Nội dung bài viết
Bạn có thể tự chẩn đoán mất quá nhiều. Đối với điều kiện nhà, một bài kiểm tra đơn giản là phù hợp. Đặt ngón tay của bạn thành sợi trên thái dương và sau tai. Nhẹ nhàng và hơi kéo chúng lên. Nếu có năm đến mười sợi tóc còn lại trên tay của bạn, thì điều này là bình thường. Những cái mới sẽ phát triển trung bình trong ba tháng. Nhưng, nếu số lượng của chúng vượt quá định mức quy định, thì có một vấn đề.
Cập nhật tự nhiên của tóc xảy ra liên tục. Nếu bạn nhìn thấy 10-15 sợi lông nhỏ ở phần chia tay, không có gì phải lo lắng. Chúng tôi thực hiện các hành động tăng cường chung. Trong trường hợp không có lông trẻ và các lọn tóc mỏng đáng chú ý, chúng tôi tìm kiếm lời khuyên y tế. Vì đây là một trong những dấu hiệu đầu tiên của việc mất sợi và hói đầu dữ dội.
Những lọn tóc đang yếu dần: "tại sao" chính
Trước khi bạn thực hiện bất kỳ hành động nào, bạn nên xác định lý do tại sao sự cố đã xảy ra. Có bảy lý do khiến những lọn tóc mất đi sức khỏe và sắc đẹp, trở nên chải chuốt và xỉn màu.
- Căng thẳng Những tình huống khiến chúng ta thường xuyên lo lắng, gặp căng thẳng dẫn đến trục trặc ở nhiều hệ thống của cơ thể. Các sợi trở nên giòn, tách, suy yếu.
- Hormon thất bại. Phụ nữ thường mang thai, bà mẹ trẻ sau khi sinh con, phụ nữ trải qua giai đoạn bị mất lọn tóc mãn kinh. Cơ thể đang trải qua một sự tái cấu trúc lớn và do đó nhiều hệ thống của nó không hoạt động đúng.
- Bệnh. Bạn có thể bị mất sợi do quá trình viêm, bệnh truyền nhiễm và nấm. Sự hiện diện của neoplasms trong cơ thể có thể đóng một vai trò. Nó dẫn đến mất mátbã nhờnthất bại trong hệ thống nội tiết.
- Khuynh hướng di truyền. Sự suy yếu hoặc mất cường độ của các lọn tóc xảy ra do sự dư thừa nội tiết tố nam ở phụ nữ. Testosterone dư thừa dẫn đến hồi quy của bóng đèn.
- Chế độ ăn uống không cân bằng. Thiếu vitamin và khoáng chất và chế độ ăn suy nhược có thể gây ra rụng tóc. Sự dư thừa của thức ăn béo, mặn, cay ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của cô.
- Chăm sóc bất cẩn. Được biết, các thiết bị điện để đặt không mang lại lợi ích, đặc biệt là sử dụng thường xuyên. Việc sử dụng thường xuyên các sản phẩm tạo kiểu tóc, như bọt, vecni, gel, cũng ảnh hưởng xấu. Tóc mỏng và vì uốn, vết bẩn.
- Các yếu tố bên ngoài. Ảnh hưởng xấu đến các sợi là ánh sáng mặt trời trực tiếp, sương giá, gió khô và bốc hơi môi trường. Tắm thường xuyên trong nước biển và nước clo có thể dẫn đến giòn và chẻ ngọn.
Tổ chức chăm sóc đúng cách. Cách phục hồi tóc tại nhà. Điều trị
Tóc rụng. Làm thế nào để cải thiện sự phát triển của tóc? Có thể cung cấp sức mạnh cho tóc và ngăn chặn sự mất sợi ở chân tóc nhờ xem xét lại thói quen ăn uống, chăm sóc đúng cách cho da đầu. Chúng tôi cung cấp cho cơ thể vitamin và khoáng chất, sử dụng mỹ phẩm chuyên nghiệp và tại nhà. Chúng tôi chiến đấu chống lại rơi ra cùng nhau.
