Cách giảm cân
5118
Một thực đơn chi tiết của chế độ ăn kiêng tiếng Anh trong 21 ngày với các công thức nấu ăn từ protein và rau
Chế độ ăn kiêng cổ điển của người Anh để giảm cân. Bảng các sản phẩm được phép. Thực đơn chi tiết trong 21 ngày. Việc cấm sử dụng muối. Để phù hợp. Công thức nấu ăn protein và rau. Quay trở lại chế độ ăn bình thường. Chống chỉ định
8719
Chế độ ăn kiêng bột yến mạch: giảm cân trong bữa sáng quý tộc
Chế độ ăn yến mạch: lợi ích và tác hại. Nấu cháo giảm béo đúng cách. Chuẩn bị và làm sạch cơ thể. Chúng tôi chọn phương pháp: từ ba ngày đến hai tuần. Bạn có thể giảm cân bao nhiêu. Cạm bẫy và chống chỉ định.
35019
Một mô tả chi tiết về chế độ ăn uống trao đổi chất cho những người đã tuyệt vọng để lấy lại vóc dáng
Chế độ ăn uống trao đổi chất để giảm cân: kết quả có thể đạt được. Bảng các sản phẩm được phép theo điểm. Ba giai đoạn và một số tùy chọn menu. Bí quyết cho điểm không. Ưu điểm và nhược điểm của hệ thống.
7783
Thảo dược hiệu quả để giảm cân: danh sách các loại cây làm mỏng và cách dùng chúng
Thảo dược để giảm cân: đốt cháy chất béo, có tác dụng lợi tiểu, ức chế sự thèm ăn, làm sạch cơ thể, hạ đường huyết. Làm thế nào để nâng cao hiệu quả của chúng, và các sắc thái của ứng dụng.
9435
Giảm cân định hình: Tập luyện tại nhà
Định hình là gì và nó khác với thể dục như thế nào. Các chương trình chính để giảm cân. Lợi ích và chống chỉ định khi mang thai. Một bộ các bài tập cho người mới bắt đầu và bí mật của chế độ dinh dưỡng phù hợp. Nơi nào tốt hơn để làm: ở nhà hoặc trong hội trường.
644
Chế độ ăn dưa hấu để giảm cân: thực đơn, "giảm cân" tối đa và hậu quả
Chế độ ăn dưa hấu: bản chất của phương pháp, ưu và nhược điểm của nó. Ba lựa chọn: cứng, miễn phí và nhẹ. Các tính năng của thực đơn dưa hấu của bà bầu. Hiệu quả điều trị cho thận. Nhận xét về hiệu quả.
7084
Thực đơn ăn kiêng cho người lười biếng mỗi ngày, hoặc Cách giảm cân cho những người không có thời gian
Ăn kiêng cho người lười trên nước: bản chất của phương pháp, ưu điểm và nhược điểm. Các chống chỉ định chính. Cách để nâng cao kết quả. Ví dụ về thực đơn trong ngày và trong tuần. Tùy chọn giảm mạnh lười biếng khác. Nhận xét
17549
Cách uống dầu hạt lanh để giảm cân (dạng lỏng và dạng viên nang): phương án "eo thon"
Cách lấy dầu hạt lanh để giảm cân: chúng tôi nghiên cứu thành phần và cơ chế ảnh hưởng. Sử dụng ở dạng nguyên chất, trong các món ăn. Quy tắc lựa chọn và lưu trữ. Những lợi thế của viên nang so với một sản phẩm lỏng, phương pháp ứng dụng. Rủi ro Nhận xét
2862
Thực đơn ăn kiêng, bạn có thể giảm bao nhiêu và nguy cơ giảm cân là bao nhiêu
Uống chế độ ăn uống trong 7 ngày: những lợi thế và bất lợi của chế độ ăn kiêng. Các tính năng và quy tắc chính. Làm thế nào để bảo vệ bản thân khỏi sự cố. Đối với một chế độ ăn uống như vậy không phù hợp. Ví dụ về thực đơn, công thức nấu ăn, thu hồi.
16490
Kỹ thuật tập chân không: Các bài tập đơn giản cho bụng phẳng
Cách tập chân không tập thể dục cho bụng: kỹ thuật nằm, đứng, trên đầu gối và tất cả bốn chân. Tần suất đào tạo cần thiết. Lợi ích và chống chỉ định. Khi nào nên chờ kết quả, và làm thế nào để tăng tốc chúng.
4142
Cellulite có thể xoa bóp: về kỹ thuật, bầm tím, và kết quả
Massage chống cellulite với ngân hàng tại nhà: kỹ thuật và hiệu quả. Thủ tục chống chỉ định. Cách chọn ngân hàng "tốt". Làm thế nào để tăng cường hiệu quả, và khi nào quan sát kết quả. Nhận xét
725595
Làm thế nào để loại bỏ cellulite trên chân và giáo hoàng tại nhà cách để loại bỏ cellulite
Làm thế nào để loại bỏ cellulite ở nhà, và nguyên nhân của sự xuất hiện của nó. Đặc trưng của các giai đoạn. Phòng tắm và truyền thảo dược từ "vỏ cam". Giải quyết vấn đề với đào tạo cho người bận rộn. Dinh dưỡng và phòng ngừa.
14716
Chống chỉ định xoa bóp LPG, nguyên tắc hành động, hiệu quả, hoặc Chúng tôi nhấn cellulite
Massage LPG là gì, và nó giúp giảm cân.Trong những tình huống được quy định. Sự khác biệt từ thiết bị thủ công. Thời gian khóa học và thời gian thủ tục tối ưu. Danh sách chống chỉ định và tác dụng phụ.
2083
Các bài tập Yoga cho người mới bắt đầu: một bàn lớn asana để tập luyện tại nhà
Bikram Yoga là gì: ưu và nhược điểm của đào tạo "nóng". Lịch sử của việc tạo ra thực hành yoga. Lời khuyên và quy tắc để thực hiện asana. Bảng 26 bài tập thể chất và thở với thuật toán phát lại.
1029
Việc sử dụng máy mát xa cho cellulite: thủ công và điện
Máy mát xa cơ thể chống cellulite: bằng tay và điện. Quy tắc chung để làm việc với các thiết bị. Tần suất và thời gian điều trị tối ưu. Ở khu vực nào bạn có thể làm được điều đó. Các chi tiết cụ thể của chân không và con lăn. Chống chỉ định sử dụng.