Slate ngon với mì ống và rau mà không có mayonnaise

Từ bài viết này, bạn sẽ học cách nấu một món salad mì ống nguyên chất và bổ dưỡng, và từ đó đa dạng hóa chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Với sự giúp đỡ của một công thức chi tiết, bạn có thể chuẩn bị tất cả các loại rau và làm nước sốt chanh thơm cho món ăn. Và cũng xem xét các lựa chọn bổ sung cho các chất phụ gia ngon và chọn cách làm cho món salad mì ống theo sở thích của bạn.

30 phút
180
2 phần
Độ khó trung bình
Slate ngon với mì ống và rau mà không có mayonnaise

Thiết bị và dụng cụ nhà bếp: bếp, cân bếp, xoong, chao, thớt, dao, 2-3 đĩa sâu, bát sâu, phục vụ món ăn, bát, muỗng canh và muỗng cà phê.

Các thành phần

mì ống cứng 200 g
cà chua 100 g
dưa chuột 100 g
ớt chuông 100 g
ngô đóng hộp 100 g
đậu đóng hộp 100 g
chanh ½ chiếc
dầu thực vật 4 muỗng canh. tôi
muối nếm
tiêu đen mặt đất nếm
nước 2 l

Bước nấu ăn

  1. Đổ khoảng 2 lít nước vào chảo và đun sôi trên bếp. Muối nước sôi và đổ 200 g mì ống cứng vào nồi. Món salad này đặc biệt thành công với những con bướm. Nấu mì ống miễn là theo chỉ dẫn trên bao bì. Bạn có thể thêm gia vị và thảo mộc vào nước theo ý thích của bạn. Ném mì ống vào một cái chao, rửa lại bằng nước lạnh và cho chúng một ít thời gian để cho tất cả nước vào. Sau đó đặt chúng vào một cái bát sâu.
    nấu salad mì ống
  2. Rửa sạch tất cả các loại rau dưới vòi nước. Sau đó 100 g dưa chuột, cắt một phần tư thành một nửa vòng trên thớt và chuyển sang một món ăn riêng. Gọt vỏ khoảng 100 g ớt chuông từ hạt, rửa sạch và cắt thành khối nhỏ và cũng đặt trên một đĩa riêng. Cắt 100 g cà chua thành những lát nhỏ, bạn có thể sử dụng cà chua cherry, với chúng món salad sẽ trở nên đẹp và ngon hơn.
    Cắt rau cho salad mì ống
  3. Chuẩn bị một món salad trộn. Vắt nước từ ½ quả chanh vào bát, thêm 4 muỗng canh vào đó. tôi dầu thực vật, muối và hạt tiêu với hạt tiêu đen cho vừa ăn. Trộn đều với một muỗng cà phê.
    Chuẩn bị nước sốt cho món salad mì ống
  4. Thêm 100 g đậu Hà Lan đóng hộp và ngô vào một bát mì ống. Sau đó, lần lượt, thêm cà chua xắt nhỏ, dưa chuột và ớt. Đổ tất cả các thành phần lên trên cùng với nước sốt nấu chín và trộn salad tốt với một cái muỗng. Chuyển salad đã chuẩn bị vào món ăn. Tùy chọn, rắc salad với các loại thảo mộc xắt nhỏ của sự lựa chọn của bạn.
    salad mì ống đã sẵn sàng

Để bão hòa món salad mì ống của bạn hơn nữa, bạn có thể thêm giăm bông hoặc thịt gà hun khói vào tất cả các thành phần. Và nếu bạn thích hải sản hơn, thì tôm luộc hoặc cá hun khói sẽ có ích. Ngoài ra, tất cả các loại rau là đậu chuỗi rất phù hợp.

Tinh tế và thú vị món ăn này sẽ làm cho một vài quả bóng mozzarella hoặc parmesan bào. Có rất nhiều lựa chọn để làm đầy salad mì ống, vì vậy sở thích ẩm thực của bạn sẽ cho bạn biết những gì để lựa chọn.

Công thức video

Cách chế biến rau và kết hợp thành công tất cả các nguyên liệu cho món salad ngon miệng, bạn có thể xem chi tiết hơn tại video.

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với các món salad thông thường, hãy lưu lại công thức ban đầu này trong sách nấu ăn của bạn. Món ăn đơn giản và thú vị này đồng thời sẽ làm ngạc nhiên khách và người thân của bạn. Đừng ngại thử nghiệm với các thành phần bổ sung, khám phá những chân trời mới của cảm giác vị giác.

Chia sẻ ấn tượng của bạn về một món ăn như vậy trong các ý kiến ​​và cho chúng tôi biết nếu bạn sử dụng bất kỳ gia vị salad mì ống ngon và gia vị.

Công thức salad khác

Công thức làm bánh kếp khoai tây: với thịt băm, hành tây, bí xanh

Mặt nạ với "Dimexidum" chống nếp nhăn và mụn trứng cá

Cà chua không có giấm 🍅 cho mùa đông theo công thức từng bước với một bức ảnh

Cà tím băm nhỏ recipe từng bước công thức với hình ảnh

Người đẹp

Thời trang

Chế độ ăn kiêng