Pasta ngon với nấm, cà chua và miso

Cố gắng nấu món ăn đơn giản nhất và hơn nữa, ít calo - mì ống với nấm, cà chua và tương miso. Hai món ăn thành phần có thể được chuẩn bị cùng một lúc. Nấu mì ống trên một ổ ghi và hầm rau trên một cái khác. Quá trình này rất nhanh, và được hướng dẫn bởi một công thức từng bước, bạn sẽ đặt bàn trong một thời gian ngắn, phục vụ mì Ý thơm, nồng nhiệt, thực sự cho bữa trưa hoặc bữa tối.

15 phút
90 kcal
2 phần
Dễ nấu
Pasta ngon với nấm, cà chua và miso

Đồ nấu nướng thớt, dao, muỗng cà phê và muỗng canh, hộp đựng, nồi, chảo, đĩa phục vụ, bếp nấu ăn.

Các thành phần

Tên Số lượng
Pasta 350 g
Nấm (champignons) 400 g
Dán miso 2 muỗng cà phê
Bột cà chua 4-5 muỗng cà phê
Cà chua anh đào 400 g
Tỏi 2-3 tép
Bột hành 1,5 muỗng cà phê
Paprika hun khói, mặt đất ¼ thìa
Chanh Cam quýt
Rau mùi tây tươi Chùm
Muối, hạt tiêu một nhúm
Nước lọc (dầu thực vật) 100 ml

Bước nấu ăn

Cắt rau

  1. Cắt 400 g cà chua cherry thành hai nửa.
    Cắt cà chua cherry.
  2. Hòa tan ngẫu nhiên 400 g champignons trong các lát lớn.
    Chúng tôi cắt champignons với các tấm.
  3. Băm nhuyễn 2-3 tép tỏi.
    Nghiền tỏi.

Hầm cắt

Bạn có biết Để món ăn bớt calo, bạn có thể hầm rau trên mặt nước. Chà, và ai không đếm được calo, họ có thể đổ không phải nước, mà là dầu thực vật cùng một lượng vào chảo.
  1. Đổ 2-3 muỗng canh vào chảo lạnh. tôi nước lọc, cho nấm băm nhỏ và đun nhỏ lửa trên lửa vừa.
    Đổ một vài muỗng nước vào chảo và phết nấm băm nhỏ.
  2. Trong một phút, thêm tỏi băm nhỏ.
    Thêm tỏi vào nấm.
  3. Sau 5 - 7 phút kể từ lúc sôi, thêm 2 muỗng cà phê vào nấm đã mềm. mì ống miso, cũng như 4-5 muỗng cà phê. bột cà chua.
    Sau vài phút, thêm miso và cà chua.
  4. Đổ lượng chứa trong chảo 1,5 muỗng. bột hành tây, thìa. ớt bột xông khói và thêm một chút muối và hạt tiêu đen.
    Sau đó thêm gia vị.
  5. Trộn tất cả các sản phẩm trong chảo, làm ấm trong vài phút và đặt một nửa quả cà chua anh đào lên chúng.
    Trải cà chua vào chảo.
  6. Đổ 60 ml nước vào chảo, trộn và đun rau trong khoảng 5 phút, cho đến khi cà chua mềm.
    Thêm nước.

Luộc mì ống và nấu mì ống

  1. Đun sôi trong chảo 1,0-1,5 lít nước với một lượng nhỏ muối.
    Đun nước sôi trong nồi.
  2. Đổ mì ống vào nước sôi, và nấu cho đến khi nấu theo các khuyến nghị trên bao bì.
    Nấu mì ống cho đến khi nấu chín.
  3. Để ráo hết mì ống từ mì ống đã chuẩn bị và đổ chúng vào nấm hầm với cà chua.
    Chúng tôi đặt mì ống sẵn sàng vào chảo với nấm.
  4. Trộn kỹ và vắt nước cốt của nửa quả chanh lên trên.
    Sau khi trộn mì ống, chúng ta nêm món ăn với nước cốt chanh.
  5. Rắc rau mùi tây thái nhỏ (đủ ½ bó).
    Thêm rau xanh xắt nhỏ.
  6. Đun nhỏ mì ống trên lửa vừa trong khoảng 5 phút, cho đến khi hơi ẩm dư thừa bốc hơi và nội dung trở nên nhớt.
    Hầm món ăn thêm vài phút.
  7. Xếp món ăn đã hoàn thành vào đĩa phục vụ, và phục vụ nóng để bàn.
    Khai vị mì ống với nấm đã sẵn sàng.

Công thức video

Đoạn video ngắn được cung cấp để xem cho thấy cách dễ nhất và nhanh nhất để nấu mì ống với nấm hầm và cà chua anh đào. Video cũng đưa ra lời khuyên về cách nấu món ăn nhanh hơn và để đơn giản hóa quy trình.

Cảm ơn đã đọc công thức mì ống với cà chua, mì ống miso và nấm. Bao nhiêu bạn thích cách nấu mì ống này? Những món ăn khác bạn sử dụng mì ống miso với? Có lẽ làm mì ống theo phương pháp của bạn? Có lẽ bạn muốn chia sẻ phương pháp và công thức nấu ăn của bạn với độc giả? Mô tả phương pháp nấu ăn của bạn và đừng quên nhận xét về công thức trên. Để lại phản hồi về việc sản xuất món ăn này ở dưới cùng của trang dưới bài viết. Ý kiến ​​của bạn rất quan trọng đối với chúng tôi.

Công thức nấu ăn mì ống khác

Goulash gan bò với nước sốt: công thức từng bước với hình ảnh

Chúc mừng đám cưới bằng lời nói của chính bạn 50 điều ước cảm động đến các cặp vợ chồng mới cưới, cô gái. bạn bè trong câu thơ và văn xuôi

Bánh Grandma với rau theo công thức từng bước với một bức ảnh

Aucuba Nhật Bản: chăm sóc tại nhà, hình thành, sinh sản và điều trị

Người đẹp

Thời trang

Chế độ ăn kiêng