Thiết bị và dụng cụ nhà bếp: crock-pot "Redmond", thớt, dao, giá đỡ dây để hấp.
Các thành phần
| khoai tây | 150 g |
| cà rốt | 100 g |
| súp lơ | 50 g |
| bông cải xanh | 50 g |
| nước | 300 ml |
| muối | 1 muỗng cà phê |
| tiêu đen mặt đất | ½ thìa |
Bước nấu ăn
- Khoai tây với số lượng 250 gram được gọt vỏ, rửa sạch dưới vòi nước, cắt thành hình khối cỡ trung bình trên thớt.
- Đổ 300 ml nước vào bát của máy đa năng Redmond và đặt giá dây để hấp.
- Chúng tôi trải trên lưới đặt trong bát nhiều người một củ khoai tây thái hạt lựu.
- Hai củ cà rốt vừa, nặng 100 gram, được gọt vỏ, rửa sạch dưới vòi nước lạnh, cắt trên bề mặt làm việc dọc theo các phần bằng nhau có kích thước trung bình. Chúng tôi gửi những lát cà rốt xắt nhỏ vào bát của máy đa năng, đặt nó lên khoai tây.
- Tôi rửa súp lơ với số lượng 50 gram dưới vòi, cắt trên thớt: đầu tiên, cắt phần dưới của hoa, sau đó cắt phần còn lại của nó càng lớn càng tốt. Chúng tôi gửi súp lơ đã chuẩn bị đến khoai tây và cà rốt đã có trong nồi nấu chậm. Chúng tôi rửa bắp cải bông cải xanh dưới vòi nước, để cho hơi ẩm thoát ra, cắt bỏ phần dưới, cắt thành các cụm hoa, đặt nó vào bát đa năng cho các thành phần còn lại.
- Chúng tôi lấy một muỗng cà phê muối và muối trong các sản phẩm nấu chậm. Sau đó thêm nửa muỗng cà phê tiêu đen xay vào bát rau.
- Chúng tôi đóng nắp máy đa năng bằng nắp, đặt chức năng Rau củ cải và đặt thời gian trong 15 phút.
- Sau 15 phút, mở nắp máy đa năng, lấy một bát rau nấu chín. Chúng tôi trải rau trên một đĩa chia nhỏ, chúng không bị mất màu, trông đẹp và thu hút với mùi của chúng. Chúng ta có thể đối xử an toàn với người thân và bạn bè.
- Các loại rau hàng đầu có thể được trang trí với bất kỳ loại thảo mộc xắt nhỏ, thái nhỏ.
Lời khuyên hữu ích
- Khi hấp rau, chúng luôn tỏ ra rất ngon, ăn kiêng. Điều này là tuyệt vời cho những người đang ăn kiêng.
- Việc chuẩn bị rau này trong nồi nấu chậm giúp bảo quản tối đa lượng chất dinh dưỡng, nguyên tố vi lượng và vitamin trong cà rốt, súp lơ và bông cải xanh.
- Để nấu ăn, bạn có thể sử dụng không chỉ rau quả tươi mà còn đông lạnh.
- Tất cả các loại rau mà bạn sẽ nấu hấp phải có chất lượng cao nhất. Rau bị hỏng trong nồi hơi đôi sẽ có mùi và vị khó chịu, và nếu các khuyết tật được cắt bỏ trước khi sử dụng, chúng sẽ mất hình dạng, và món ăn thành phẩm sẽ trông không ngon miệng chút nào.
Công thức video
Nếu bạn muốn tìm hiểu nhau nhiều hơn và tìm hiểu chi tiết về công nghệ nấu rau trong nhiều nồi cho một cặp vợ chồng, tài liệu video này, hiển thị quá trình nấu hoàn chỉnh mà không cần hướng dẫn bằng giọng nói, sẽ giúp bạn rất nhiều.
Các câu hỏi về chế độ dinh dưỡng phù hợp, chế độ ăn uống đang trở nên có liên quan cho những người muốn giảm cân. Không kém phần quan trọng là thực phẩm này cho những người ăn chay vào đêm trước lễ Phục sinh. Hãy thử hấp bông cải xanh trong nồi nấu chậm. Bạn sẽ hiểu rằng bạn đã không nhầm lẫn khi chọn phương pháp nấu ăn.