Rửa và xử lý kiểu tóc
Chúng tôi tổ chức các chuỗi chất lượng chuyên sâu và chăm sóc nhẹ nhàng. Chúng tôi giảm thiểu các yếu tố có thể gây hại cho họ. Để tăng cường sự phát triển của tóc, chúng tôi tuân thủ sáu khuyến nghị để chăm sóc.
- Của tôi. Nếu thủ tục được thực hiện quá thường xuyên, chúng ta sẽ bị mất nước thêm các sợi. Điều này có thể dẫn đến cả khô và giòn, và nhờn. Tất cả phụ thuộc vào phản ứng cá nhân của tuyến bã nhờn - teo hoặc tăng chức năng.
- Rửa sạch. Nước quá nóng hoặc quá lạnh có thể phá vỡ cấu trúc tóc. Nhiệt độ phải thoải mái cho da đầu. Nước cứng có thể được đun sôi hoặc lọc.
- Chọn chất tẩy rửa. Chúng tôi chọn dầu gội tăng cường tóc và các sản phẩm khác theo loại sợi. Hãy chắc chắn để nghiên cứu các thành phần và kiểm tra các thành phần có hại. Đầu tiên chúng ta đặt vào lòng bàn tay, và sau đó trên tóc.
- Lược. Không nên sử dụng lược trên ổ khóa ướt hoặc ướt. Chọn một bàn chải không có răng sắc nhọn. Tốt hơn nếu nó sẽ có tác dụng nhẹ. Chúng tôi thích các sản phẩm làm từ vật liệu tự nhiên, chẳng hạn như gỗ. Chúng tôi kích thích lưu thông máu bằng cách chải lọn tóc mỗi tối, cúi đầu xuống.
- Sushim. Chúng tôi cố gắng sử dụng máy sấy tóc đến mức tối thiểu. Nếu bạn không thể làm mà không có nó, song song chúng tôi sử dụng các chất bảo vệ nhiệt đặc biệt. Tốt hơn là làm khô các lọn tóc một cách tự nhiên và bằng khăn.
- Kiểu tóc. Chúng tôi chọn chỉnh lưu và uốn sắt, phủ gốm, kiểm soát nhiệt độ. Đừng quên mỹ phẩm với công thức bảo vệ nhiệt.
Ăn kiêng
Tăng cường tóc yếu và làm cho nó dày hơn chỉ có thể với một phương pháp tích hợp. Do đó, chúng tôi nuôi chúng từ bên trong và bên ngoài. Một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh là chìa khóa cho vẻ đẹp và sức mạnh. Giảm tiêu thụ thực phẩm rất mặn, béo, cay. Chúng tôi cố gắng thay thế đồ uống có ga bằng nước trái cây tươi và nước thường, cà phê - bằng các loại trà thảo dược. Chúng ta từ bỏ thói quen xấu - uống rượu và hút thuốc.
Xem xét trong bảng danh sách chính các vitamin cần thiết cho tóc. Chúng tôi tìm hiểu những sản phẩm họ chứa và những gì họ cung cấp.
Bảng - Vitamin trong thực phẩm và tác dụng của chúng đối với tóc
| Tên vitamin | Sản phẩm | Hiệu quả |
|---|---|---|
| Một | - Lòng đỏ trứng; - gan; - trái cây và rau quả màu cam; - bơ | Tăng cường nang tóc |
| C | - Trái cây có múi; - nho; - ớt ngọt; - bắp cải; - hoa hồng hông | - Bảo vệ rễ khỏi tác động bên ngoài của các yếu tố tiêu cực; - tăng cường khả năng miễn dịch |
| E | - Hạt hướng dương và dầu; - các loại hạt; - dầu ô liu; - gan cá tuyết | - Hồi sinh các tế bào "ngủ", buộc chúng hoạt động; - bình thường hóa lưu thông máu; - trả lại độ bóng tự nhiên |
| F | - Chất béo có nguồn gốc thực vật và động vật; - cá; - các loại hạt; - trái cây sấy khô | Bảo vệ khỏi bức xạ cực tím trực tiếp, sương giá và các hiện tượng khí quyển có hại khác |
| B | - Sản phẩm sữa; - cá; - ngũ cốc; - men | Thúc đẩy sự xuất hiện của những sợi tóc mới |
Cách tăng cường tóc khỏi rụng: mặt nạ tại nhà
Một điểm cộng rất lớn của các biện pháp dân gian để tăng cường tóc là chúng không có các thành phần "dằn". Điều này có nghĩa là gì? Chúng tôi chỉ chuẩn bị các sản phẩm từ các thành phần tự nhiên, thân thiện với môi trường và chất lượng cao. Chúng không bao gồm các chất tăng cường mùi, chất bảo quản hoặc các yếu tố hóa học khác tác động mạnh mẽ lên tóc.
