Chống chỉ định và chỉ định điều trị bằng áp lực: mát xa không khí chống lại "vỏ cam"

Liệu pháp áp lực là một massage với khí nén, trong ngắn hạn. Và nếu được mở rộng và chi tiết, đây là một trong những phương pháp hiện đại của ngành thẩm mỹ phần cứng, cho phép bạn đạt được hiệu quả của mười chuyến đi đến nhân viên mát xa chỉ trong một phiên. Thủ tục này được gọi khác nhau: cả thoát nước khí nén và liệu pháp bar bar. Trong bảng giá của một số tiệm, dịch vụ được liệt kê là massage thoát bạch huyết phần cứng. Nhưng từ việc thay đổi tên, bản chất của thủ tục không thay đổi.
Áp lực trị liệu thân dưới

Nhận xét về liệu pháp áp lực làm cho chúng ta ít nhất chú ý đến phương pháp thẩm mỹ phần cứng này. Liệu massage bằng khí nén có thực sự mang lại kết quả ngoạn mục như vậy trong cuộc chiến chống lại cellulite? Phương pháp này phù hợp với ai và ai sẽ phải quên nó? "Con ngựa" chính của liệu pháp áp lực là sự mở rộng của các thành mạch. Hiệu ứng này trên hệ thống tuần hoàn được công nhận là một trong những hiệu quả nhất trong cuộc chiến chống lại cellulite.

Bối cảnh lịch sử

Áp lực trị liệu đã có ba người cha khác. Và họ không quen nhau. Công trình khoa học về bạch huyết của Alexis Carrell trở thành nền tảng cho sự phát triển của Emil Woller. Loại thứ hai thực sự tạo ra một kỹ thuật tác giả cho phép bạn điều chỉnh và kiểm soát một phần của hệ thống tim mạch vận chuyển bạch huyết. Vì vậy, vào những năm 20 của thế kỷ trước, phác thảo về kỹ thuật áp lực chân không đã ra đời.

Người phát minh ra thiết bị massage không khí hàng đầu là Van Der Molen. Nhà khoa học này đến từ Hà Lan, dựa vào các công trình khoa học của những người đi trước, đã tìm thấy một điều đáng kinh ngạc. Nó chỉ ra rằng bằng cách thực hiện kích thích cơ bắp nhịp nhàng, có thể bình thường hóa sự di chuyển của bạch huyết và máu thông qua các mạch. Việc phát hiện ra nhà thám hiểm người Hà Lan đã tạo ra một cảm giác thực sự, mà vẫn chưa nguôi ngoai cho đến ngày nay.

Liệu pháp áp lực là gì?

Liệu pháp áp lực được coi là một trong những phương pháp tốt nhất để chống lại chứng phù nề và "vỏ cam" ở hông và mông. Nguyên tắc trị liệu áp lực rất đơn giản: sử dụng một kỹ thuật đặc biệt tạo ra một phần khí nén, một vòng bít phồng lên ấn vào các khu vực cụ thể của cơ thể. Áp lực lên lớp mỡ cho phép bạn ảnh hưởng gián tiếp đến chất lỏng có trong cơ thể con người. Đặc biệt, đối với máu và bạch huyết. Do đó, máu bắt đầu di chuyển qua các mạch nhanh hơn bình thường, cung cấp các chất hữu ích cho các tế bào với tốc độ đáng kể hơn nhiều so với trước đây. Kết quả là, sự gia tăng tỷ lệ của các quá trình trao đổi chất. Và quá trình trao đổi chất càng nhanh thì việc giảm cân càng hiệu quả.

Trang phục phiên

Nếu đối với massage bằng tay thông thường, thì cần phải cởi quần áo, sau đó xoa bóp dẫn lưu bạch huyết phần cứng, trái lại, liên quan đến mặc quần áo. Trước khi làm thủ tục, khách hàng được đề nghị mặc một bộ đồ đặc biệt được kết nối với thiết bị phù hợp và là một phần không thể thiếu trong quá trình điều trị.

Trực quan, một bộ đồ cho trị liệu áp lực giống như một cái gì đó như quần hoặc còng để đo huyết áp. Trên thực tế, nguyên tắc tiếp xúc với máu và bạch huyết vẫn như nhau. Thiết bị bơm phồng, bơm vào một phần khí nén. Không khí, lần lượt, ấn vào một bộ phận cụ thể của cơ thể, khiến máu di chuyển nhanh hơn. Một trong những lợi thế đáng kể của thủ tục là không có nhu cầu di chuyển và thực hiện các hành động tích cực.Bệnh nhân chỉ cần nằm xuống, tận hưởng quá trình hoặc mơ về một kết quả trong tương lai.

