Măng tây đậu nành Fuju với khoai tây nghiền ở Nga

Trong bài viết này, bạn sẽ tìm hiểu cách chế biến măng tây đậu nành và đặc thù của sản phẩm này là gì. Làm quen với các sắc thái của quá trình chế biến sơ bộ của nó, làm theo hướng dẫn, bạn sẽ có thể chiên một cách ngon miệng như măng tây với rau. Bạn cũng sẽ thấy một trong những lựa chọn cho một món ăn ngon mà măng tây sẽ làm việc rất tốt. Kết quả là, có được một món ăn đầy đủ ngon.

3 giờ
160 kcal
10 phần
Độ khó trung bình
Măng tây đậu nành Fuju với khoai tây nghiền ở Nga

Thiết bị và dụng cụ nhà bếp: hob, pan, bát sâu, thớt, dao, muỗng, vắt, thìa, dụng cụ đánh trứng, đánh trứng.

Các thành phần

Thành phần Số lượng
Măng tây đậu nành 1 gói
Khoai tây 10-12 chiếc. chuyên ngành
Hành tây 2 chiếc
Cà rốt 2 chiếc
Nước tương 3 muỗng canh. tôi
20 g
Kem hoặc sữa thực vật 50-100 ml
Thì là 1 bó
Muối nếm
Hỗn hợp ớt nếm
Cà ri nếm
Ớt đỏ nếm
Dầu hướng dương để chiên

Bước nấu ăn

  1. Ở giai đoạn sơ bộ, bạn cần ngâm măng tây đậu nành trong nước ấm, muối trong 2-3 giờ.
    Măng tây đậu nành trước tiên phải được ngâm.
  2. Chúng tôi đặt khoai tây gọt vỏ vào chảo và gửi chúng để nấu trên bếp.
    Chúng tôi gọt vỏ khoai tây, đổ đầy nước và nấu.
  3. Để ráo măng tây ngâm. Và sau đó chúng tôi cắt nó bằng một con dao thành các đoạn khoảng 2-3 cm.
    Chúng tôi ném măng tây vào một cái chao, và sau đó chặt nó.
  4. Đổ măng tây xắt nhỏ vào một cái bát sâu.
    Chuyển măng tây đậu nành vào một cái bát.
  5. Đổ 3 muỗng canh nước tương vào một bát với măng tây. Vì thành phần này mang đến một hương vị cụ thể cho toàn bộ món ăn, nên số lượng của nó có thể thay đổi theo ý thích của bạn.
    Thêm nước tương vào măng tây.
  6. Rắc măng tây vào bát với hỗn hợp ớt cho vừa ăn.
    Thêm hạt tiêu và muối.
  7. Rắc măng tây với cà ri và ớt bột đỏ.
    Thêm cà ri và ớt bột vào măng tây.
  8. Trộn các thành phần trong một cái bát bằng tay của bạn để các gia vị được phân phối giữa các miếng măng tây. Và sau đó chúng tôi đặt sang một bên để măng tây được bão hòa với các loại gia vị.
    Trộn măng tây với nước xốt tốt.
  9. Cắt hai củ hành thành một khối nhỏ.
    Nghiền hành tây bằng dao.
  10. Nướng cả cà rốt trên một vắt thô.
    Trên một vắt thô chúng tôi chà cà rốt.
  11. Đổ hành tây xắt nhỏ và cà rốt nghiền vào chảo chiên nóng, ngâm với dầu hướng dương. Chiên các thành phần, liên tục khuấy chúng bằng thìa. Tại thời điểm này, chúng cần được muối và thêm các gia vị khác theo ý của bạn.
    Chiên cà rốt với hành tây trong chảo với dầu thực vật.
  12. Khi chiên gần như sẵn sàng, thêm măng tây đậu nành từ một cái bát vào nó. Để làm cho thực phẩm hầm tốt hơn, bạn có thể sử dụng một lượng nước nhỏ. Đậy nắp hộp và đậy lửa cho đến khi chín.
    Thêm măng tây đậu nành vào cà rốt và hành tây và chuẩn bị một món ăn dưới nắp.
  13. Trong khoảng thời gian này, khoai tây nên được luộc. Chúng tôi thêm một miếng bơ nhỏ vào đó, cũng như một ít, nghĩa đen là 50 - 100 ml, kem hoặc sữa bạn chọn.
    Thêm bơ và kem vào khoai tây nấu chín.
  14. Sử dụng một máy nghiền, cẩn thận đẩy khoai tây đến một sự thống nhất sinh tố.
    Khoai tây nghiền.
  15. Xắt nhỏ thì là. Bạn có thể sử dụng rau mùi tây hoặc húng quế theo sở thích của bạn.
    Chúng tôi chặt thì là với một con dao.
  16. Thêm rau xanh xắt nhỏ trong khoai tây nghiền. Sử dụng máy đánh trứng, trộn cẩn thận các loại rau xanh để nó được phân phối trên toàn bộ khối lượng khoai tây nghiền.
    Thêm thì là vào khoai tây nghiền và trộn.
  17. Nó vẫn còn để đặt khoai tây nghiền vào đĩa và thêm vào đó măng tây đậu nành với chiên. Về điều này, quá trình nấu ăn kết thúc, ngon miệng.
    Măng tây đậu nành rất hợp với khoai tây nghiền.

Công thức video

Video cho thấy sự chuẩn bị của măng tây nghiền. Tác giả đi kèm với tất cả các hành động của mình với các bình luận, vì vậy nếu công thức từng bước mô tả một cái gì đó không thể hiểu được, bạn có thể chuyển sang video để được giúp đỡ. Ngoài ra, bạn có thể xem trước để hiểu toàn bộ chuỗi hành động và biết trước mọi thứ, tiến hành nấu ăn độc lập.

Măng tây đậu nành với khoai tây nghiền là một món ăn ngon và thỏa mãn sẽ làm bạn thích thú với kết cấu tinh tế và hương vị của khoai tây và sữa đậu nành, được bổ sung bởi dư vị của rang rau và nước tương. Nó đòi hỏi một vài thành phần để làm ra nó, quá trình tự nó rất đơn giản và nếu bạn không tính đến thời gian dài ngâm măng tây, thì sẽ mất một ít thời gian. Điều đó kết hợp với hương vị tuyệt vời làm cho nó một lựa chọn tốt như một bữa ăn hàng ngày. Bạn nghĩ gì về măng tây nghiền? Chia sẻ suy nghĩ của bạn về điều này trong các ý kiến.

Kortney Kardashian: 70 ảnh personality tính cách nổi tiếng

Omelet trong video lò nướng cách nấu chế độ ăn kiêng pp ăn sáng trong chảo, protein với bột yến mạch hấp, trứng chiên không dầu, ảnh

Bánh mì với phô mai trong lò nướng: một công thức từng bước với ảnh

Lời khuyên hữu ích

Người đẹp

Thời trang

Chế độ ăn kiêng