Với trứng
Lòng đỏ chứa một lượng lớn lecithin. Chất này là một trong những vật liệu xây dựng quan trọng nhất mà những lọn tóc cần rất nhiều. Nó cũng chứa biotin, choline. Đối với việc chuẩn bị mỹ phẩm tự chế, không chỉ gà, mà cả trứng cút cũng phù hợp. Loại thứ hai thậm chí có nồng độ vitamin cao hơn. Xem xét công thức mặt nạ đơn giản và hiệu quả.
- Sốt mayonnaise. Nước sốt tự làm là loại cocktail bổ dưỡng tốt nhất cho tóc xỉn màu, yếu và màu. Đánh bại bốn lòng đỏ với 100 ml dầu ô liu, một muỗng nước cốt chanh, một muỗng cà phê mù tạt. Chúng tôi đặt trên rễ, cách nhiệt đầu. Giữ trong 30-45 phút và rửa sạch mà không cần gội đầu.
- Bia. Tăng cường nang trứng. Đánh một nửa ly bia sống, chưa lọc với hai lòng đỏ. Chúng tôi đặt trên rễ và dọc theo toàn bộ chiều dài của các sợi, chúng tôi cách nhiệt. Giữ trong 20-30 phút, rửa sạch với nước ấm.
- Cà rốt. Cung cấp sự rực rỡ, màu sắc phong phú và ngoại hình được chăm sóc tốt. Trộn một vụ rễ trộn với một quả trứng. Chúng tôi chỉ áp dụng cho khu vực cơ bản, chúng tôi cách nhiệt đầu. Giữ trong 60-90 phút. Rửa sạch mà không có xà phòng.
Với mật ong
Bạn có thể nhanh chóng tăng cường tóc dễ gãy khỏi rụng bằng mật ong tự chế. Kinh phí dựa trên nó thuộc về "pháo khởi hành" hạng nặng. Do đó, chúng tôi làm một mặt nạ dưỡng không quá một lần một tuần. Nếu không, chúng ta có thể có được hiệu ứng của "boomerang" - tóc sẽ trở nên nhờn. Chúng tôi thử các công thức sau đây và chọn phù hợp nhất.
- Với keo ong và xác ướp. Nó làm cho các nang "ngủ" kích hoạt. Trong một hộp đựng bằng sứ hoặc thủy tinh, trộn một muỗng mật ong tan chảy với một lòng đỏ, một muỗng cà phê rượu keo ong, hai viên xác ướp nghiền nát. Áp dụng cho vùng cơ bản, cách nhiệt. Chúng tôi đợi 30-40 phút và rửa sạch.
- Với mù tạt và dầu cây ngưu bàng. Bình thường hóa tăng trưởng, loại bỏ kết thúc phân chia. Theo tỷ lệ bằng nhau, trộn các thành phần, có tính đến độ dài và mật độ của tóc. Áp dụng cho rễ và dọc theo toàn bộ chiều dài của các lọn tóc, ngoại trừ các mẹo. Giữ không quá 20 phút và rửa sạch. Nếu chúng ta cảm thấy một cảm giác nóng rát mạnh mẽ, sau đó xả tóc trước. Lần sau thêm ít mù tạt.
- Với muối. Làm cho tóc dày và sáng bóng. Lấy 75 ml sườn núi hoặc vodka, một muỗng mật ong tan chảy và muối biển. Chúng tôi nhấn mạnh hỗn hợp trong một nơi tối trong hai tuần. Áp dụng cho vùng cơ bản, cách nhiệt, giữ trong 60 phút. Rửa sạch với dầu gội nhẹ.
