Thịt gà hấp - một công thức ăn kiêng ngon

Từ bài viết, bạn sẽ học cách nấu nhanh thịt gà hấp mềm. Sử dụng tối thiểu các thành phần và đã dành khá nhiều thời gian, bạn có thể làm một món thịt nhẹ sẽ bổ sung thành công cho nhiều món ăn phụ.

1 giờ
120 kcal
4 phần
Dễ nấu
Thịt gà hấp - một công thức ăn kiêng ngon

Thiết bị và dụng cụ nhà bếp:

  • nồi nấu chậm (có chức năng hấp);
  • máy xay thịt;
  • thớt;
  • dao làm bếp;
  • muỗng cà phê và muỗng canh;
  • bát sâu;
  • khăn giấy;
  • món ăn cho món ăn đã hoàn thành

Các thành phần

Gà phi lê 600 g
Bánh mì dài hoặc bánh mì trắng 4-5 lát
Sữa 125 ml (nửa cốc)
Hành tây nhỏ 1 đầu
Hẹ 2-3 chiếc.
Muối, hạt tiêu nếm
Trứng gà 1 chiếc
Nước 650-700 ml

Bước nấu ăn

  1. Trước tiên, bạn cần chuẩn bị các sản phẩm: rửa sạch phi lê gà (600 g) trong nước, lau khô bằng khăn giấy và, nếu cần, loại bỏ tàn dư của chất nhầy và xương.
    Gà phi lê của tôi, loại bỏ các bộ phim và tĩnh mạch.
  2. Cắt 4-5 lát bánh mì hoặc bánh mì, cho vào tô sâu và đổ nước (150-200 ml). Tốt hơn là sử dụng thịt của một ổ bánh, nhưng nếu bạn không có một cái, thì thịt của bánh mì trắng cũng phù hợp.
    Ngâm những lát bánh trong nước.
  3. Nếu cần, bạn có thể bóc vỏ hành tây hoặc 2-3 tép tỏi. Nếu bạn không sử dụng những sản phẩm này, bạn có thể làm mà không có chúng. Nó cũng được khuyến khích để chuẩn bị dụng cụ nhà bếp.
    Gọt vỏ hành tây và tỏi.
  4. Cho phi lê đã chuẩn bị, hành tây, tỏi và bánh mì qua máy xay thịt, phải vắt ra khỏi nước trước.
    Chúng tôi vượt qua tất cả các thành phần chuẩn bị thông qua một máy xay thịt.
  5. Để khối lượng kết quả thêm trứng gà sống (1 chiếc.), Muối và hạt tiêu cho vừa ăn (bạn có thể thêm các loại gia vị khác, điều chính là chúng kết hợp với thịt), cũng như 125 ml sữa.
    Thêm muối, hạt tiêu, trứng và sữa vào thịt băm.
  6. Khuấy tất cả các thành phần cho đến khi thu được chất lỏng đồng nhất, đủ chất lỏng. Sau đó, nó cần được bảo hiểm và làm lạnh trong 30-40 phút.
    Nhào kỹ thịt băm và để trong tủ lạnh.
  7. Đổ khoảng 500 ml nước vào bát đa hướng (cho đến dòng dưới cùng đầu tiên được chỉ định bên trong).
    Bạn có thể nấu những miếng như vậy trong một nồi nấu chậm.
  8. Sau đó đặt chảo hấp lên trên, tạo thành những miếng nhỏ bằng thìa và cho vào chảo.
    chúng tôi rải sản phẩm bằng một cái muỗng trực tiếp vào rổ hấp trong bộ đa hướng.
  9. Đóng nồi nấu chậm, chọn chức năng "Hấp" và đặt hẹn giờ trong 20 phút. Đặt patties thành phẩm vào một món ăn phù hợp và có thể được phục vụ trên bàn với một món ăn phụ.
    thịt gà hấp như vậy có thể được nấu không chỉ trong một nồi nấu chậm, mà còn trong một nồi hơi đôi hoặc trên bếp.

Phục vụ cốt lết như vậy với một loạt các món ăn phụ. Ví dụ, với kiều mạch, gạo, lúa mì hoặc cháo khác mà bạn thích. Họ cũng đi với khoai tây nghiền hoặc đậu Hà Lan.

Nhưng nếu bạn là người ủng hộ không chỉ dinh dưỡng lành mạnh, mà còn là sự kết hợp đúng đắn của các sản phẩm, thì thịt gà hấp là tốt nhất để ăn với rau dưới dạng món hầm hoặc sa lát. Bạn cũng có thể trang trí món ăn với nhiều loại nước sốt, lát rau và nhiều loại rau xanh.

Công thức video

Chúng tôi cũng mang đến cho bạn sự chú ý một video cho thấy chi tiết quá trình tạo ra những miếng thịt hấp như vậy, mà con cái, người thân và bạn bè của bạn chắc chắn sẽ thích.

Bạn có thích thức ăn hấp? Những món ăn nào bạn thích nấu theo cách này? Cố gắng làm thịt gà cốt lết theo công thức đề xuất và chắc chắn viết ý kiến ​​của bạn trong các ý kiến. Và cũng chia sẻ công thức nấu ăn yêu thích của bạn để nấu ăn cốt lết và để lại lời khuyên nấu ăn hữu ích.

Công thức nấu ăn cốt lết khác

Pike tai theo công thức từng bước với hình ảnh

Tartlets với cá đỏ theo công thức từng bước 🥣 với hình ảnh

Baursaki Kazakhstan từng bước một công thức 🍞 với hình ảnh

Giấm nho ở nhà - công thức từng bước đơn giản với hình ảnh

Người đẹp

Thời trang

Chế độ ăn kiêng