Bánh bao ăn kiêng từ gà tây - ngon và tốt cho sức khỏe

Bài viết này là dành riêng cho công thức, theo đó bạn có thể nhanh chóng nấu bánh bao gà tây mềm. Tìm hiểu làm thế nào để làm cho một bột tốt và nhồi dễ dàng cho điền. Xem cách dễ nhất và giá cả phải chăng nhất để làm bánh bao bằng cách sử dụng bánh bao.

1 giờ
190 kcal
6 phần
Độ khó trung bình
Bánh bao ăn kiêng từ gà tây - ngon và tốt cho sức khỏe

Thiết bị và dụng cụ nhà bếp:

  • một bộ bát đĩa có khối lượng khác nhau;
  • một cái rây;
  • bánh bao;
  • chảo
  • một muỗng canh;
  • một muỗng cà phê;
  • một con dao;
  • thớt;
  • túi nhựa;
  • pin lăn;
  • máy xay thịt.

Các thành phần

Sản phẩm Số lượng
Bột mì cứng 300 g
Bột mì 150 g
Trứng gà 1 chiếc
Muối 1,5-2 muỗng
Dầu thực vật 30 g
Nước 200 ml
Thổ Nhĩ Kỳ 700 g
Hành tây 1 chiếc
Tiêu đen nếm
Muối nếm

Bước nấu ăn

Bột

  1. Rây 300 g bột mì cứng và 150 g bột thông thường vào một cái bát sâu.
    Rây bột vào tô.
  2. Thêm 1 muỗng cà phê. muối, 1 quả trứng gà và 30 g dầu thực vật. Khuấy nguyên liệu.
    Thêm muối, cũng như trứng và dầu thực vật.
  3. Thêm 200 ml nước sôi vào khối lượng kết quả và nhào bột: đầu tiên bằng một cái muỗng, trong khi nó nóng, và sau đó bằng tay của bạn. Để bột không dính vào tay bạn, hãy rắc nó bằng một nắm bột.
    Nhập nước sôi và trộn bột.
  4. Bột thành phẩm mềm, đàn hồi và không dính.
    Bột sẽ trở nên mịn.
  5. Để nó không bị gió, chúng tôi gửi nó trong một túi nhựa hoặc bọc nó trong màng bám. Nó cũng có thể được lưu trữ trong tủ lạnh cho đến thời điểm thích hợp.
    Tại thời điểm chuẩn bị thịt, bọc bột trong túi hoặc màng bám.

Nhồi

  1. Rửa và làm khô thịt gà tây. Chúng tôi loại bỏ xương, sụn, phim và da, nếu có. Nghiền thịt bằng máy xay thịt hoặc máy xay sinh tố.
    Bỏ qua thịt gà tây thông qua một máy xay thịt.
  2. Chúng tôi dọn hành tây lớn từ vỏ trấu và cắt thành khối nhỏ. Để cho hành tây thêm nước ép, bạn có thể kéo căng nó bằng tay của bạn.
    Nghiền hành tây.
  3. Kết hợp hành tây với gà tây và thêm muối, hạt tiêu đen và các gia vị khác để nếm thử (rau mùi tây, kinh giới, tarragon, nhục đậu khấu, đinh hương, vv là tuyệt vời). Khuấy đều cho đến khi mịn.
    Trộn thịt băm với hành tây, thêm muối và hạt tiêu.

Làm bánh bao

  1. Từ một cục bột thông thường, cắt một miếng nhỏ và sử dụng một chiếc ghim để cán nó thành một lớp rất mỏng.
    Nhẹ nhàng lăn ra một miếng bột.
  2. Rắc bánh bao với bột mì và đặt một miếng bột lên trên nó. Nếu bạn không có bánh bao, hãy nấu theo cách thuận tiện và quen thuộc - điều này sẽ không ảnh hưởng đến hương vị theo bất kỳ cách nào.
    Rắc bánh bao với bột mì và đặt bột cán lên nó.
  3. Với một muỗng cà phê, trải đều lên trên mỗi tế bào của bánh bao. Điều chỉnh lượng thịt băm theo ý muốn.
    Trong các tế bào bánh bao đặt thịt băm.
  4. Chúng tôi lăn ra một lớp bột mỏng khác và phủ chúng lên trên. Bây giờ, bằng cách sử dụng các chuyển động pin lăn, chúng tôi có được bánh bao cá nhân từ ma trận bánh bao.
    chúng tôi phủ bánh bao bằng các phôi bằng một lớp thử cán khác và sử dụng một chiếc ghim cán chúng tôi ép bánh bao.
  5. Đổ nước vào chảo, đun sôi ở nhiệt độ cao và thêm muối cho vừa ăn. Bạn cũng có thể thêm lá nguyệt quế và một ít đậu Hà Lan. Giảm nhiệt xuống nhỏ và gửi bánh bao vào chảo.
    Chúng tôi trải bánh bao trong nước muối sôi.
  6. Chúng tôi đợi cho đến khi chúng xuất hiện, thỉnh thoảng khuấy để chúng không dính vào đáy chảo và nấu trong 5-6 phút.
    Nấu bánh bao cho đến khi chúng bật lên.
  7. Chúng tôi nhận được chúng với một cái muỗng có rãnh. Ăn với kem chua, giấm, mù tạt, bất kỳ nước sốt và các chất phụ gia khác theo sở thích của bạn.
    Bánh bao Thổ Nhĩ Kỳ rất mềm.

Công thức video

Bạn cũng có thể xem công thức này trong video để một lần nữa trải qua các giai đoạn chuẩn bị bánh bao và ghi nhớ mọi thứ chính xác.

Theo cách đơn giản và đơn giản như vậy, bạn đã học cách nấu bánh bao với gà tây, chúng sẽ ngon hơn nhiều so với những thứ bạn mua ngay cả trong cửa hàng đắt tiền và được tôn trọng nhất, và sẽ không gây nghi ngờ về thành phần. Thịt Thổ Nhĩ Kỳ rất thơm và ngon ngọt, vì vậy nếu bạn chưa bao giờ thử bánh bao với nó sớm hơn, hãy chắc chắn để nếm thử. Và những món ăn bột và thịt bạn thường nấu? Làm thế nào để bạn làm điều đó? Chúng tôi đang chờ đợi những câu chuyện trong các ý kiến. Viết nếu bạn có bất kỳ bổ sung hoặc ý kiến ​​về công thức này. Bon ngon miệng và kết quả hoàn hảo trong nhà bếp!

Từng bước công thức bánh thạch 🍮 với hình ảnh

Cách tẩy sơn khỏi quần áo Cách tẩy vết bẩn, Cách tẩy sơn dầu khô khỏi quần, Cách giặt áo khoác, Cách lau sạch vải, Cách tẩy men khỏi đồ gia dụng

Mặt nạ tăng trưởng với tóc mù tạt: đánh giá và công thức nấu ăn

Okroshka cổ điển với xúc xích trên mặt nước từng bước công thức

Người đẹp

Thời trang

Chế độ ăn kiêng