Nội dung bài viết
Dầu gội, dầu gội, thuốc xịt, huyết thanh và các sản phẩm khác được sử dụng để chăm sóc tóc hàng ngày ảnh hưởng chủ yếu đến các mô chết, đó là tóc. Điều này cho phép bạn duy trì các sợi ở trạng thái chức năng bình thường, ngăn chặn mặt cắt ngang và dễ vỡ của chúng. Nhưng bóng đèn, là nguồn gốc của sự tăng trưởng, được ẩn dưới da. Đó là trên gốc mà bạn cần ảnh hưởng theo mọi cách để tóc trở nên dài, dày và khỏe mạnh. Tái tạo tóc không phải là vấn đề nhanh chóng, ở đây bạn cần biết tất cả sự tinh tế và tuân thủ các mẹo. Bạn cần làm điều này theo hai cách - tăng lưu lượng máu và bão hòa với các chất dinh dưỡng.
Ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài và bên trong
Có thể tìm ra bao nhiêu tóc mọc trong một tháng? Trung bình, trong một tháng, chiều dài của tóc tăng 1-1,5 cm. Nhưng đối với một người nào đó, tóc mọc chậm một cách thảm khốc, thêm vài milimet mỗi tháng và ai đó ghi nhận sự tăng trưởng lên tới 2 cm. Năm yếu tố chính ảnh hưởng đến quá trình này. .
- Mùa. Vào mùa hè, như một quy luật, sự tăng trưởng của các lọn tóc sẽ dữ dội hơn. Điều này là do lưu thông máu tăng tốc do nhiệt độ không khí cao, cũng như sự phong phú của các loại rau và trái cây tươi. Vào mùa đông, quá trình cập nhật bị chậm lại.
- Thời gian trong ngày. Vào ban đêm, quá trình đổi mới tế bào bị đình chỉ.
- Kiểu xoăn. Những người xoăn cứng phát triển nhanh hơn những người thẳng và mỏng.
- Di truyền học Theo quy định, chất lượng của tóc được quyết định bởi sự di truyền. Trong quá trình phát triển tử cung, dinh dưỡng trong tương lai của trẻ bị ảnh hưởng bởi chất lượng dinh dưỡng của mẹ.
- Rời đi. Bạn càng chú ý đến việc đắp mặt nạ dưỡng và mát xa, các sợi sẽ càng dài và khỏe mạnh.
Đặc điểm ăn kiêng
Cách chắc chắn nhất để thúc đẩy sự phát triển của tóc là cung cấp dinh dưỡng tận gốc từ bên trong. Cách dễ nhất để uống một khóa vitamin. Nhưng hiệu quả sẽ là tạm thời. Điều quan trọng là liên tục duy trì nồng độ chất dinh dưỡng bình thường trong cơ thể. Điều này có thể đạt được bằng cách hợp lý hóa dinh dưỡng. Những thực phẩm nên được bao gồm trong chế độ ăn uống có thể được tìm thấy trong bảng.