- Vớilô hội. Nó có tác dụng làm dịu, khử trùng da đầu. Một muỗng cà phê nước ép tỏi được trộn với một muỗng mật ong và cùng một lượng nước ép lô hội. Áp dụng với một chiếc lược, quấn đầu của bạn. Giữ trong 15 phút và rửa sạch với dầu gội nhẹ.
Với các sản phẩm sữa lên men
Đối với mỹ phẩm gia đình, tốt nhất nên dùng các sản phẩm sữa lên men có tỷ lệ chất béo cao. Nó sẽ giúp thoát khỏi khô, cứng.Các sản phẩm không có chất béo từ cửa hàng trong hầu hết các trường hợp chứa rất nhiều nước và đường sữa. Phần tử sư tử của các yếu tố hữu ích trong chúng bị mất. Bảng cho thấy công thức nấu ăn đơn giản.
Bảng - Mặt nạ dựa trên các sản phẩm sữa lên men
| Bổ nhiệm | Thành phần | Thời gian tiếp xúc, phút |
|---|---|---|
| Khô | - Nửa ly kefir ấm; - một lòng đỏ; - một muỗng canh gelatin; - một vài giọt tinh dầu cam quýt | 30-45 |
| Từ béo | - 50 ml dầu cây ngưu bàng ấm; - 50 ml sữa chua hoặc váng sữa; - một lòng đỏ | 60 |
| Để tăng trưởng | - Một củ hành tây xắt nhỏ; - kem chua (chúng tôi chọn khối lượng có tính đến chiều dài của các sợi) | 45-60 |
| Đối với dinh dưỡng | - Nửa ly yến mạch hoặc cám lúa mì; - 100 ml sữa chua ấm | 60 |
| Phổ cập | - 100 g bột bánh mì nâu; - 150-200 ml sữa nướng lên men ấm | 50 |
Với rau và trái cây
Không có gì bí mật rằng rau và trái cây là một kho chứa vitamin và khoáng chất. Do đó, không khó để tăng cường chân tóc khỏi mất. Chúng tôi tăng tốc độ tăng trưởng, loại bỏ các lọn tóc mỏng và khô, tăng cường các sợi béo và trưởng thành bằng cách sử dụng mặt nạ sau đây.
- Hành tây. Một muỗng cà phê mật ong được trộn với hai muỗng canh men ép. Chúng tôi để hỗn hợp ở một nơi ấm áp cho đến khi bọt xuất hiện trong đó. Thêm hai muỗng canh dầu cây ngưu bàng và bốn muỗng canh nước ép hành tây tươi. Chúng tôi áp dụng các thành phần, cách nhiệt đầu. Chúng tôi chờ đợi một giờ và rửa sạch với dầu gội yêu thích của bạn. Nếu có mùi nồng, hãy dùng một ít dầu dưỡng.
- Chuối Trong máy xay hoặc trong máy xay thịt, xay hai quả. Trong khoai tây nghiền, thêm 100 ml sữa chua dày hoặc kem chua với tỷ lệ chất béo cao. Áp dụng và giữ dưới một chiếc mũ và một chiếc khăn trong 30-40 phút. Rửa sạch mà không cần gội đầu.
- Khoai tây. Các tỷ lệ được chọn có tính đến chiều dài của các sợi và tính đến việc hỗn hợp được áp dụng in đậm. Khoai tây nghiền nghiền được trộn với kefir ấm. Nếu có gàu, sau đó thêm một vài giọt tinh dầu cây trà. Chúng tôi làm ấm đầu, giữ trong ít nhất 45 phút. Rửa sạch mà không có xà phòng.
- Cây có múi Chanh, cam, bưởi lấy một nửa. Bỏ qua trong máy ép trái cây hoặc bóp tay. Hỗn hợp được đổ để bùn vẫn còn trên vùng đáy. Chúng tôi ấm, giữ 40 phút. Rửa sạch với nước chảy.
