được thực hiện bởi những người mắc bệnh thận:

• sỏi thận;
• suy thận;
• viêm cầu thận;
• viêm bể thận.

Với các bệnh lý này, một gánh nặng thêm cho thận có thể là không mong muốn, do đó, việc sử dụng các loại thảo mộc phải được sự đồng ý của bác sĩ. Đổ mồ hôi có thể là một tác dụng phụ của thực vật loại bỏ chất lỏng, vì vậy nên tránh dự thảo trong quá trình giảm cân, và vệ sinh cá nhân nên được theo dõi cẩn thận.

Chán ăn

Việc sử dụng các loại thảo mộc để giảm cân và mất cảm giác ngon miệng sẽ cải thiện chức năng của đường tiêu hóa (ECT), thoát khỏi viêm dạ dày. Mucopolysacarit có trong hạt lanh và rễ marshmallow có đặc tính bao bọc và chống viêm, cải thiện chức năng sơ tán đường ruột và nhẹ nhàng kích thích sản xuất mật.

Garcinia nên được xử lý cẩn thận, bởi vì cỏ làm giảm sự thèm ăn, tác động đến trung tâm của cơn đói trong não. Nhưng tuân theo các quy tắc sử dụng và liều khuyến cáo, hiệu quả sẽ chỉ tích cực.

Sữa rửa mặt

Thường các loại thảo mộc này có tác dụng nhuận tràng. Trong một số trường hợp - rất tích cực. Điều này cho thấy cần phải cẩn thận trong việc sử dụng chúng với xu hướng tiêu chảy, cũng như sự hiện diện của các bệnh đường ruột:

• viêm đại tràng;
• rối loạn sinh lý;
• bệnh trĩ;
• tắc ruột;
• u ác tính trong ruột.

Bia thảo dược để giảm cân và làm sạch cơ thể (ví dụ, senna) là cần thiết cho đến khi mui xe được làm mát hoàn toàn. Với sự giảm nhiệt độ của dung dịch, các chất tarry kết tủa, gây đau quặn ruột.

Tiêu dùng hellebore không ngụ ý sản xuất bia. Các nguyên liệu thô được sử dụng bằng miệng khi bụng đói ở dạng khô. Moroznik không chỉ góp phần giảm cân mà còn chữa các bệnh mãn tính (viêm tụy, viêm dạ dày, VVD). Cỏ là độc, do đó, quyết định giảm cân với sự giúp đỡ của nó, cần phải cân nhắc những ưu và nhược điểm.

Glucose hạ thấp

Thảo dược hiệu quả nhất là gì? Hiệu quả và hữu ích nhất trong số đó là Stevia officinalis. Lá được sử dụng làm chất làm ngọt, thêm chúng vào đồ uống, sử dụng bột nở để chuẩn bị nướng. Ngoài việc ổn định nồng độ glucose, stevia bình thường hóa huyết áp, ngăn ngừa sự phát triển của chứng xơ vữa động mạch.

Thận trọng, bệnh nhân tiểu đường nên được xem xét cho loại thảo mộc này. Liều lượng dư thừa gây ra hôn mê hạ đường huyết.

Hiệu quả nhất

Các đặc tính có lợi của thảo dược Altai được mọi người biết đến.Khu vực này nổi tiếng về sự sạch sẽ của hệ sinh thái, cho phép thu hoạch quy mô lớn các cây thuốc. Dưới đây là danh sách các loại thảo mộc phổ biến được sử dụng để giảm cân.

• Cây kế sữa. Các hạt nghiền của cây kế sữa được uống bằng miệng để cải thiện chức năng của gan. Một tác dụng choleretic nhẹ cho phép bạn giảm cholesterol trong máu, làm sạch cơ thể các độc tố, hạt nhân phóng xạ, độc tố nội sinh. Tác dụng làm sạch của cây kế sữa có tác động tích cực đến các chỉ số cân nặng của người giảm cân. Mỗi bệnh nhân thứ hai dùng cây cho mục đích y học, lưu ý giảm trọng lượng cơ thể và cải thiện sức khỏe tổng thể.
• Tro núi Siberia. Các loại trái cây của cây được sử dụng để tăng cường sức khỏe nói chung, làm sạch và bình thường hóa trọng lượng. Tác dụng chống thiếu máu của trái cây giúp làm sạch máu. Truyền dịch của quả mọng giúp loại bỏ sự thèm ăn quá mức, có đặc tính lợi tiểu nhẹ, lợi mật, kích thích.
• Zimolyubka. Một loại cây thân thảo dùng để điều trị viêm niệu đạo, viêm bàng quang và các bệnh viêm thận. Nó có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm rõ rệt. An toàn, nhưng tác dụng lợi tiểu mạnh mẽ cho phép sử dụng cỏ để giảm cân khẩn cấp.
• Bardakosh. Điều này được gọi là kinh giới. Cây không chỉ loại bỏ chất lỏng và làm suy yếu, mà còn kích hoạt sự phân hủy chất béo của cơ thể, điều chỉnh sự hấp thụ đường và có khả năng bình thường hóa sự thèm ăn. Được sử dụng trong y học để chữa bệnh nói chung, cũng như để cải thiện việc tiết sữa.
• Cây tầm gửi có màu trắng. Cây này có đặc tính giải độc rõ rệt. Ngoài ra, cây tầm gửi bình thường hóa sự cân bằng nội tiết tố của cơ thể, cung cấp tối ưu hóa hệ thống sinh sản. Phụ nữ với sự giúp đỡ của cô ấy có thể thoát khỏi kinh nguyệt đau đớn, mãn kinh. Đàn ông - từ bất lực và viêm tuyến tiền liệt.

Các loại thảo mộc hiệu quả để giảm cân không chỉ bổ sung chế độ ăn kiêng - chúng còn đẩy nhanh việc loại bỏ các kg đáng ghét, cải thiện cơ thể, cải thiện quá trình trao đổi chất và ngăn ngừa tăng cân. Theo đánh giá, bổ sung chế độ ăn uống với phương pháp thu thập thảo dược để giảm cân, có thể cải thiện tâm trạng và ngăn ngừa trầm cảm, điều này cũng rất quan trọng để có được thành công các thông số cơ thể lý tưởng.