Thời lượng của một buổi trị liệu áp lực không quá 30-40 phút.

Nguyên lý hoạt động của thiết bị với một bức ảnh

Thiết bị áp lực trị liệu cung cấp khí nén dưới dạng sóng xung, xử lý các mô từ trên xuống dưới. Tần suất của nguồn cấp dữ liệu có thể thay đổi từ phiên này sang phiên khác. Trong một trường hợp, giờ nghỉ kéo dài 20 giây và trong hai phút còn lại. Mọi thứ đều rất riêng biệt.

Lợi ích của liệu pháp áp lực đối với cơ thể phụ thuộc vào hai yếu tố - lối sống của bệnh nhân và kinh nghiệm của một chuyên gia y tế. Hơn nữa, cái thứ hai thường quan trọng hơn cái thứ nhất. Trước khi kết nối khách hàng với thiết bị, bác sĩ phải kiểm tra tiền sử bệnh của anh ta và hiểu tình trạng bệnh nhân là gì. Máy tính điều khiển hoạt động của thiết bị, cho phép bác sĩ hoặc chuyên gia thẩm mỹ nhập các cài đặt theo cách thủ công - tùy thuộc vào mục tiêu theo đuổi và tình trạng sức khỏe của khách hàng.

Tại thời điểm hoạt động của thiết bị, bệnh nhân thư giãn. Sau khi điều trị ba mươi phút với khí nén, người bệnh cảm thấy được nghỉ ngơi tốt và, như một quy luật, rời đi trong tinh thần cao độ.

Wrap là "chị" của liệu pháp áp lực. Để theo đuổi hiệu quả tối đa, các chuyên gia thẩm mỹ khuyên nên kết hợp các dịch vụ này. Ngay sau vài phiên kết hợp này, vỏ cam Cam đã được làm mỏng đi 1-2 cm.

Khí nén ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào

Ý tưởng chính của massage không khí là luân phiên di chuyển các dòng tĩnh mạch và bạch huyết từ dưới lên - từ mắt cá chân đến hông và mông. Việc nén nhịp nhàng (cụ thể là, bệnh nhân cảm thấy hoạt động của vòng bít của bộ máy báo chí) kích hoạt các cơ quan và hệ thống khác nhau. Thủ tục cho:

  • lớp ngoài và lớp trong của da;
  • tĩnh mạch sâu;
  • mô cơ;
  • mạch bạch huyết;
  • mỡ dưới da.
Hiệu quả của liệu pháp áp lực đối với cellulite là do sử dụng phương pháp phần cứng, các mô bị vắt kiệt. Do đó, tất cả các chất lỏng không cần thiết tích lũy giữa các tế bào được loại bỏ khỏi không gian nội bào và cùng với bạch huyết, được bài tiết ra ngoài cơ thể bằng cách sử dụng da và thận. Chất độc đi ra bao gồm cả mồ hôi. Kết quả là, chất lỏng giữa các tế bào được làm sạch hoàn toàn.

Và kết quả là ...

Massage không khí là một phương pháp đã được chứng minh điều trị và phòng ngừa cellulite, giãn tĩnh mạch và tăng sưng. Ngoài ra, một bộ các thủ tục cho phép bạn loại bỏ thêm bảng Anh. Việc sử dụng liệu pháp áp lực để giảm cân là phổ biến và hiệu quả chính xác vì khả năng phân tán bạch huyết chỉ trong một vài phiên và làm tăng đáng kể lưu lượng máu trong các mạch. Và kể từ khi hệ thống tuần hoàn lốm đốm toàn bộ cơ thể con người, hiệu quả của massage không khí được cảm nhận từ các góc độ khác nhau:

  • quá trình trao đổi chất bắt đầu tiến hành nhanh hơn;
  • Cơ thể phục hồi cân bằng nước;
  • dịch nội bào được làm sạch chất độc;
  • mạch máu mở rộng;
  • các thành mạch máu đồng điệu và đạt được độ đàn hồi;
  • cảm giác cân nặng biến mất ở chân;
  • độ dày cellulite giảm;
  • sự nhẹ nhõm của hông và các linh mục được làm nhẵn;
  • sưng đi;
  • mô cơ thư giãn;
  • tình trạng bên ngoài và bên trong của da cải thiện.