Với henna và basma
Sơn tự nhiên không giàu vitamin và khoáng chất phức tạp. Nhưng chúng có trong thành phần kháng sinh tự nhiên - dễ bay hơi. Do đó, các sản phẩm có hiệu quả trong việc chống gàu. Hãy xem xét ba công thức cho phép không chỉ màu tóc, mà còn để cải thiện nó.
- Với bánh mì lúa mạch đen. Kết hợp 200 ml kefir với hai miếng bánh mì lúa mạch đen. Thêm một muỗng cà phê henna vàbasma. Chúng tôi đặt trên rễ và dọc theo toàn bộ chiều dài của các sợi, chúng tôi cách nhiệt. Chúng tôi đợi 20 phút và rửa sạch bằng dung dịch nước và giấm táo.
- Với bơ. Trộn 100 g henna không màu với 300 ml nước, vài giọt dầu ô liu hoặc cây ngưu bàng. Chúng tôi áp dụng, nhiệt, chờ 30-60 phút. Rửa sạch với dầu gội.
- Với lòng đỏ. Trộn một gói henna không màu với một lòng đỏ trứng, 150 ml kefir. Chúng tôi xử lý rễ và giữ trong 40 phút. Rửa sạch mà không có xà phòng.
Cách "nuôi" tóc
Trước khi sử dụng mỹ phẩm gia đình, hãy chắc chắn rằng vấn đề là bên ngoài trong tự nhiên. Cơn sốt tóc có thể báo hiệu sự hiện diện của một căn bệnh nghiêm trọng ở một trong những hệ thống bên trong cơ thể. Do đó, chúng tôi vượt qua kỳ thi và tìm lời giải thích cho lý do tại sao tóc bị mất sức khỏe và sắc đẹp.
Dầu
Dầu từ hắc mai biển, hương thảo, ngưu bàng, dừa được mua tốt nhất ở các hiệu thuốc. Trước khi mua, chúng tôi nghiên cứu các hướng dẫn, vì không nên sử dụng các sản phẩm có chất phụ gia tổng hợp có hại. Đối với sợi khô, chúng tôi làm thủ tục hai đến ba lần một tuần. Thời gian của khóa học là bốn đến năm tháng.
Mặt nạ dầu được giới thiệu ở dạng nóng. Hãy chắc chắn để làm ấm đầu của bạn. Trong bảng chúng ta sẽ làm quen với các công thức nấu ăn hiệu quả dựa trên các biện pháp dân gian.
Bảng - Mặt nạ gốc dầu
| Bổ nhiệm | Thành phần | Thời gian tiếp xúc, phút |
|---|---|---|
| Làm săn chắc | - 2 muỗng canh dầu cây ngưu bàng; - 2 lòng đỏ; - một ống vitamin A và E | 30 |
| Cho dinh dưỡng cường độ cao | - 50 g dầu dừa; - một muỗng canh glycerin | 20-30 |
| Để tăng trưởng | - 3 muỗng canh dầu thầu dầu; - một muỗng skate | 30-40 |
| Phục hồi | - 100 ml dầu ô liu; - Nước chanh với một nửa quả quýt | 20-30 |
| Giữ ẩm | - 2 muỗng canh dầu hắc mai biển; - một muỗng mật ong tan chảy | 15-20 |
Tinh dầu cũng được sử dụng trong mỹ phẩm gia đình. Nhưng không giống như các sản phẩm trên, chúng được thêm vào với số lượng nhỏ. Chỉ cần năm đến sáu giọt là đủ. Mỗi ether có một hành động cụ thể:
- ylang-ylang- kích thích sự phát triển của nang lông;
- thông và linh sam- Làm dịu da đầu;
- hoa cúc - cung cấp khối lượng;
- đinh hương- bình thường hóa việc sản xuất bã nhờn;
- một quả cam- loại bỏ điện khí hóa;
- hạt nho- bình thường hóa lưu thông máu;
- dừa- bảo vệ khỏi các tác động bên ngoài;
- quả bơ- giữ ẩm nang lông;
- bạc hà- Loại bỏ mỡ thừa.
