Cách nấu măng tây đúng cách và nhanh chóng

Để học cách nấu măng tây, bạn chỉ cần đọc tài liệu dưới đây. Công thức rất đơn giản, không rườm rà. Sản phẩm đơn giản giá cả phải chăng, hướng dẫn từng bước rõ ràng, hình ảnh đẹp sống động - tất cả điều này sẽ giúp bạn nấu măng tây trong nước sốt nghệ tây kem. Bạn sẽ học được cách làm sạch măng tây sao cho không có chuỗi dây da nào trên da; Bao nhiêu măng tây nên được luộc và với loại rau nào thì tốt.

20 phút
20 kcal
2 phần
Dễ nấu
Cách nấu măng tây đúng cách và nhanh chóng

Thiết bị và dụng cụ nhà bếp:

  • bóc vỏ;
  • một con dao;
  • thớt;
  • bát;
  • chảo (rộng);
  • hầm nhỏ;
  • một cái chảo rán;
  • nồi nấu;
  • vắt mịn;
  • thìa silicone;
  • muỗng canh;
  • cốc đo lường;
  • phục vụ món ăn.

Các thành phần

Sản phẩm Số lượng
Cành măng tây non 8-10 chiếc.
Cà rốt (dài) 2-3 chiếc.
Kem (bất kỳ) 250 ml
Saffron một nhúm
Nước (uống) 1 muỗng canh. tôi
Nước (đồng bằng) 3-4 l
Dầu ô liu 3-4 muỗng canh. tôi
Muối nếm
Phô mai Parmesan 100 g
Quan trọng! Khi chọn các loại rau cần thiết cho món ăn này, hãy chú ý đến độ dài của chúng - cuối cùng, món ăn sẽ trông rất đẹp nếu măng tây và cà rốt có cùng chiều dài. Do đó, mua cà rốt xác thực hơn.

Bước nấu ăn

  1. Đầu tiên, cho vào một bát nhỏ một nhúm nghệ tây và đổ vào đó 1 muỗng canh. tôi uống nước nóng. Vì vậy, nghệ tây sẽ cho màu sắc và hương vị của nó. Anh ta phải đứng, vì vậy bây giờ đặt anh ta sang một bên. Đặt một cái chảo rộng lên bếp. Chiều rộng của nó phải lớn hơn chiều dài của măng tây của bạn để rau phù hợp hoàn toàn, và nó "không đông đúc". Nước cần phải đạt được chiều cao trong lòng bàn tay từ phía dưới (sau đó các loại rau sẽ sôi và không can thiệp lẫn nhau).
    Chúng tôi đặt một nồi nước trên lửa.
  2. Gọt vỏ cà rốt và rửa sạch dưới vòi nước. Sau đó cắt nó làm đôi và sau đó chia thành hai nửa một lần nữa. Đó là, từ một củ cà rốt, bạn sẽ có được 4 phần tư dài. Tuy nhiên, nếu cà rốt rất dày, thì bạn có thể tạo ra nhiều bộ phận hơn, điều chính là chúng trùng với chiều dài với măng tây.
    Chúng tôi làm sạch và cắt nhỏ cà rốt với hình khối.
  3. Ngay khi nước sôi, cho cà rốt vào nước sôi và nấu trong 2-3 phút. Nước muối để nếm (1 muỗng cà phê. Mỗi 1 lít nước).
    Chúng tôi rải cà rốt trong nước sôi.
  4. Măng tây cũng cần được bóc vỏ. Để làm điều này, cắt các cạnh trắng dày, vì thực tế chúng không thể ăn được. Sau đó bóc vỏ thân cây bằng máy bóc vỏ. Bạn không cần phải cắt bỏ hình nón - chúng được ăn.
    Chúng tôi làm sạch măng tây.
  5. Khi măng tây đã được gọt vỏ, thêm nó vào cà rốt và nấu trong 3 đến 5 phút (tùy thuộc vào độ dày và "tuổi trẻ" của chồi). Măng tây không nên tiêu hóa, nó nên giòn một chút. Vì vậy, tốt hơn là không tiêu hóa hơn tiêu hóa.
    Thêm măng tây vào chảo cho cà rốt.
  6. Nhiều đầu bếp khuyên nên cho măng tây vào nước lạnh sau khi đun sôi nước. Bạn cũng có thể làm điều này, hoặc bạn chỉ có thể đặt nó trên một món ăn mở. Lúc này, đặt một chiếc chảo rán (rộng) trên lửa và đổ dầu ô liu (3-4 muỗng canh.). Đặt rau luộc vào dầu nóng và chiên cho đến khi vàng nhạt.
    Chúng tôi chuyển rau luộc vào chảo và chiên nhẹ.
  7. Bạn cũng có thể làm nước sốt vào thời điểm này. Đặt stewpan trên lửa và đổ vào 250 ml kem (bất kỳ từ 10 đến 33%).
    Đổ kem vào hầm.
  8. Đổ kem vào nghệ tây thật. Khuấy bằng thìa silicone.
    Thêm nghệ tây pha loãng trong nước vào kem.
  9. Nướng phô mai parmesan trên một vắt mịn và đổ một nửa vào nước sốt. Trộn kỹ và đợi cho đến khi nó bay hơi một chút và đặc lại. Sau đó loại bỏ từ nhiệt.
    Thêm parmesan vào nước sốt, trộn và mang đến một dày.
  10. Đổ nước sốt lên món ăn, đặt măng tây và cà rốt lên trên, sau đó rắc đều lên trên với parmesan còn lại. Thế thôi! Thưởng thức hương vị khác thường và hương thơm điên rồ!
    Bây giờ bạn đã biết cách nấu măng tây ngon cho món ăn phụ.

Công thức video

Xem một video sẽ tiết lộ những bí mật của việc làm măng tây ngon và dịu dàng. Nếu có bất kỳ khoảnh khắc khó hiểu nào trong quá trình nấu ăn, thì video có tất cả các câu trả lời. Hãy nhìn xem - bạn sẽ không hối tiếc đâu!

Bây giờ bạn đã biết cách nấu măng của măng tây non sao cho vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe. Xét cho cùng, măng tây là một kho thực sự của vitamin và axit amin.Và măng tây hỗ trợ công việc của tim, giảm áp lực và là một trong những điều cơ bản của dinh dưỡng. Vâng, công thức cho một món ăn tuyệt vời như vậy sẽ hấp dẫn mọi người sành ăn nhất. Nhân tiện, măng tây nói chung có thể được đun sôi đơn giản trong nước hơi mặn và chiên trong bơ hoặc dầu ô liu - nó cũng sẽ rất ngon! Nói cho tôi biết, bạn đã bao giờ nấu măng tây trong sốt kem ở nhà chưa? Hãy chắc chắn để thử nó! Và sau đó hủy đăng ký trong các ý kiến, bạn có thích món ăn này?

Công thức nấu ăn nộm cách nấu vinaigrette, nhanh chóng và dễ dàng từng bước công thức nấu ăn với hình ảnh

Thổ Nhĩ Kỳ công thức nấu ăn cốt lết 🍲 cách nấu thịt gà tây cắt lát, nhanh chóng và dễ dàng từng bước công thức nấu ăn với hình ảnh

Bánh phô mai việt quất theo công thức từng bước với ảnh

Công thức làm bánh mứt cách làm bánh mứt, nhanh chóng và dễ dàng từng bước công thức nấu ăn với hình ảnh

Người đẹp

Thời trang

Chế độ ăn kiêng