Tần số massage không khí

Làm thế nào thường làm liệu pháp lymphopress, để không đi quá xa và có được hiệu quả tối đa? Đây là một vấn đề cấp bách khác khiến những người sử dụng thủ tục phải sửa các biểu mẫu của mình. Chỉ có một chuyên gia có thể trả lời chính xác nó, đánh giá tình trạng sức khỏe và các tính năng cơ thể của bạn. Dữ liệu trung bình về tần suất và thời lượng của khóa học được hiển thị trong bảng.

Bảng - Tần suất làm trị liệu áp lực

Chỉ định điều trị áp lựcSố lần điều trịTần suất phiên mỗi tuầnThời lượng phiên, phút
Chỉnh sửa hình dạng dễ dàng10225
Với thừa cân hơn 10 kg và các biểu hiện nghiêm trọng của cellulite20335-40

Trị liệu áp lực chân

Cách chọn chương trình phù hợp

Nó không đáng để độc lập chọn một chương trình. Điều này sẽ giúp các bác sĩ. Có lẽ một kế hoạch cá nhân sẽ được phát triển riêng cho bạn.Hoặc có lẽ một chuyên gia thẩm mỹ sẽ đề nghị tham gia một khóa học tiêu chuẩn. Tuy nhiên, không có gì ngăn cản bạn chuẩn bị cho buổi tư vấn ban đầu và tìm hiểu trước về ba tổ hợp dịch vụ phần cứng phổ biến nhất.

  1. Chân. Chương trình cho đôi chân được coi là phổ biến nhất. Một phần vì các chi dưới là các cửa hàng mô mỡ. Dầu được thêm vào lửa do không hoạt động - thiếu chuyển động tích cực do công việc văn phòng. Kết quả thật đáng buồn: máu ở chân bị ứ đọng, và cùng với đó là bạch huyết bị ứ đọng. Đặc biệt là các vấn đề về chân là đáng chú ý trong khi mang thai và cho con bú. Các sự kiện trước khi sinh và sau sinh là một thử nghiệm thực sự cho hệ thống tim mạch của người mẹ trẻ. Và tại thời điểm này, họ - cả mẹ và hệ thống mạch máu - hơn bao giờ hết, cần được hỗ trợ và phục hồi chức năng. Cường độ tiếp xúc với khí nén được xác định bởi bác sĩ - tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tắc nghẽn ở chi dưới của bệnh nhân.
  2. Thân. Các vị trí chính của chương trình cho cơ thể là dạ dày và mông. Công cụ chính là một vành đai rộng đặc biệt. Tập hợp các buổi trị liệu áp lực này nhằm mục đích, như một quy luật, nhằm giảm tỷ lệ mô mỡ và làm mịn sự giảm cellulite ở các khu vực có vấn đề. Các bác sĩ thường kê toa các chương trình như vậy cho những bệnh nhân gần đây đã trải qua hút mỡ. Massage không khí cho phép bạn làm mịn da nhanh chóng và hiệu quả trên các khu vực được phẫu thuật và làm cho nó trở nên săn chắc và đàn hồi hơn.
  3. Tay. Đối với việc nghiên cứu về bàn tay, tay áo dài làm ở dạng còng được sử dụng. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả trong trường hợp da ở cẳng tay bắt đầu treo xấu xí ở một bệnh nhân gầy hơn.

Nó rất có thể để tiết kiệm tiền trong thủ tục. Để làm điều này, bạn cần học cách thực hiện liệu pháp áp lực chính xác tại nhà và mua một bộ máy đặc biệt. Thiết bị massage không khí tại nhà ít mạnh mẽ và gọn hơn so với chuyên nghiệp. Tuy nhiên, nó không nên được áp dụng một cách thiếu suy nghĩ. Quyết định khôn ngoan nhất sẽ là tham khảo ý kiến ​​với một chuyên gia y tế, người sẽ chỉ cho bạn cách sử dụng máy mát xa và chỉ ra những nơi tiếp xúc thực tế. Một thiết bị trị liệu tại nhà là không thể thiếu trong trường hợp cần xoa bóp cho bệnh nhân nằm trên giường hoặc vận động viên bị thương và bị hạn chế vận động.