Bảng - Chất dinh dưỡng cho sự phát triển của tóc và các sản phẩm có chứa chúng
| Chất | Hành động | Nơi chứa |
|---|---|---|
| Axit béo | - Ngăn ngừa mất nước của các lọn tóc; - cho độ đàn hồi | - Cá đỏ; - dầu hạt lanh; - quả bơ; - các loại hạt |
| Protein | - Vật liệu xây dựng thành công | - Thịt bò; - thịt lợn; - thịt gia cầm; - phô mai cứng; - đậu |
| Vitamin A | - Kích thích sản xuất keratin và collagen; - thúc đẩy quá trình hình thành nang trứng | - cà rốt; - bơ; - trứng; - gan cá |
| Vitamin B | - Tăng lưu thông máu; - cải thiện khả năng tiêu hóa các chất dinh dưỡng; - góp phần đổi mới tế bào | - men; - gan; - kiều mạch; - các loại hạt; - bột yến mạch; - rau bina; - đậu; - khoai tây; - súp lơ; - bánh mì lúa mạch đen; - sữa; - cà chua; - hạt giống |
| Biotin | - Ngăn rụng tóc | - quả óc chó; - men bia; - Cháo; - đậu nành |
| Inositol | - Cho sự phát triển của mái tóc khỏe mạnh | - quả óc chó; - cam; - dưa |
| Vitamin C | - Cải thiện lưu thông máu; - đánh thức các bóng đèn; - bảo vệ họ khỏi sự hủy diệt; - bình thường hóa hoạt động của các tuyến | - Hoa hồng; - ớt ngọt; - hắc mai biển; - kiwi; - nho đen; - bông cải xanh; - Viburnum; - trái cây có múi; - bắp cải đỏ; - rau bina; - dưa cải bắp |
| Vitamin E | - Thúc đẩy sự bão hòa của chân tóc với oxy; - kích thích tăng trưởng; - cho lọn tóc đàn hồi và tỏa sáng | - Đậu xanh; - dầu hướng dương; - các loại hạt; - hắc mai biển; - bắp cải; - rau mùi tây; - sữa |
| Kẽm | - Kích thích tăng trưởng; - tăng cường khả năng chống lại các tác động tiêu cực từ bên ngoài | - gan; - hạt thông; - đậu; - bột yến mạch; - thịt cừu |
| Coenzyme Q10 | - Tăng tốc lưu thông máu | - gan; - cá ngừ; - cá trích; - phô mai cứng; - trứng; - nho đen; - sữa; - lạc; - cam; - dâu tây |
Cách mọc tóc nhanh bằng các bài thuốc dân gian
Nếu bạn mơ thấy bím tóc đến thắt lưng hoặc muốn nhanh chóng mọc tóc sau khi cắt tóc, hãy áp dụng các thủ tục tại nhà hiệu quả. Thành phần tự nhiên là tốt nhất bạn có thể cung cấp cho tóc của bạn.
Mặt nạ gia đình
Mặt nạ cho sự phát triển của tóc nên bao gồm các thành phần làm ấm sẽ kích thích lưu thông máu. Cũng như các chất dinh dưỡng sẽ phục vụ như "khối xây dựng" cho các sợi. Bạn có thể chọn thành phần thích hợp trong bảng sau.
Bảng - Bí quyết làm mặt nạ tự chế cho tóc mọc
| Mặt nạ | Thành phần | Thời gian |
|---|---|---|
| Bia | - 2 lát bánh mì lúa mạch đen; - một ly bia không lọc (đổ bánh mì trong một tiếng rưỡi) | 1 giờ |
| Hạt tiêu | - 2 muỗng canh hạt tiêu; - cùng một lượng dầu thầu dầu; - một muỗng canh dầu xả | 1 giờ |
| Mù tạt | - Một muỗng canh bột mù tạt; - cùng một lượng đường; - 2 muỗng canh dầu ô liu | 15-30 phút |
| Hành tây | - 3 muỗng canh hành tây nghiền; - một muỗng rượu brandy; - cùng một lượng nước chanh; - một thìa mật ong | 40 phút |
| Với Dimexidum | - Một muỗng cà phê "Dimexidum"; - một muỗng dầu thầu dầu; - cùng một lượng dầu cây ngưu bàng; - 2 viên nang "AEvita" | 20 phút |
| Với lô hội | - 2 muỗng nước ép lô hội tươi; - một muỗng canh rượu brandy; - một thìa mật ong | 1 giờ |
| Quế | - Một muỗng cà phê quế; - càng nhiều mật ong; - 5 giọt ether quế; - một muỗng canh dầu cây ngưu bàng | 30 phút |
| Phòng trà | - 2 muỗng trà lá đen; - một ly vodka (rót trà và khăng khăng vài giờ) | 1,5 giờ |
| Tỏi | - Một muỗng cà phê nước ép tỏi; - một muỗng đất sét màu xanh (pha loãng với nước thành kem chua); - một muỗng nước cốt chanh | 30 phút |
| Với cây kim ngân | - 2 muỗng canh henna không màu; - cùng một lượng nước sôi (để hấp henna); - một muỗng nước cốt chanh; - 5 giọt dầu khuynh diệp | 30 phút |
| Với axit nicotinic | - Ampoule "nicotines"; - một muỗng nước ép lô hội; - 2 muỗng canh dầu cây ngưu bàng; - 20 giọt cồn tiêu | 20 phút |
Massage cho rễ ngủ
Kích thích tích cực sự phát triển của tóc cung cấp một massage đầu. Để tăng cường lưu lượng máu đến các nang tóc, hãy đắm mình trong những buổi như vậy mỗi ngày. Có bảy thủ thuật cơ bản, mỗi thủ thuật cần được đưa ra từ hai đến ba phút.
