Công thức đậu lăng cho nấm nóng không có gluten ngon

Trong bài viết, bạn sẽ tìm thấy một công thức rất độc đáo để làm nấm với rau hầm, được phục vụ nóng. Bạn sẽ học cách tự chế biến mì sợi thủy tinh đúng cách, loại rau nào sẽ phù hợp với nó. Nhận biết một lựa chọn nấu ăn nhanh sẽ làm bạn thích thú với hương vị và mùi thơm tuyệt vời do nước tương và gia vị được lựa chọn đúng.

20 phút
170 kcal
2 phần
Dễ nấu
Công thức đậu lăng cho nấm nóng không có gluten ngon

Đồ nấu nướng hai cái cốc, một cái nắp, một muỗng canh và một muỗng cà phê, một cái thớt, một cái chao, một con dao, một cái chảo rán, một món ăn phục vụ.

Các thành phần

Tên Số lượng
Mì đậu (thủy tinh) 50 g
Zucchini tươi ¼ chiếc
Dưa chuột tươi 1 chiếc
Cần tây 1 cuống
Cà rốt sống 1 chiếc
Ớt chuông ngọt ½ chiếc
Tỏi 1 tép
Dầu thực vật (ô liu) 1 muỗng canh. tôi
Nước sốt đậu nành 2 muỗng canh. tôi
Muối nếm
Gia vị (gừng, tiêu đen xay, ớt bột xông khói, ớt đỏ nóng) một nhúm
Hạt vừng (để trang trí) tùy ý
Nước sôi 300-350 ml
Rau mùi tây 3-4 chi nhánh

Bước nấu ăn

  1. Trong một cốc rộng, đổ 300-350 ml nước sôi 50 g funchose - một loại bún "thủy tinh" của đậu xanh. Đậy nắp cốc và để nó ủ trong 10 phút.
    Funchoza đổ nước sôi.
  2. Trong một phần tư của một tủy rau non, loại bỏ lõi (bằng hạt) và cắt nó thành khối mỏng.
    Cắt zucchini thành dải mỏng.
  3. Hủy bỏ vỏ từ một quả dưa chuột tươi nhỏ và hòa tan trong lát hình chữ nhật dài.
    Cắt dưa chuột bằng rơm tương tự.
  4. Cũng chặt một củ cà rốt nhỏ bằng que.
    Cắt cà rốt thành dải mỏng.
  5. Những lát mỏng mỏng hòa tan một nửa quả ớt chuông có màu ngọt.
    Chúng tôi chặt rơm cũng ớt chuông.
  6. Xắt nhuyễn một tép tỏi lớn vào bột giấy.
    Nghiền tỏi thành bột giấy.
  7. Trong một cốc nhỏ riêng biệt, trộn theo nghĩa đen một nhúm gia vị khô - ớt đỏ, tiêu đen và ớt bột xông khói.
    Chúng tôi trộn đặc biệt.

    Quan trọng! Một vắt cho cà rốt Hàn Quốc hoặc một máy hủy tài liệu đặc biệt là hoàn toàn không cần thiết trong việc chuẩn bị món ăn này, vì ống hút rau có thể rơi ra khỏi nhau khi hầm.
  8. Gấp mì thành phẩm vào một cái chao và để riêng một lúc, cho đến khi rau được hầm, để nước được thủy tinh hoàn toàn.
    Funchozu ngả trong một cái chao.
  9. Làm nóng chảo với 1 muỗng canh. tôi dầu thực vật (tốt nhất là ô liu) trên nhiệt độ cao.
    Làm nóng chảo với dầu thực vật.
  10. Trong dầu nóng băm nhỏ, bắt đầu băm nhỏ tỏi, loại bỏ lửa vừa và chiên cho đến khi vàng.
    Chiên tỏi băm nhỏ trong chảo.
  11. Ngay khi tỏi chuyển sang màu hồng, hãy chạy tất cả các loại rau xắt nhỏ cùng một lúc, mà không làm tăng ngọn lửa.
    Trải rau thái nhỏ vào chảo.
  12. Đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi chín một nửa trong khoảng 7-8 phút, thỉnh thoảng khuấy để không bị cháy.
    Chúng tôi đậy nắp chảo bằng nắp để rau được hầm.
  13. Ngay khi rau trong chảo đi khập khiễng, đổ vào hỗn hợp gia vị và trộn kỹ.
    Thêm gia vị vào rau.
  14. Sau 8 phút đặt mì thủy tinh đã chuẩn bị cho rau.
    Chúng tôi rải funchose vào rau.
  15. Đổ nội dung của chảo 2 muỗng canh. tôi nước tương (bạn có thể uống một phần tư axit amin dừa lỏng).
    Đổ nội dung của chảo với nước tương.
  16. Xào mì thật kỹ với rau hầm và nước sốt.
    Trộn đều các nguyên liệu.
  17. Muối cho món ăn vào, trộn lại và để trên lửa nhỏ dưới nắp thêm hai phút nữa.
    Thêm muối và hạt tiêu theo khẩu vị của bạn.
  18. Tắt đầu đốt, băm nhuyễn 3-4 nhánh rau mùi tây non và rắc món ăn với nó.
    Thêm rau xanh xắt nhỏ.
  19. Trộn các thành phần của chảo một lần nữa, cho vào một món ăn phục vụ, rắc hạt vừng và phục vụ nóng.
    Chất bảo quản làm sẵn được khuyến khích để rắc hạt vừng sau khi phục vụ.

Công thức video

Trong cốt truyện được đề xuất, bạn sẽ thấy tùy chọn nấu ăn đơn giản với các món rau hầm. Một funchosa như vậy được phục vụ nóng trên bàn, vì nó được coi là chính, và không phải là một món khai vị.

Cảm ơn bạn đã quan tâm đến công thức làm món funchose nóng với rau hầm. Bạn thích phương pháp nấu mì truyền thống Trung Quốc này đến mức nào và thông tin chúng tôi cung cấp có ích như thế nào? Làm thế nào để bạn nấu mì tinh bột? Những sản phẩm nào bạn thích - thịt hoặc rau - và tại sao. Mô tả phương pháp và phương pháp chuẩn bị funchose của bạn.Độc giả của trang web của chúng tôi sẽ rất thú vị để làm quen với các mẹo người dùng hữu ích và chọn các công thức nấu ăn thú vị mới.

Công thức nấu ăn khác cho các món ăn

Pilaf với thịt gà trong nồi nấu chậm theo công thức từng bước với hình ảnh

Bánh bao với nấm từng bước công thức với hình ảnh

Từng bước bí ngô cupcake 🍩 với hình ảnh

Cà tím "Spark": một công thức và phương pháp cổ điển cho mùa đông để làm salad cay mà không cần khử trùng và chiên

Người đẹp

Thời trang

Chế độ ăn kiêng