Đối với sáu phiên thoát nước bằng khí nén, phải mất tới 4 kg trọng lượng vượt quá và đường viền bóng được điều chỉnh đáng chú ý.

Ai có thể và không thể

Nhiều người bỏ qua cảnh báo rằng massage bằng khí nén, là một phương pháp điều trị, có nhiều chống chỉ định. Đây là một danh sách dài các bệnh và tình trạng đau đớn, kết hợp với thủ tục, có thể dẫn đến hậu quả tiêu cực. Danh sách dưới đây dưới dạng bảng sẽ giúp tránh các vấn đề sức khỏe sau thủ thuật.

Bảng - Chỉ định và chống chỉ định điều trị áp lực

Khu vực tác độngĐiều đó là không thểCó thể
Chi dưới và chi trên- Rối loạn nhịp tim;
- Động kinh;
- viêm da;
- bất kỳ khối u;
- Lao phổi;
- sự hiện diện của máy tạo nhịp tim;
- rối loạn tâm thần;
- Huyết khối;
- nghiện rượu;
- nghiện ma túy;
- sự hiện diện của chân giả kim loại ở các chi;
- đông máu kém
- thừa cân;
- Vỏ cam cam trên da;
- sưng tăng;
- Hạch bạch huyết của chi dưới;
- giãn tĩnh mạch;
- tê liệt;
- Bệnh Parkinson;
- viêm khớp;
- đau thần kinh;
- căng thẳng mãn tính, trầm cảm;
- bệnh về đường tiêu hóa;
- tăng độ nhớt của máu
Cổ và mặt- bệnh tuyến giáp;
- Thời gian phục hồi sau khi làm thủ thuật thẩm mỹ;
- quá trình viêm trong dây thần kinh thị giác hoặc mặt
Bụng- Mang thai;
- cho con bú;
- viêm phúc mạc gần đây;
- tắc ruột;
- U xơ tử cung;
- thoát vị cột sống;
- hoạt động chuyển nhượng gần đây

Đái tháo đường không phải là một chống chỉ định với dẫn lưu khí nén. Tuy nhiên, nếu các mạch máu bị ảnh hưởng do bệnh tật, massage không khí tự động trở thành một điều cấm kỵ tuyệt đối.Điều này cũng áp dụng cho neoplasms. Các bác sĩ đã tranh luận trong một thời gian dài về việc liệu có thể ảnh hưởng đến cơ thể bằng khí nén cho các khối u hay không. Một số người khăng khăng rằng có thể nếu tân sinh là lành tính. Những người khác đã bị thuyết phục rằng hoàn toàn không. Trong quá trình tranh chấp kéo dài, các bác sĩ vẫn đi đến thống nhất và đồng ý rằng bất kỳ tân sinh nào, bất kể bản chất của nó, là chống chỉ định với liệu pháp áp lực.

Do tác dụng nhẹ nhàng của nó, xoa bóp dẫn lưu bạch huyết phần cứng có thể thay thế điện di và siêu âm trong trường hợp các thao tác này chống chỉ định với bệnh nhân.

Từ liệu pháp áp lực nên kiềm chế trong những ngày đầu kinh nguyệt. Thủ tục sẽ tăng lưu lượng máu và làm cho lượng dịch tiết ra nhiều hơn bình thường.

Người đẹp thực hiện liệu pháp ép

Có bất kỳ tác dụng phụ?

Nếu bạn yên tâm rằng thoát nước bằng khí nén không có tác dụng phụ, đừng tin điều đó. Một tuyên bố như vậy, phát ra từ môi của một chuyên gia y tế, là một bằng chứng rõ ràng về sự bất tài của anh ta. Có hai nhược điểm chính. Và bạn cũng nên tìm hiểu về chúng trước - trước khi bạn mặc một bộ đồ không gian và điều chỉnh để giảm cân vô điều kiện.