- Với đầu ngón tay của bạn, nhào khu vực phía trên lông mày.
- Vuốt ve trán theo hướng từ lông mày đến chân tóc.
- Với các chuyển động xoắn ốc của đầu ngón tay của bạn, nhẹ nhàng chà xát đường chân tóc. Bắt đầu từ trán, dần dần di chuyển sau tai.
- Sử dụng ngón tay của bạn để chải tóc từ rìa của đường tăng trưởng đến phía sau của đầu. Chuyển động nên chậm với áp lực mạnh trên da.
- Theo chuyển động tròn của các đầu ngón tay (theo chiều kim đồng hồ), nhào toàn bộ bề mặt da đầu một cách hỗn loạn.
- Những cú chạm nhẹ của đầu ngón tay đi dọc theo bề mặt của đầu từ đường tăng trưởng đến phía sau đầu.
- Làm mịn các sợi từ đường tăng trưởng đến vai để làm dịu da sau khi massage.
Chà da đầu
Ngay cả khi bạn gội đầu hàng ngày, các hạt bã nhờn, bụi, tế bào chết và các chất tẩy rửa tương tự sẽ tích tụ dần trong lỗ chân lông. Do đó, tẩy tế bào chết nên là một vật dụng bắt buộc để chăm sóc da đầu. Cơ sở có thể là đường, muối, soda, bã cà phê hoặc hạt trái cây xay. Sử dụng một mình hoặc với việc bổ sung các loại tinh dầu. Thủ tục được thực hiện trong năm giai đoạn.
- Đổ chất mài mòn vào hộp đựng bằng gốm (hai muỗng canh) và thêm tinh dầu yêu thích của bạn (bốn đến năm giọt). Esters sẽ làm hoa oải hương, quế, cây trà, bạc hà.
- Làm ướt tóc của bạn.
- Nhúng các ngón tay ướt của bạn vào một hộp đựng chà để các hạt dính vào da bạn.
- Xoa nhẹ vào da đầu của bạn trong hai đến ba phút.
- Gội đầu bằng dầu gội.
Thảo dược rửa
Để tự mọc tóc dài, bạn cần gội đầu bằng thuốc sắc sau mỗi lần gội. Công nghệ chuẩn bị sản phẩm bao gồm ba giai đoạn.
- Một vài muỗng cỏ khô đổ một lít nước.
- Đốt lửa, đun sôi, sau đó đun thêm mười phút nữa.
- Đậy nắp nước dùng bằng nắp và để cho nó ủ cho đến khi nó nguội hoàn toàn.
- Lọc chất lỏng qua nhiều lớp gạc.
Mỗi loại thảo dược có ích theo cách riêng của nó. Nhưng nếu bạn muốn mọc tóc trong thời gian ngắn, bạn nên chú ý đến các khoản tiền từ bảng sau.
