Salad với rau bina, cà chua và nước sốt mè

Bạn sẽ học cách nấu một món salad khác thường với rau bina và cà chua. Khám phá bí mật của nước sốt mè ban đầu, sẽ cung cấp cho món ăn với hương vị và mùi thơm tuyệt vời. Xem cách chế biến rau cho một bữa ăn như vậy. Cuối cùng, có được một món salad bổ dưỡng thú vị, có thể phù hợp cho một bữa ăn đầy đủ.

25 phút
95 kcal
1 phần ăn
Dễ nấu
Salad với rau bina, cà chua và nước sốt mè

Thiết bị và dụng cụ nhà bếp:

  • chảo
  • một cái chảo rán;
  • bếp hoặc bếp nấu ăn;
  • cối hoặc máy xay sinh tố;
  • vắt mịn;
  • scapula;
  • đĩa phẳng để phục vụ salad.

Các thành phần

Sản phẩm Số lượng
Trứng gà 1 chiếc
Hạt vừng 20 g
Tiêu đen 1/4 muỗng cà phê
Tiêu đỏ 1/4 muỗng cà phê
Muối 1/2 muỗng cà phê
Dầu ô liu 4 muỗng canh. tôi
Giấm balsamic 1 muỗng canh. tôi
Rau bina 1 bó
Cà chua anh đào 6 chiếc
25 g
Đại lộ 5 chiếc.

Bước nấu ăn

  1. Đặt một quả trứng gà (1 chiếc.) Trong một nồi nước và nấu chín trên lửa.
    Trứng luộc chín.
  2. Trong khi đó, chúng tôi đặt một chiếc chảo rán gần lửa, đổ 20 g vừng lên nó và chiên cho đến khi vàng nhẹ, khuấy liên tục.
    Chiên hạt vừng trong chảo khô.
  3. Trong cối hoặc bát từ máy xay sinh tố thêm vừng, 1/4 muỗng cà phê. hạt tiêu đen, 1/4 muỗng cà phê ớt đỏ, 2 muỗng canh. tôi dầu ô liu, 1 muỗng canh. tôi giấm balsamic. Nghiền tất cả, làm cho nó đồng nhất nhất có thể (vì vậy hương vị của vừng sẽ được tiết lộ tối đa).
    Nấu salad trộn.
  4. Chúng tôi làm sạch trứng gà và ba trên một vắt mịn. Thêm trứng nghiền vào hỗn hợp vừng của chúng tôi.
    Trong đầm trên một vắt mịn chúng tôi chà trứng.
  5. Rửa sạch một bó rau bina, làm khô và loại bỏ cọng. Xé lá bằng tay của chúng tôi thành những mảnh có kích thước trung bình và đặt chúng vào một thùng chứa sâu.
    Xé rau bina thành miếng và cho vào một bát salad sâu.
  6. Cà chua anh đào (6 chiếc.) Được rửa sạch và cắt thành 2 phần (nếu cà chua đủ lớn, thì bạn có thể cắt thành 4 phần). Thêm chúng vào bát với rau bina.
    Thêm cà chua cherry, cắt làm đôi, cho rau bina.
  7. Tiếp theo, thêm nước sốt mè kết quả và thêm 1 muỗng canh vào cùng một thùng chứa. tôi dầu ô liu. Trộn đều.
    Cho nước sốt vào salad, thêm dầu ô liu.
  8. Nấm (5 chiếc.) Rửa kỹ và cắt thành lát mỏng.
    Lát nấm.
  9. Chúng tôi đặt chảo lên lửa. Trong đó, thêm 1 muỗng canh. tôi dầu ô liu và 25 g bơ. Khi bơ đã tan chảy, thêm nấm băm nhỏ vào chảo và chiên trong 5 phút cho đến khi vàng (đừng quên khuấy chúng định kỳ).
    Chiên nấm trong chảo.
  10. Dưới đáy của món ăn để phục vụ, đặt champignons nướng trong một lớp chẵn.
    Chúng tôi thay đổi nấm trên một món ăn phục vụ.
  11. Trên cùng của nấm trải hỗn hợp rau bina-cà chua. Các món salad đã sẵn sàng! Bạn có thể phục vụ nó đến bàn và bắt đầu bữa ăn. Bon thèm ăn!
    Salad với rau bina và cà chua đã sẵn sàng.

Trang trí và phục vụ

Khi phục vụ, một món salad như vậy cũng có thể được trang trí thêm với hạt hướng dương đã bóc vỏ, hạt thông, một lát chanh hoặc que grissini giòn. Trước khi sử dụng ngay lập tức, bạn cũng có thể rắc món ngon này với nước cốt chanh.

Công thức video

Bạn có thể thấy rõ một món salad như vậy được chuẩn bị và phục vụ như thế nào trong công thức video này.

Một món salad như vậy hóa ra rất thanh lịch, và sẽ trở thành một trang trí thực sự của bất kỳ bàn lễ. Bạn có thích công thức này? Những gì bạn sẽ thêm hoặc sửa chữa? Chia sẻ ý kiến ​​của bạn trong các ý kiến.

Cách nấu kiều mạch lỏng trong nước theo công thức từng bước photo với ảnh

Gà basturma theo một công thức từng bước với hình ảnh

Thịt bò ngon và mềm trong lò theo công thức từng bước với một bức ảnh

Cá dưới một chiếc áo khoác lông: một công thức từng bước với ảnh

Người đẹp

Thời trang

Chế độ ăn kiêng