Thiết bị và dụng cụ nhà bếp: thớt, dao, vắt, bình thủy tinh 0,5 l, máy xay sinh tố
Các thành phần
| Tên | Số lượng |
| Chanh | 2 chiếc |
| Tỏi | 1 đầu |
| Gừng | 50 mg |
| Dầu hạt lanh | 50 ml |
| Em yêu | 250 ml |
Bước nấu ăn
- Lấy 1 đầu tỏi, chia thành tép và bóc chúng bằng tay hoặc dao.
- Tiếp theo, cắt 2 quả chanh thành lát vừa. Không cần thiết phải loại bỏ da khỏi chanh, nó chứa rất nhiều chất hữu ích. Cũng nên cắt chanh trực tiếp vào đĩa để không bị mất nước, có chứa nhiều vitamin.
- Chúng tôi chà 50 miligam gừng tươi lên một dụng cụ nhà bếp tốt.
- Cho tỏi, chanh băm nhỏ và gừng nạo vào lọ thủy tinh nửa lít. Điều này được thực hiện tốt nhất theo thứ tự này: tỏi, một phần chanh xắt nhỏ, gừng và phần còn lại của chanh.
- Cẩn thận chuyển toàn bộ khối lượng qua máy xay cho đến khi tạo thành lớp bùn dày. Nếu bạn không có máy xay sinh tố, thì bạn có thể sử dụng máy xay nhà bếp thông thường.
- Thêm 250 ml mật ong và 50 ml dầu hạt lanh vào hỗn hợp nghiền. Trộn tất cả mọi thứ kỹ lưỡng bằng một cái muỗng. Có rất nhiều loại mật ong: linden, cỏ ba lá, kiều mạch, bạch đàn và thậm chí mật ong có gai lạc đà. Sử dụng một trong những bạn thích nhất.
- Đóng nắp, và hỗn hợp đã sẵn sàng! Trước khi sử dụng, tốt hơn là để hỗn hợp ủ một chút. Nên bảo quản trong hũ kín ở nơi thoáng mát.
- Uống 1 muỗng canh nửa giờ trước bữa ăn trong 2 tuần. Hãy khỏe mạnh!
Thông tin hữu ích
- Điều đáng ghi nhớ là mật ong có thể gây dị ứng, vì vậy bạn nên bắt đầu với liều rất nhỏ.
- Chanh không chỉ giàu vitamin C, mà còn trong các loại tinh dầu, cũng như axit hữu cơ. Nó rất hữu ích cho cả thiếu vitamin và hypov vitaminosis.
- Gừng là một chất khử trùng và kháng nấm tuyệt vời.
- Tỏi góp phần vào sự tăng trưởng miễn dịch và tăng sức đề kháng của cơ thể chúng ta với các cảm lạnh khác nhau. Nó là một tác dụng chống nấm, diệt khuẩn và kháng vi-rút mạnh.
- Đừng lo lắng về mùi tỏi, trong khu phố có gừng, mật ong và chanh sẽ không được nghe thấy.
- Nếu bạn có nhiệt độ cơ thể tăng cao, thì bạn nên từ chối dùng nó với lý do gừng có tác dụng làm ấm.
- Ngoài ra, những người mắc các bệnh về đường tiêu hóa, ung thư, tiểu đường và phụ nữ mang thai cũng nên từ chối dùng hỗn hợp này.
Công thức video
Tôi đề nghị làm quen với công thức trong video. Bạn có thể xem chi tiết hơn về quá trình nấu ăn và nhận xét bổ sung.
Bạn đã quản lý để chuẩn bị một ly cocktail vitamin đơn giản nhưng hữu ích cho gia đình và những người thân yêu của bạn chưa? Có lẽ bạn có công thức và bí mật độc đáo của riêng bạn? Chia sẻ thành công của bạn với chúng tôi, hãy cùng nhau mở rộng kiến thức!