  1. Vết bầm tím. Do trong quá trình thực hiện, tác động cơ học được tác động lên các mô cơ thể, sau khi thoát bạch huyết phần cứng, vết bầm tím và đỏ có thể được tìm thấy trên cơ thể bạn. Nhược điểm này của quy trình có thể được giảm thiểu với sự trợ giúp của quần áo phù hợp sẽ giúp giảm bớt áp lực.
  2. Tác dụng lợi tiểu. Sau khi thoát khí nén, bạn có thể chạy vào nhà vệ sinh thường xuyên hơn bình thường. Trên thực tế, điều này không quá tệ. Thay vào đó, ngược lại. Các chuyến đi thường xuyên đến nhà vệ sinh chứng minh rằng quy trình được đưa ra trong phiên không dừng lại trong một giây ngay cả khi bạn rời khỏi cửa hiệu làm đẹp.

Pneumodrainage được khuyến cáo để kết hợp không chỉ với quấn, mà còn với các kỹ thuật massage khác. Ví dụ, với massage LPG. Nhiều người nhầm lẫn các khái niệm này, tin rằng giữa massage không khí và LPG, bạn có thể đặt một dấu bằng. Nhưng vẫn có sự khác biệt.

Liệu pháp áp lực khác với massage LPG trong việc cung cấp một tác dụng tăng cường chung trên cơ thể. Hơn nữa, ngay cả khi vòng bít được triển khai chỉ trên cánh tay hoặc chân. Phương pháp cho phép bạn chụp một vùng rộng lớn trên cơ thể.

Sau khi nghiên cứu các chống chỉ định của liệu pháp áp lực cùng với một chuyên gia y tế và đảm bảo rằng đèn xanh bật cho cá nhân bạn, bạn có thể bắt đầu chuẩn bị cho buổi tập một cách an toàn. Hai giờ trước khi massage không khí hoàn toàn từ chối thức ăn. Chỉ để lại nước trong chế độ ăn uống của bạn. Ngay trước khi làm thủ thuật, làm trống bàng quang và lau da bằng khăn ướt ở nơi sẽ bị ảnh hưởng. Lặp lại thuật toán trước mỗi phiên và tận hưởng quá trình và kết quả.

Nhận xét: xông Cellulite gần như biến mất, và mông đã trở nên thon gọn hơn rất nhiều

Và tôi đã tham gia một khóa học về thủ tục thú vị này hai tháng trước. Tôi quyết định nhờ vào cellulite khét tiếng, mà sau khi sinh trở nên rất đáng chú ý. Nỗi sợ hãi của tôi về cảm giác đau đớn và khó chịu đã không thành hiện thực, trái lại, trong suốt buổi tôi chỉ nhận được một hiệu ứng thư giãn. Kết quả là, sau khi hoàn thành khóa học, cellulite thực tế biến mất, mông trở nên dài hơn nhiều. Hơn nữa, tôi đã giảm gần ba kg cân nặng, điều mà tôi không mong đợi chút nào. Nói chung, ấn tượng của liệu pháp áp lực là tích cực nhất. Tôi nghĩ sau một thời gian tôi sẽ lặp lại khóa học.