Bảng - Thảo dược cho tóc mọc nhanh
| Cỏ | Thành phần | Lợi ích |
|---|---|---|
| Cây tầm ma | - Kali; - canxi; - natri; - vitamin C; - Vitamin B; - sắt; - Iốt; - caroten | - Chữa hói đầu; - kích thích hoạt động của củ; - Loại bỏ gàu; - Làm mượt tóc bị chẻ ngọn |
| Ivy | - flavonoid; - Vitamin B; - steroid | - Loại bỏ gàu; - làm giảm sản xuất bã nhờn; - thu gọn trục tóc; - tăng cường rễ |
| Lịch | - ancaloit; - Phytoantibamel | - Tăng tốc đổi mới tế bào; - khử trùng da đầu; - Tăng cường tóc dễ gãy; - kích thích hoạt động của củ |
| Hoa bia | - Vitamin nhóm B; - axit nicotinic; - vitamin C; - tanin; - axit formic | - Chữa hói đầu; - Loại bỏ gàu; - cung cấp độ ẩm cho các sợi; - Làm dịu da bị kích thích; - Tăng cường rễ; - phục hồi cấu trúc của trục tóc; - bảo vệ khỏi các tác động tiêu cực bên ngoài |
| Rau mùi tây | - Caroten; - vitamin C | - Tăng cường bóng đèn; - tăng lưu lượng máu; - tạo độ bóng cho tóc |
| Hoa cúc | - chất chống oxy hóa; - Polysacarit; - caroten; - axit hữu cơ | - Giữ ẩm cho da; - Kích thích làm dịu; - hành vi chống gàu; - kích hoạt tăng trưởng; - giữ lại một màu tóc tẩy |
Thêm 9 lời khuyên
Để làm cho kiểu tóc khơi dậy sự ngưỡng mộ của người khác, những lọn tóc phải khỏe mạnh và hoàn hảo về ngoại hình. Điều này có thể đạt được nếu bạn làm theo chín khuyến nghị về cách mọc tóc đúng cách.
- Sử dụng dầu gội không chứa sulfate. Những sản phẩm như vậy không làm khô da. Và mức độ hydrat hóa tối ưu là một trong những điều kiện quan trọng cho sự phát triển tóc bình thường. Dầu gội tự nhiên đắt hơn bình thường và ít kinh tế hơn, nhưng đây là những chi phí hợp lý.
- Chải cẩn thận. Một chiếc lược gỗ tự nhiên là một công cụ tuyệt vời để mát xa da đầu. Làm cho nó trở thành một quy tắc để thực hiện ít nhất 100 nét cọ trong một quy trình. Những buổi như vậy nên được thực hiện vào buổi sáng và buổi tối.
- Cắt tỉa các đầu thường xuyên. Ít nhất ba tháng một lần, hãy cắt một centimet dài để làm mới mái tóc. Tốt hơn là làm điều này trên mặt trăng đang phát triển từ ngày thứ 2 đến ngày thứ 13 của giai đoạn.
- Quan sát thói quen hàng ngày. Một sinh vật kiệt sức bởi một lịch trình làm việc chuyên sâu chỉ đơn giản là không có tài nguyên để duy trì vẻ đẹp của mái tóc. Do đó, một giấc ngủ đêm tám tiếng nên là chương trình bắt buộc của bạn.
- Đội mũ. Vào mùa đông và mùa hè, bạn cần bảo vệ tóc khỏi những tác động tiêu cực từ bên ngoài. Cả tia cực tím và không khí băng giá đều gây bất lợi như nhau đối với bóng đèn.
- Vứt bỏ dầm chặt. Kéo dài tóc của bạn với một dây chun, bạn mất dinh dưỡng và gây rụng tóc nghiêm trọng.
- Đi khám sức khỏe định kỳ. Các nguyên nhân phổ biến nhất của các vấn đề về tóc là các bệnh mãn tính và rối loạn nội tiết tố. Chỉ điều trị có thể bình thường hóa trạng thái của tóc.
- Đừng lo lắng. Cảm xúc tiêu cực kích thích cái chết của nang lông.
- Tóc ôn đới. Khi rửa sạch dầu gội, bắt đầu với nước ấm, giảm dần nhiệt độ của nó. Điều này sẽ làm tăng lưu thông máu và cho phép bạn giữ tóc lâu hơn, đánh giá bằng các đánh giá.
