Cách học nấu đậu lăng ngon

Bài viết này sẽ chỉ cho bạn cách nấu đậu lăng tại nhà. Làm quen với danh sách các thành phần cần thiết cho việc này, điều này sẽ giúp làm cho hương vị của đậu lăng phong phú hơn và cung cấp cho các patties một cái nhìn ngon miệng hơn. Kết quả là, làm theo các hướng dẫn từng bước, bạn có thể làm một món ăn bổ dưỡng tuyệt vời trong đó không có một gram thịt. Tuy nhiên, nó không thua kém về hương vị so với các sản phẩm thịt, nhưng đồng thời chứa ít calo hơn.

1 giờ
195 kcal
10 phần
Độ khó trung bình
Cách học nấu đậu lăng ngon

Thiết bị và dụng cụ nhà bếp:

  • container cho các thành phần;
  • chao;
  • một cái bát;
  • nồi nấu;
  • chảo
  • scapula;
  • vắt;
  • một cái chảo rán;
  • máy gặt đập.

Các thành phần

Sản phẩm Số lượng
Đậu lăng 1,5 chồng
Gạo 1 chồng
Cà rốt 1 chiếc
Asafoetida 1 muỗng cà phê
Củ nghệ 0,5 muỗng cà phê
Thì là 1 muỗng cà phê
Muối 2 muỗng cà phê
Tiêu đen 0,5 muỗng cà phê
Dầu thực vật nếm
Cám bánh mì 400 g

Bước nấu ăn

  1. Chúng tôi bắt đầu chuẩn bị các thành phần. Ngâm đậu lăng trước ít nhất 8 giờ. Tốt nhất là ngâm nó trong một ngày. Sau đó, trước khi nấu, rửa lại trong nước lạnh nhiều lần.
    Rửa đậu lăng và ngâm trong nước.
  2. Chúng tôi rửa gạo trong nước lạnh cho đến khi trong suốt và để cho nước thoát ra.
    gạo được rửa sạch.
  3. Chúng tôi làm nóng chảo trên lửa cao - nó phải nóng. Giảm nhiệt ở mức trung bình và thêm ô liu hoặc bất kỳ loại dầu nào khác.
    Chúng tôi làm nóng hầm hoặc chảo với đáy dày, đổ dầu ô liu.
  4. Chiên gạo trong chảo khoảng 3 phút, khuấy bằng thìa. Gạo nên hấp thụ hoàn toàn dầu và chiên một chút.
    Cho gạo vào chảo và chiên trong vài phút.
  5. Thêm muối vào chảo, trộn cơm và chiên thêm 30 giây nữa. Thêm nước sôi, khoảng 2 cốc.
    Thêm muối, nước sôi.
  6. Trộn đều, đậy nắp chảo bằng nắp và giảm nhiệt đến mức tối thiểu. Để cơm trong 20 phút. Chúng tôi không nhấc nắp mọi lúc và không trộn cơm - nó tự nấu.
    Nấu cơm dưới nắp cho đến khi chín.
  7. Chà cà rốt trên một vắt thô.
    Chà cà rốt lên vắt.
  8. Chúng tôi làm nóng chảo và thêm dầu thực vật. Chiên cà rốt trong khoảng 2-4 phút, khuấy liên tục.
    Chiên cà rốt trong chảo.
  9. Thêm đậu lăng, cà rốt chiên, muối, hạt tiêu và ớt bột vào bát kết hợp. Bạn có thể thêm bất kỳ gia vị nào khác theo ý muốn, hoặc không thêm chúng vào. Đậu lăng trong chính nó cho một hương vị dễ chịu.
    Đậu lăng, cà rốt được chuyển sang máy chế biến thực phẩm, thêm gia vị.
  10. Che và nghiền các thành phần đến trạng thái nông. Chúng tôi định kỳ mở kết hợp và loại bỏ thịt băm ra khỏi các cạnh bằng một cái muỗng để nó xay tốt.
    Nghiền các thành phần cho đến khi mịn.
  11. Khuấy thịt băm từ đậu lăng và cà rốt với gạo cho đến khi mịn.
    Khuấy khối đậu lăng với gạo.
  12. Chúng tôi bắt đầu thu thập cốt lết. Chúng tôi đặt cho mình một hộp đựng nước, một đĩa cho cốt lết, một bát với hỗn hợp và một đĩa với cám để làm bánh mì. Chúng tôi tạo thành cốt lết, cuộn nó trong cám và làm các bước tương tự với các cốt lết khác. Tay được rửa định kỳ trong các thùng chứa với nước.
    Chúng tôi tạo thành cốt lết và bánh mì chúng trong cám.
  13. Làm nóng chảo và thêm dầu. Chiên các miếng trong dầu cho cả hai mặt cho đến khi chín.
    Trên cả hai mặt, chiên cốt lết trong dầu thực vật.
  14. Lấy cốt lết ra khỏi chảo và đặt lên đĩa. Xong rồi! Cốt lết trên đầu có thể được rắc với thì là hoặc các loại thảo mộc khác. Bon thèm ăn!
    Patties đậu lăng ngon của chúng tôi đã sẵn sàng.

Công thức video

Bạn có thể xem video này để tìm hiểu thêm về công thức này. Patties đậu lăng không được chuẩn bị nhanh chóng và dễ dàng như patties thịt thông thường, nhưng điều này không có nghĩa là kết quả không xứng đáng. Theo công thức này, bạn có thể dễ dàng thực hiện chính xác các loại cốt lết cho những người thân yêu của bạn. Có một cái nhìn tốt đẹp!

Bây giờ bạn biết rằng nấu đậu lăng không quá khó. Mặc dù thực tế rằng quá trình chuẩn bị đòi hỏi một số quy tắc nhất định, chẳng hạn như ngâm đậu lăng trước và nấu cơm bằng công nghệ đặc biệt, toàn bộ quá trình có thể được gọi là rất phức tạp. Sau khi đọc công thức một hoặc nhiều lần, bạn chắc chắn có thể nấu cùng một viên thịt. Bạn có thích những món ăn như vậy? Bao giờ nấu một cái gì đó từ đậu lăng? Chia sẻ ấn tượng của bạn trong các ý kiến ​​dưới đây và cho chúng tôi biết nếu bạn thích công thức này!

Công thức nấu đậu lăng khác

Thịt viên hấp với cơm với hình ảnh

Chế độ ăn kiêng cho nữ diễn viên giảm cân: chế độ ăn uống chi tiết, đánh giá của bác sĩ, tác dụng phụ và chống chỉ định

Trứng cá muối theo công thức từng bước với hình ảnh

Bánh với mận từ Julia Vysotskaya theo một công thức từng bước với hình ảnh

Người đẹp

Thời trang

Chế độ ăn kiêng