Anh http://plastgid.ru/pressoterapija/

Ở đâu đó vài tháng trước tôi đã tham gia một khóa học về thủ tục thú vị này. Thật ra, tôi đã đến gặp cô ấy với hy vọng bằng cách nào đó giảm thiểu sự biểu hiện của cellulite khét tiếng. Và sau khi mang thai và sinh con, bằng cách nào đó anh trở nên đáng chú ý hơn. Thủ tục này được thực hiện bằng thiết bị đặc biệt. Một bộ đồ đặc biệt được đặt lên bạn, sau đó họ bơm khí và bộ đồ này bắt đầu ép bạn. Khi bạn nằm trong đó, bạn dường như rất khỏe mạnh. Và dường như nếu bạn đội mũ bảo hiểm, bạn có thể bay vào vũ trụ. Đùa thôi tất nhiên rồi. Nhưng thủ tục hoàn toàn không đau, mặc dù cảm giác là lạ. Vì vậy, chỉ những từ không thể truyền đạt.Tại một số điểm, có vẻ như một chút bơm lên và nó sẽ trở nên khó chịu, nhưng nó không đạt được điều này. Nói chung, họ thổi phồng bộ đồ bằng không khí và nằm đó, bạn nhấn nút trong khoảng 40 phút. Sau đó, khi bạn được giải thoát khỏi các fetters khác, thì cảm giác rằng bạn vẫn bị vắt kiệt một thời gian. Tôi đã đi đến cô ấy cứ sau 2 ngày. Toàn bộ khóa học mất 10 buổi. Nhìn chung, thủ tục này có tác dụng tốt trong việc thoát bạch huyết, lưu lượng máu và làm cho quá trình trao đổi chất tăng tốc. Tôi đến chỗ cô ấy, theo đuổi mục tiêu giảm sự xuất hiện của cellulite. Và tôi phải nói rằng, hiệu quả là rõ ràng, hay đúng hơn, đến nơi mà cellulite thích giải quyết. Vỏ cam nổi tiếng của cam, có thể quan sát bằng mắt thường, hầu như không đáng chú ý. Chà, thực ra, tôi đã không mong cô ấy biến mất không một dấu vết. Ngoài ra, tôi đã giảm 2,5 kg (mà không thực sự làm gì) và mất 2 cm ở hông. Thủ tục này không rẻ. Trong 40 phút 1400 r. Nhưng tôi đã gặp may mắn. Trong tiệm tôi đã đến, chỉ có một hành động. Đối với bất kỳ khóa học của bất kỳ thủ tục có giá trị hơn 10 r, giảm giá 50% đã được đưa ra. Đó là, thay vì 14.000, tôi đã trả 7.000 rúp. Thêm vào đó, họ vẫn được phép trả không phải tất cả cùng một lúc, mà bằng các phiên. Nói chung, tôi rất hài lòng, và nhận được rất nhiều ấn tượng mới. Nhân tiện, tôi muốn thêm, thủ tục này có chống chỉ định. Vì vậy, trước khi bạn đi trị liệu bằng áp lực, hãy chắc chắn rằng bạn không có vấn đề gì với da, với hệ thống tim mạch, thận và gan, không có bệnh huyết khối, bạn không bị tăng huyết áp, bạn không có bất kỳ khối u nào, bạn không có thai và bạn có Khoảnh khắc không có ngày quan trọng.

Neo http://otzovik.com/review_27686.html

Tôi đã làm thủ tục này - Tôi đã tham gia khóa học 10 lần, tôi không nhận thấy bất kỳ ảnh hưởng nào, đôi chân của tôi bắt đầu cảm thấy dễ dàng hơn. Rõ ràng là do tôi tích cực tập thể dục, không có hiệu ứng đặc biệt (giảm âm lượng, v.v.). Tôi nghĩ rằng những cô gái không gánh nặng về thể chất. tải, như thủ tục này, hiệu quả sẽ được))

Tái hiện, http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3957423/

Mặc dù tuổi còn trẻ (24 tuổi), tôi có cellulite - tất cả chỉ vì công việc ít vận động. Tôi có thể xác nhận: kỹ thuật hoạt động. Sau năm buổi, tôi nhận thấy rằng da trở nên đàn hồi hơn. Dường như, nếu kết hợp với thể dục, kết quả sẽ vượt quá mọi mong đợi!

Victoria http://www.davajpohudeem.com/bez-diet/aparat/pressoterapia/otzyvy-foto-do-i-posele-2.html

Chân tôi đau rất nhiều sau buổi trị liệu áp lực đầu tiên đến nỗi chỉ là, cơ bắp của tôi có thể đi lại với đau đớn, đau đớn, đau đớn, kéo, kéo, chỉ là kinh hoàng, chân tôi đau trong một tuần, đặc biệt là khi tôi trông giống như hoặc nâng một cái gì đó. Có hai lý do có thể xảy ra: hoặc vi phạm kỹ thuật trong quá trình phẫu thuật hoặc bệnh lý mạch máu mà tôi không biết.

Nadezhda Ivanovna, http://www.neboleem.net/pressoterapija.php

Kính gửi người dùng!

Các tài liệu trên trang này là dành cho mục đích thông tin và chỉ dành cho mục đích giáo dục. Xin vui lòng không sử dụng chúng như khuyến nghị y tế! Trước khi có bất kỳ hành động nào, hãy tham khảo ý kiến ​​chuyên gia.

Chính quyền không chịu trách nhiệm cho các hậu quả tiêu cực có thể phát sinh từ việc sử dụng thông tin được đăng trên ladies.decorexpro.com/vi/

Cách tẩy áo ngực Cách lấy lại độ trắng của áo ngực

Từng bước bông cải xanh với trứng với hình ảnh

Salad gan bò: từng bước 🥩 công thức với hình ảnh

Thịt gà cốt lết recipe từng bước công thức

Người đẹp

Thời trang

Chế độ ăn kiêng