Nội dung bài viết
Mùa hè ... Một ngày nắng oi bức ... Bãi biển ... Tôi lười biếng rán cơ thể kiệt sức vì những hành động thể thao và suy nghĩ thấu đáo về chính sách khôn ngoan của "đảng và chính phủ". Không, những dự đoán xấu xa của các nhà phân tích người Mỹ khốn khổ sẽ không bao giờ trở thành sự thật! Nga có tương lai, có nó! Có bao nhiêu phụ nữ mang thai ở xung quanh, bạn nhìn, và tâm hồn vui mừng! Nhưng đột nhiên một bộ não quá nóng bị xuyên thủng: có lẽ một số phụ nữ có vòng bụng ấn tượng không liên quan gì đến đoàn quân vinh quang của phụ nữ mang thai! Và những cái bụng phình to này hoàn toàn không có nghĩa là chủ sở hữu của chúng đang siêng năng chuẩn bị cho niềm vui làm mẹ: bên phải, bốn bà mẹ tương lai của bà mẹ đã nhấm nháp bia, hai bà bầu ở bên trái kéo ra một điếu thuốc, và một bên, ngay trên bụng, bỗng dưng lăn lộn trên bụng. nghĩa đen là làm phẳng bởi trọng lượng cắt cổ của nó một đứa trẻ giả định ...
Trong nội tâm rùng mình, tôi bắt đầu cảm thấy một khao khát không thể cưỡng lại được khi nhìn thấy trong quần thể bụng bầu này một sinh vật thậm chí từ xa giống như một con sâu bướm Gogol. Điều tương tự, với một chiếc thắt lưng không dày hơn cổ chai ... Nó giống như những người bán baklava và Churchkhela bắt đầu lang thang trên cát và vấp phải vô số bụng bầu, buồn bã đưa ra các đăng ký cho các câu lạc bộ thể dục và phiếu giảm giá cho các buổi trị liệu bằng máy hút chân không. Nhưng trước tiên tôi muốn quyết định loại thắt lưng đó là gì, bởi vì hình ảnh tươi sáng của nó đã biến mất khỏi ý thức quần chúng.
Cherche la tam giác
Theo truyền thống, ở nước ta, vòng eo của phụ nữ chỉ có một tiêu chí - đó là cm. Nếu có một cái gì đó trên cơ thể phụ nữ có chu vi sáu mươi centimet, thì một thứ gì đó, một thứ gì đó sẽ được coi là một vòng eo! Nhưng nếu bạn nhìn kỹ vào các mẫu tham khảo, được chụp trên vải, bằng đá cẩm thạch và đồng, thì hóa ra các nghệ sĩ và nhà điêu khắc quan tâm rất ít đến cm và kilôgam. Trong bất kỳ phong cách nào họ tạo ra, bất kể kích thước của mô hình ban đầu là gì: từ người khổng lồ cơ bắp Michelangelo đến những đứa trẻ ọp ẹp của Cranach - tất cả các nhân vật có hình dáng đều có cơ bắp xiên ngược và chọn lọc của bụng, được gọi là tam giác eo.
Dường như sự hiện diện của hình tam giác eo là một đặc điểm vốn có ở tất cả phụ nữ. Cô ấy, họ nói, được sinh ra từ khi sinh ra, cô ấy được cho là luôn luôn với bất kỳ vóc dáng. Than ôi, thống kê cơ bản cho thấy tam giác eo chỉ được tìm thấy trên mỗi phụ nữ thứ ba, nếu không muốn nói là ít hơn.
Lý do cho việc thiếu một thu hẹp quan trọng về mặt thẩm mỹ trên cơ thể là rõ ràng đối với nhiều người - đó là thừa cân! Và nhiều người chân thành chắc chắn rằng nó chỉ đáng để giảm cân ... và ngay lập tức ... Nếu bạn có ý kiến này, tôi khuyên bạn nên xem kỹ những bức ảnh của những cô gái bình thường có cân nặng và chiều cao của Simonetta Vespucci, người đã truyền cảm hứng cho Sandro Botticelli. Cái gì, không tìm thấy hình tam giác của thắt lưng?
Trong khi đó, các bản sao tranh của Rubens và Botero mô tả phụ nữ được nuôi dưỡng tốt hơn, tuy nhiên vòng eo trên cơ thể cellulite của họ có thể thấy rõ. Do đó, sự hiện diện hoặc vắng mặt của mỡ thừa ở hai bên không có nghĩa là sự xuất hiện hoặc biến mất của thắt lưng.
