Veronica 43 tuổi. Cả đời cô bị thừa cân. Chế độ ăn kiêng, chế độ ăn kiêng, chế độ ăn kiêng không có kết thúc không mang lại kết quả. Thay vào đó, nó là, nhưng ngắn hạn và không quá vài kg trong nhiều tuần đói khát.
Veronica đã cố gắng chơi thể thao, nhưng hoạt động thể chất hóa ra là vô ích. Thay vào đó, khả năng xét nghiệm DNA đã được tin tưởng bởi quán tính. Và, có lẽ, lần đầu tiên sau nhiều năm tôi nhận ra rằng mình đã lựa chọn đúng.
Hôm nay, Veronika Nagornaya nói về cách thức và lý do cô quyết định làm xét nghiệm DNA, những gì cô học được về cơ thể mình, không chỉ chế độ ăn uống của cô thay đổi, mà cả cuộc đời cô.
- Veronica, bạn đã tìm ra khả năng phân tích DNA ở đâu và như thế nào?
- Tôi được bạn gái khuyên. Cô đã làm một phân tích DNA tại MyGenetic và nhận được một báo cáo chi tiết đánh vần các khuyến nghị cá nhân về dinh dưỡng và tập thể dục. Ví dụ, tôi đã rất ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng các sản phẩm dường như tốt cho sức khỏe này mang lại lợi ích cho ai đó. Và ai đó tốt hơn không sử dụng chúng, vì chúng được hấp thụ kém. Nó trở nên thú vị.
- Tại sao bạn quyết định làm một phân tích DNA?
- Vì nhiều lý do. Tôi đã chiến đấu thừa cân cả đời. Tôi đã thử các chế độ ăn kiêng khác nhau, đi tập thể dục, nhưng chỉ nhận được một kết quả tạm thời. Tôi khó có thể thực hiện chế độ ăn kiêng nào đó mọi lúc, và nếu không có nó, số kg bị mất sẽ nhanh chóng quay trở lại. Bên cạnh đó, tôi có thể ăn tất cả mọi thứ. Sau khi ăn một số thực phẩm mà tôi đưa vào chế độ ăn uống theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, tôi cảm thấy nặng nề, khó chịu. Tôi đã không hiểu vấn đề là gì. Theo trực giác, tôi giả định những thực phẩm tôi không muốn, nhưng tôi muốn hiểu tại sao.
Lý do thứ hai là thể thao. Tôi đã tham gia vào thể dục nhịp điệu, và tạo hình, và uốn cong cơ thể. Bằng cách nào đó, mọi thứ trở nên khó khăn, không nhận được sự hài lòng từ các lớp học, không thấy kết quả. Cuối cùng, tôi quyết định phân tích này. Thành thật mà nói, tôi đã không tin tưởng mạnh mẽ vào sự thành công của liên doanh và coi đó là giải trí. Mặc dù cô vẫn hy vọng (cười) trong lòng rằng ngay cả sau khi phân tích DNA, một cái gì đó sẽ thay đổi.
- Bạn thích gì nhất?
- Thứ nhất, tôi thích rằng thủ tục rất đơn giản. Trả tiền mua hàng, tôi nhận được một bộ dụng cụ tự thu thập mẫu DNA và hướng dẫn chi tiết về những gì và cách làm. Sau đó, tôi đã gửi mẫu đến phòng thí nghiệm theo địa chỉ được chỉ định và sau 2 tuần tôi nhận được một bản báo cáo chi tiết cho mình (khoảng 100 trang!) Tôi được yêu cầu tự chọn mẫu báo cáo: nó sẽ được in trên giấy chất lượng tốt hoặc có thể lấy qua e-mail. Tôi đã chọn ở dạng một tập sách và ngạc nhiên. Tôi tìm thấy rất nhiều thông tin hữu ích và thú vị trong đó.
- Thông tin nào có trong báo cáo?
- Báo cáo được cấu trúc tốt và chia thành các chương. Tôi đã học được rằng đối với mỗi người, một chỉ số khối cơ thể là quan trọng. Đây là một chỉ số về sự tương ứng của cân nặng và chiều cao, cho thấy mức độ béo phì hoặc thiếu cân. Báo cáo chỉ ra chỉ số khối cơ thể của tôi là gì, cân nặng bình thường của tôi là bao nhiêu, tôi cần sử dụng bao nhiêu calo mỗi ngày để giảm cân và duy trì cân nặng.
