Cách học cách nấu salad nạc ngon với que cua

Bài viết này chi tiết một công thức đơn giản cho một món salad ít calo, chế độ ăn kiêng, nạc với que cua. Sau khi nghiên cứu kỹ, bạn sẽ tìm ra thành phần nào và với liều lượng bạn cần sử dụng để chuẩn bị một món salad thực sự ngon và tốt cho sức khỏe, nổi tiếng với hương vị cân bằng hoàn hảo. Ngoài ra, bạn sẽ nhanh chóng hiểu được công nghệ không phức tạp của việc cắt các sản phẩm đã sử dụng và làm quen với một trong những cách đơn giản để phục vụ món salad làm sẵn.

15 phút
75 kcal
8 phần
Dễ nấu
Cách học cách nấu salad nạc ngon với que cua

Thiết bị và dụng cụ nhà bếp: cân bếp và các phụ kiện đo lường khác, một cái bát có nắp sâu, một cái rây hoặc một cái rây mịn, một cái thớt gỗ, một con dao làm bếp sắc nhọn, một bát salad.

Các thành phần

Các thành phần Tỷ lệ
bắp cải Trung Quốc 7-8 lá
dưa chuột lớn 1 chiếc
ngô đóng hộp 1 lon
que cua 300 g
mayonnaise nạc 80-100 g

Bước nấu ăn

  1. Chúng tôi phân loại bắp cải Bắc Kinh thành lá và chọn từ chúng 7-8 loại tốt nhất và thịt. Mỗi tờ được cắt thành 4-5 dải mỏng, và sau đó cắt nhỏ chúng.
    Chúng tôi chặt bắp cải Bắc Kinh.
  2. Lá Bắc Kinh xé nhỏ được gửi đến một cái bát rộng rãi, và sau đó hơi nhăn với bàn tay sạch, để bắp cải cho nước ép ra.
    Quỳ một chút với bàn tay của chúng tôi.
  3. Chúng tôi cắt dưa chuột lớn tươi theo chiều dọc thành 4 - 6 phần bằng nhau, tùy thuộc vào độ dày của rau. Sau đó cắt dưa chuột thành dải mỏng.
    Cắt thành dải dưa chuột.
  4. 300 g que cua được làm sạch màng, sau đó cắt từng que theo chiều dọc thành hai phần bằng nhau. Sau đó xiên que cua xiên vào đĩa mỏng.
    Cắt que cua.
  5. Tất cả các thành phần băm nhỏ được gửi đến một bát lá bắp cải.
    Thêm que cua với dưa chuột và bắp cải.
  6. Từ ngô, rút ​​chất lỏng dư thừa, sau đó đổ nó vào phần còn lại của các thành phần. Tôi khuyên bạn nên ném ngô vào một cái chao hoặc rây nhỏ để loại bỏ nước ép càng nhiều càng tốt.
    Thêm ngô đóng hộp vào món salad.
  7. Ở đó, chúng tôi thêm 80-100 g mayonnaise nạc, và sau đó muối và hạt tiêu cho món salad theo sở thích cá nhân.
    Thêm mayonnaise vào món salad.
  8. Khuấy mọi thứ thật kỹ, sau đó chúng tôi cho các thành phần cơ hội ngâm trong mayonnaise trong vòng 10 - 15 phút. Đặt salad thành phẩm vào một bát salad và phục vụ. Nếu muốn, sản phẩm có thể được trang trí bằng lá mùi tây tươi hoặc rau mùi.
    salad nạc ngon với que cua đã sẵn sàng.
Bạn có biết Nếu bạn muốn nấu một món ăn không nạc, sau đó thêm 3-4 quả trứng gà luộc vào món salad và nêm các nguyên liệu với mayonnaise thông thường.

Công thức video

Sau khi xem video được trình bày, bạn sẽ hiểu một kỹ thuật đơn giản để chuẩn bị một món salad nạc dựa trên que cua và lá bắp cải Trung Quốc. Trong đó, một chuyên gia ẩm thực chuyên nghiệp thể hiện toàn bộ quá trình nấu ăn từ đầu đến cuối, đồng thời chia sẻ kinh nghiệm của mình và đưa ra nhiều lời khuyên hữu ích sẽ rất hữu ích cho người mới bắt đầu kinh doanh ẩm thực.

Bây giờ bạn đã quen thuộc với các nguyên tắc cơ bản của việc nấu salad nạc dựa trên que cua. Một món ăn như vậy có thể được sử dụng như một món ăn độc lập trong Mùa Chay, hoặc ăn kèm với các món ăn chay khác. Đừng quên để lại đánh giá của bạn về dữ liệu hương vị của món salad được làm theo các hướng dẫn ở trên. Bon thèm ăn!

Đậu trong tiếng Hy Lạp từng bước 🥙 công thức với hình ảnh

Từng miếng thịt bò với nấm từng bước 🥩 công thức với hình ảnh

Borsch trong một nồi nấu chậm theo công thức từng bước với hình ảnh

Salad củ cải đường cho mùa đông: công thức nấu ăn không tiệt trùng với cà chua, bắp cải, với bí xanh, táo, với đậu + đánh giá

Người đẹp

Thời trang

Chế độ ăn kiêng