Mì gạo với thịt gà và rau rất ngon và tốt cho sức khỏe

Hôm nay bạn sẽ học cách nấu mì gạo với thịt gà. Hiểu cách luộc mì gạo đúng cách, tỷ lệ tuân thủ. Bạn sẽ tìm ra hình thức nào là tốt nhất để cắt tất cả các sản phẩm để món ăn thành phẩm có một cái nhìn ngon miệng. Nhận một công thức cho một loại nước sốt ngon có thể được sử dụng không chỉ cho mì gạo, mà còn cho các món thịt hoặc cá khác.

15 phút
170 kcal
2 phần
Dễ nấu
Mì gạo với thịt gà và rau rất ngon và tốt cho sức khỏe

Thiết bị và dụng cụ nhà bếp: dao, thớt, chảo rán, thìa hoặc thìa silicone, bếp nấu ăn.

Các thành phần

Sản phẩm Số lượng
Mì gạo 150 g
Gà phi lê 400 g
Cà rốt 1 chiếc
Ớt chuông 1 chiếc
Dưa chuột tươi 1 chiếc
Nước tương 3 muỗng canh. tôi
Mù tạt Pháp 1 muỗng canh. tôi
Giấm balsamic 1 muỗng canh. tôi
Muối 1 muỗng cà phê
Nước 1,5 l
Dầu thực vật 40-50 g
Đối với công thức này, sử dụng các loại rau có cùng trọng lượng để chỉ một thành phần không làm tắc nghẽn hương vị của món ăn.

Bước nấu ăn

  1. Chúng tôi rửa 400 g phi lê gà, cắt thành miếng nhỏ, gửi vào một cái bát.
    Cắt thịt gà thành miếng.
  2. Đổ phi lê với nước tương, 3 muỗng là đủ, và trộn đều. Để lại ướp trong nửa giờ.
    Gà ngâm trong nước tương.
  3. Chúng tôi rửa sạch ớt chuông, loại bỏ hạt và thân cây, và cắt thành dải mỏng.
    Ớt chuông cắt thành dải.
  4. Chúng tôi gửi chảo vào lửa, đổ 20-30 g dầu thực vật, đun nóng và đổ hạt tiêu. Chiên trên lửa lớn chỉ trong vài phút cho đến khi mềm, thỉnh thoảng khuấy.
    Chiên tiêu trong chảo.
  5. Đổ hạt tiêu vào một bát riêng.
    Chúng tôi chuyển hạt tiêu sang một đĩa riêng.
  6. Chúng tôi làm sạch cà rốt vừa, rửa sạch, cắt thành dải. Nếu bạn muốn, bạn có thể xay nó cho cà rốt Hàn Quốc. Chúng tôi gửi cà rốt vào cùng một cái chảo trong đó hạt tiêu được chiên, mà không cần thêm dầu thực vật.
    Cà rốt thái lát hoặc xay trên vắt của Hàn Quốc, chiên cà rốt trong chảo khô.
  7. Chúng tôi cắt một quả dưa chuột cỡ trung bình tươi thành những dải mỏng và gửi nó cho cà rốt. Chiên trên lửa lớn, liên tục khuấy cho đến khi mềm.
    Thêm dưa chuột, cắt thành dải, cho cà rốt và xào các loại rau với nhau
  8. Chúng tôi gửi cà rốt cho hạt tiêu.
    Chúng tôi cũng thay đổi cà rốt với dưa chuột trên đĩa.
  9. Đổ thịt ngâm vào cùng một chảo, chiên trong 4 phút, thỉnh thoảng khuấy. Trong thời gian này, thịt sẽ chuyển sang màu trắng. Chúng tôi bỏ thịt thành phẩm và bắt đầu nấu mì gạo.
    Bây giờ riêng gà rán.
  10. Đổ 1,5 lít nước vào chảo sâu. Khi nó sôi, thêm 1 muỗng cà phê. muối và 150 g mì gạo. Khuấy sao cho mì không dính vào nhau. Nấu mì gạo - 10 phút. Nhưng để chính xác, hãy đọc hướng dẫn trên bao bì mì gạo, thời gian nấu chính xác của nó sẽ được chỉ định ở đó.
    Luộc mì cho đến khi chín.
  11. Rau xào (cà rốt, dưa chuột, ớt chuông) được gửi đến chảo thịt. Trộn, đun nhỏ lửa trong vài giây.
    Thêm tất cả các loại rau vào gà trong chảo, trộn.
  12. Sau đó thêm mì thành phẩm, trộn tất cả các thành phần. Không dừng trộn, đợi cho đến khi nó sôi, đun trong 30 giây và loại bỏ nhiệt. Các món ăn đã sẵn sàng, chúng tôi có thể phục vụ. Đổ ra đĩa chia và đổ sốt teriyaki hoặc đậu nành thông thường. Bạn có thể nấu một món khác, phù hợp không chỉ cho món ăn này, mà còn cho bất kỳ loại thịt nào khác.
    Thêm mì vào rau, trộn.
  13. Trong một món ăn tiện lợi, chúng tôi trộn một muỗng canh mù tạt Pháp, một muỗng canh giấm balsamic và một muỗng canh dầu ô liu.
    Chuẩn bị nước sốt cho món ăn.
  14. Nước sốt mì gạo với rau và thịt và thưởng thức hương vị tuyệt vời của món ăn đã hoàn thành.
    Mì gạo gà đã sẵn sàng.

Công thức video

Một trong những công thức nấu phở gà ngon nhất cũng được giới thiệu trong video ngắn này. Có lẽ nó cũng sẽ thu hút sự chú ý của bạn và sẽ khiến bạn quan tâm với một bộ sản phẩm đặc biệt cho một món ăn ngon.

Chia sẻ trong các ý kiến ​​nếu bạn quản lý để sử dụng công thức này, cho dù mọi thứ đã làm việc. Để lại lựa chọn của bạn cho các món ăn đơn giản nhưng ngon miệng, độc giả của chúng tôi chắc chắn sẽ tận dụng chúng.

Công thức nấu ăn mì ống khác

Muffins tại nhà một công thức từng bước với hình ảnh

Công thức cho nấm công thức với hình ảnh

Pizza của trẻ em: một công thức từng bước với hình ảnh

Cà tím với gia vị nấm recipe công thức từng bước với hình ảnh

Người đẹp

Thời trang

Chế độ ăn kiêng