Nó cũng chứa thông tin về các lựa chọn của tôi cho các gen chịu trách nhiệm về các đặc tính đồng hóa sản phẩm. Hóa ra tôi không chỉ thích đồ ngọt, nó được giải thích bằng gen. Và tôi không thích mùi vị của rượu vì một lý do.Các gen chịu trách nhiệm về sự nhạy cảm với vị đắng chịu trách nhiệm cho việc này. Chỉ có 6% những người như vậy trên thế giới, và tôi nằm trong số đó.
Dựa trên phân tích, các khuyến nghị chi tiết đã được đưa ra cho tôi: loại thực phẩm nào nên ăn và loại nào nên hạn chế hoặc bỏ hoàn toàn. Ngay cả một thực đơn gần đúng trong ngày cũng được chỉ định.
Có thông tin hữu ích về thể thao. Ví dụ, tôi nhận ra loại sức chịu đựng di truyền của tôi. Nó có thể được sử dụng để xác định xem một người cần hoạt động thể chất hay nó cực kỳ quan trọng. Nếu một người thuộc loại đầu tiên, anh ta may mắn và bạn không cần phải tham gia vào các môn thể thao cho đến khi kiệt sức. Nhưng tôi thuộc loại thứ hai, vì tôi luôn dễ bị đầy. Và thể thao là rất quan trọng đối với tôi để giữ cho cơ thể của tôi trong tình trạng tốt.
- Theo bạn, giá trị chính của phân tích DNA là gì?
- Điều quan trọng là một người học được loại thực phẩm và hoạt động thể chất nào sẽ giúp anh ta duy trì cân nặng bình thường, cảm thấy tốt hơn. Với sự đảm bảo 100 phần trăm! Đã thực hiện phân tích DNA một lần trong đời, bạn có thể tuân thủ các khuyến nghị nhận được trong nhiều năm và cảm thấy tuyệt vời. Nó quyến rũ rằng đây không phải là một số kỹ thuật tác giả mới, mà là việc sử dụng các thành tựu của khoa học. Bạn tin tưởng phương pháp như vậy.
- Bạn đã cảm thấy kết quả?
- Vâng! Làm thế nào ít cần thiết cho hạnh phúc (cười)! Lúc đầu, tôi bắt đầu làm theo các khuyến nghị vì tò mò. Sau đó, cô có một hương vị. Tôi thực sự thích rằng tôi không phải giới hạn nghiêm ngặt về thực phẩm. Ngoài ra, tôi từng trực giác biết môn thể thao nào phù hợp với mình hơn, nhưng tôi không dám đối phó với nó. Phân tích DNA đã xác nhận dự đoán của tôi. Hóa ra hoạt động thể chất hiệu quả nhất đối với tôi là chạy. Và đây là động lực, để cuối cùng tôi bắt đầu các lớp học.
- Làm thế nào bạn có thể mô tả phân tích DNA như vậy với một cụm từ?
- Đây là một sản phẩm thực sự sáng tạo giúp mọi người cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống.
- Bạn có muốn giới thiệu một phân tích DNA cho bạn bè và người quen của bạn?
- Có, một số người bạn đã thực hiện một phân tích như vậy theo khuyến nghị của tôi. Một số vẫn đang chờ báo cáo, nhưng anh họ của tôi đã nhận được nó. Cô ấy rất coi trọng sức khỏe của mình, và cô ấy cũng có ý chí tốt. Ngày hôm sau cô thay đổi thực đơn, đăng ký thể dục nhịp điệu bước, tuân thủ nghiêm ngặt tất cả các yêu cầu. Sau 2 tuần, cô giảm được 2 kg. Anh nói rằng cô bắt đầu cảm thấy tốt hơn nhiều. Bây giờ động lực của cô đã tăng lên, cô dự định sẽ giảm thêm 8 kg nữa.
Dường như với tôi rằng một phân tích như vậy cũng tốt cho trẻ em. Cha mẹ sẽ dễ dàng hơn. Họ sẽ tìm hiểu những tính năng mà con cái họ có, những sản phẩm họ có thể cung cấp và những gì không. Một đứa trẻ từ thời thơ ấu sẽ quen với việc ăn uống đúng. Và cha mẹ sẽ không tranh cãi và chịu đựng câu hỏi nên gửi con ở đâu để con đạt được kết quả tốt trong thể thao. Và họ sẽ đưa anh ta đến nơi anh ta cần. Và trẻ càng bắt đầu tham gia càng sớm thì cơ hội thành công của trẻ sẽ càng cao.