Từ thời cổ đại, những lọn tóc dài đã được gán cho các thuộc tính phép thuật. Ví dụ, ở Sumatra chỉ những phụ nữ tóc dài mới được phép gieo lúa, đó là sự đảm bảo cho một vụ mùa bội thu. Trong các nền văn hóa Slavic và phương Đông, người ta tin rằng một người phụ nữ bện tóc dài là người đàn ông khỏe mạnh, sức mạnh và may mắn. Có lẽ đó là lý do tại sao các đại diện của giới tính mạnh mẽ hơn coi phụ nữ tóc dài đặc biệt hấp dẫn. Và cũng, thông qua những lọn tóc, một người phụ nữ hấp thụ năng lượng vũ trụ. Như vậy, có đủ lý do để suy nghĩ về cách mọc tóc dài. Trong trường hợp cực đoan, bạn có thể mọc tóc.
Nhận xét: Một tuần trước tôi đã được nhuộm, nhưng bạn đã có thể thấy tóc mọc trở lại như thế nào ...
Tôi mọc tóc từ đầu năm thứ tư. Tôi uống vitamin theo thời gian phổ biến nhất. Tôi nghĩ rằng đây không phải là điều quan trọng nhất. Điều chính là tôi đã ngừng làm tổn thương tóc bằng nhiều loại sơn tạo kiểu khác nhau, bắt đầu đội mũ vào mùa đông và cẩn thận theo dõi các mẹo. Mặt nạ dầu mỗi tuần một lần, tôi làm với hạnh nhân, dừa, shea và bơ. Tôi cũng đã mua một loại xịt không chứa silicone tốt, một chiếc lược và kẹp tóc chất lượng cao. Kết quả là, trong sáu tháng nay tôi không đến tiệm làm tóc, và cái kết không bị tách ra. Tóc mọc. Nhân tiện, cả đất sét và mù tạt đều không giúp tôi, họ chỉ làm khô tôi.
Đốt cháy, http://www.woman.ru/beauty/hair/thread/4537707/
Khi kết thúc quá trình gội đầu, tôi bắt đầu xả tóc chỉ bằng nước lạnh, và cảm giác như tóc của tôi bắt đầu mọc nhanh hơn, tôi có thể nhìn thấy bằng màu sắc, nó được nhuộm lại một chút, và nó đã thấy tóc mọc trở lại như thế nào.
Với chi phí xả bằng giấm và nước chanh, nó thực sự làm khô tóc, và bất cứ ai có mái tóc khô đều tốt hơn không nên mạo hiểmIrena, http://forum.cosatures.ua/topic180363start180.html
Để tăng trưởng, rất tốt để làm ấm da đầu, từ đó kích thích các nang tóc. Chà xát da bằng cồn tiêu. Đầu tiên, pha loãng một chút, nếu không nó sẽ bị cháy! Bạn có thể pha loãng với các loại dầu, nhưng tôi làm điều này: Tôi pha loãng với nước tôi ngâm trong rễ trong một giờ, khi quá trình đốt cháy bắt đầu, tôi đắp mặt nạ dầu, trong khi da vẫn ấm lên, dầu được hấp thụ tốt hơn, bạn có thể lấy bất kỳ loại dầu nào: thầu dầu, ngưu bàng, ô liu, hạt lanh, dầu mầm lúa mì, vv Tôi lấy một số tỷ lệ bằng nhau và chắc chắn để thêm một ít dung dịch dầu Vit. A và E! và tôi đi thêm 2 tiếng nữa! làm 1-2 p. một tuần, một số thủ tục tất nhiên sẽ không cung cấp bất cứ điều gì! Hiệu quả của bất kỳ mặt nạ nào phụ thuộc vào thời gian của nó, làm 1-2 tháng!
Tôi đã đọc rất nhiều đánh giá về axit nicotinic, họ viết rất nhiều trên Internet, đọc trên các diễn đàn, một số viết rằng tóc mọc 1cm. mỗi tuần !! ! Và một số không thấy bất kỳ thay đổi nào cả! Xoa vào da 1 ống mỗi ngày - 1 tháng sau đó nghỉ nửa năm!
Tatyana thân mến, https://otvet.mail.ru/question/88970086