Thuốc sắc
Rửa sạch bằng thảo dược sẽ giúp củng cố tác dụng của mỹ phẩm, thuốc và mặt nạ chuyên nghiệp. Ưu điểm của phương pháp này là không gây nghiện và nguy cơ dị ứng tối thiểu. Chúng tôi sử dụng một số mẹo để sử dụng thuốc sắc.
- Chuẩn bị. Gội sạch tóc bằng dầu gội. Thuốc sắc được áp dụng cho ổ khóa sạch và hơi ẩm.
- Làm sạch. Chúng tôi loại bỏ chất béo dư thừa, tế bào chết từ lớp biểu bì. Chúng tôi sử dụng một loại chà từ muối biển, cà phê tự nhiên.
- Rửa sạch. Chúng tôi bắt đầu các thủ tục bằng cách xử lý các rễ đầu tiên. Sau đó, chúng tôi áp dụng một thuốc sắc dọc theo toàn bộ chiều dài của các lọn tóc. Nó không cần phải được rửa sạch. Chúng tôi làm khô đầu mà không có thiết bị điện.
Các hợp chất thảo dược có thể giúp loại bỏ các vấn đề có tính chất khác nhau. Bảng mô tả các thành phần và hiệu quả của thuốc sắc dân gian đã được chứng minh.
Bảng - Thuốc sắc và tác dụng của chúng đối với các lọn tóc
| Thành phần | Thời gian nấu sau khi đun sôi, vài phút | Hiệu quả |
|---|---|---|
| - Một muỗng canh hoa bia; - 200 ml nước sôi | 30 | - Tăng cường và bình thường hóa tăng trưởng; - Loại bỏ gàu |
| - 2 muỗng canh lá tầm ma khô và colts feet; - 250 ml nước sôi | 5-10 | Giữ ẩm và dinh dưỡng |
| - 400 g lá tầm ma; - 50 g hoa cúc và hoa calendula; - 1 lít nước sôi | 10 | Loại bỏ mỡ thừa |
| - 20 g rễ cây ngưu bàng; - 150 ml nước sôi | 15 | Loại bỏ bã nhờn, gàu, ngứa |
| - Một muỗng canh vỏ cây sồi và vỏ từ hành tây; - 1 lít nước sôi | 60 | Đổi mới cấu trúc tóc hư tổn |
Đất sét
Đất sét mỹ phẩm được trình bày trong một loại phong phú trên kệ của các cửa hàng và hiệu thuốc. Cô chiến đấu hiệu quả không chỉ với các vấn đề về da, mà còn với tóc. Sử dụng nó khá đơn giản, vì nhà sản xuất cung cấp hướng dẫn về bao bì của sản phẩm. Trong đó chúng tôi tìm hiểu các bước để áp dụng. Đất sét được chia thành nhiều loại, mỗi loại có những đặc điểm riêng.
- Trắng. Thích hợp cho các sợi khô, biểu bì dầu. Làm sạch lỗ chân lông, cho khối lượng tóc và sức mạnh.
- Màu xanh Áp dụng cho bất kỳ loại lọn tóc. Ngăn ngừa mất mát, làm sạch da đầu.
- Màu xanh Dùng cho tóc dầu. Bình thường hóa công việc của tuyến bã nhờn, tăng cường.
- Đỏ. Hiệu quả trong thiệt hại nghiêm trọng. Ngăn ngừa giòn và cắt ngang. Cải thiện lưu thông máu.
- Màu hồng. Sự kết hợp của đất sét trắng và đỏ cho sợi nghịch ngợm. Giữ ẩm, tăng cường nang tóc.
- Màu vàng. Thích hợp cho tất cả các loại. Nó có tác dụng khử trùng trên da, làm sạch chúng khỏi độc tố. Loại bỏ gàu.
Có một lời khuyên khác về cách tăng cường tóc tại nhà. Khi đắp mặt nạ, dầu, thuốc sắc, chúng tôi thực hiện massage. Do đó, oxy và chất dinh dưỡng sẽ chủ động xâm nhập vào nang lông. Massage bằng đầu ngón tay, ấn nhẹ và thực hiện các động tác tròn. Chúng tôi bắt đầu từ phía dưới gáy và dần dần chuyển sang vương miện. Một vài phút thao tác sẽ là đủ.