Thiết bị và dụng cụ nhà bếp: bình hoặc bình ba lít, vắt vừa, dao, thớt
Các thành phần
| Dưa chuột | 1 chiếc (trung bình) |
| Chanh | 1 chiếc |
| Bạc hà tươi | 5 - 7 lá |
| Gừng | 30-40 g (miếng) |
| Nước uống | 2 l |
Bước nấu ăn
- Rửa chanh, dưa chuột và bạc hà. Làm khô chúng hoặc để cho nước thoát ra. Gọt vỏ gừng (một miếng nhỏ có kích thước bằng bao diêm) bằng dao nhọn, gọt vỏ cẩn thận. Lấy một vắt vừa và chà nhẹ gừng. Bạn nên có khoảng 1 muỗng canh với một lát gừng nạo.
- Cắt bỏ đầu dưa chuột và cắt thành những vòng tròn mỏng, mỏng. Bạn càng tinh tế, càng tốt - dưa chuột sẽ cung cấp tất cả các loại nước ép tốt cho sức khỏe của nó cho thức uống trong tương lai.
- Cắt chanh thành lát mỏng là tốt. Nếu bạn có thể cắt những chiếc cốc rất mỏng, sau đó cắt đôi quả chanh và cắt nó thành một nửa hình tròn - bằng cách này bạn chắc chắn sẽ có được những lát mỏng đẹp mắt.
- Xé ra 5 - 7 lá bạc hà từ một cành cây và bạn có thể nghiền chúng một chút để bắt đầu quá trình cho đi mùi thơm và hương vị. Trong một bình cao hoặc bình thủy tinh (thể tích tối thiểu phải là 3 lít), bày ra tất cả các thành phần đã chuẩn bị.
- Đổ lượng chứa trong lon với 2 lít nước lạnh.
- Đậy bình bằng nắp hoặc khăn và để trong tủ lạnh qua đêm.
- Vào buổi sáng, thay vì cà phê hoặc trà thông thường, bạn có thể bắt đầu uống một loại đồ uống lành mạnh hơn - thứ mà bạn làm từ gừng, chanh, dưa chuột và bạc hà. Hãy khỏe mạnh!
Điều khoản sử dụng
- Làm đồ uống mỗi tối, vì nó sẽ ủ trong khoảng 10 giờ.
- Không giữ đồ uống trong hơn một ngày - nó sẽ xấu đi.
- Không giữ ấm thức uống hoặc thậm chí ở nhiệt độ phòng. Chỉ trong tủ lạnh.
- Uống ít nhất 7 ly mỗi ngày, nhưng cũng không quá 4 lít (và thậm chí sau đó - đây là vào mùa hè nắng nóng).
- Thay thế chúng bằng đồ uống thông thường của bạn - trà, cà phê, nước trái cây, soda.
- Uống 1 ly mỗi lần.
- Đừng mất 1,5 giờ trước khi đi ngủ.
- Khóa học kéo dài từ 4 đến 7 ngày.
- Không uống nước Sass cho phụ nữ mang thai, cho con bú, những người bị tăng độ axit của đường tiêu hóa, cũng như những người bị dị ứng với một trong các thành phần.
Công thức video
Nhìn vào một công thức video rất đơn giản để làm nước Sass, hoặc đơn giản hơn, một thức uống với gừng và chanh. Nhìn trực quan, đồ uống này trông rất đẹp, tốt, và họ cũng sẽ cho bạn biết về những lợi ích trong video.
Mỗi thành phần của thức uống kỳ diệu này là lành mạnh và có đặc tính đáng kinh ngạc. Nhờ anh, cơ thể được làm sạch, tăng sức mạnh và năng lượng. Gừng và chanh tăng khả năng miễn dịch, làm cho chất béo tham gia tích cực vào quá trình trao đổi chất, không cho phép carbohydrate biến thành gram (hoặc kilogam). Bạc hà giảm sự thèm ăn.
Dưa chuột tông màu và tiếp thêm sinh lực. Chỉ cần năm phút thời gian của bạn vào buổi tối trong một tuần, và bạn sẽ cải thiện sức khỏe của mình, cải thiện sự trao đổi chất và giảm một vài cm ở thắt lưng. Bạn có thể uống thức uống này không chỉ với những người đang cố gắng giảm cân, mà còn cho tất cả những người chỉ muốn hỗ trợ cơ thể của họ.