Đối với eo và mỡ không phải là sức mạnh, và thể thao là mồ chôn
Có một lý do khá bất thường, nhưng rất phổ biến để làm phẳng các hình tam giác của thắt lưng, than ôi, nhiều người chỉ đơn giản là không biết về nó - đây là chiến lược đào tạo sai.
Các nhà lập pháp của thời trang thể dục vì một số lý do tin rằng vẻ đẹp của phụ nữ được cho là được đánh giá độc quyền ở vị trí nằm ngang. Và làm thế nào khác để bạn ra lệnh cho tôi suy nghĩ nếu toàn bộ đào tạo, trên cơ bụng, diễn ra ở tư thế nằm ngửa hoặc trên lưng, hoặc, trong một trường hợp nâng cao, trên một băng ghế đặc biệt?
Và họ đặc biệt thích tập thể dục bụng trên. Đây có thể là một loại bóp phổ biến của người Viking, hoặc là một người yêu thích sự uốn éo, hay một thứ gì khác, cùng một sự căm ghét đến buồn nôn khi tải các cơ liên sườn và các bó dưới của cơ răng trước. Kết quả là, các cơ bắp này có được giai điệu dư thừa, trong khi lồng xương sườn theo phản xạ đi xuống và, xin vui lòng, các tam giác eo đã biến mất!
Nhìn vào lựa chọn các bức ảnh ở trên (có thể nhấp) - tất cả các cô gái đều có sự tăng động này: hai khối cơ bụng trên và cơ liên sườn có thể nhìn thấy trên hầu hết mọi dạ dày không có eo. Điều này không có nghĩa là chiến lược đào tạo như vậy ban đầu là luẩn quẩn. Có thể những cô gái này không mơ về một vòng eo mỏng, mà là về báo chí - một cái bụng đàn hồi, được vẽ thành 8 khối gọn gàng. Bạn có thể làm gì - bóng dáng trẻ con trong thời trang! Và đối với nhiệm vụ này, các thang máy vô tận của cơ thể với hai tay sau đầu bạn là khá phù hợp.
Dmitry Dionesov
Unisex là một sản phẩm của nền văn minh hiện đại. Một trong những người mẫu thời trang thành công nhất trong những năm gần đây, Dmitry Dionesov, có chu vi vòng eo là 72 cm. Và vòng eo trung bình của phụ nữ trong năm 2014 (đừng tin điều đó!) Cũng giống như 72 cm! Vì vậy, bây giờ họ đang điêu khắc trong các câu lạc bộ thể hình không phải là một hình bầu dục duyên dáng thanh lịch, dễ nắm bắt bằng lòng bàn tay, mà là một tấm đệm cứng và nổi với hai tay cầm nhô ra ở hai bên ... Đàn ông bình thường, thật lòng mà nói, thắt lưng này không kích thích.
Đồ cổ
Tất nhiên, những sai lầm trong quá trình luyện tập không phải là lý do duy nhất cho sự biến mất của thắt lưng, nhưng đó chắc chắn là một cuộc tấn công khắt khe nhất - người phụ nữ đã cố gắng và đổ mồ hôi - và những cô gái trẻ kém nhiệt tình khiến đàn ông thích thú. Mặc dù nó rất dễ khắc phục tình hình. Nó là đủ để thêm các bài tập cho thân được thực hiện trong tư thế đứng cho chương trình đào tạo.
Đơn giản nhất trong số này là vòng quay của vòng đai. Không cần thiết phải mua các mô hình trọng lượng đắt tiền, một hula-hoop nhôm cũ từ thời còn trẻ của mẹ tôi sẽ làm. Để vòng xoay có thể xoay, cơ bụng và cơ lưng phải hoạt động một cách phối hợp và phối hợp. Cơ thể nên kéo dài hết mức có thể, phác thảo các hình tam giác của eo càng nhiều càng tốt, nếu không thì vòng đai sẽ đơn giản rơi xuống! Điều gì cũng tốt đẹp, bây giờ họ bán những chiếc vòng có thể đóng mở, họ có thể dễ dàng mang theo bạn đến bãi biển và vặn nó ở đó, chủ động ngăn không cho teletubie nhấm nháp bia.
Ngoài vòng đai, một chiếc thắt lưng mỏng sẽ giúp tạo ra một ông nội bụi bặm khác của thiết bị thể dục hiện đại - một vòng tròn sức khỏe. Quay trên đó vài phút mỗi ngày. Chỉ cần chắc chắn để sử dụng một sửa chữa vị trí cơ thể: một túi cát trên đỉnh đầu. Xoay để nó không rơi. Nâng cấp vòng tròn sức khỏe nhỏ này sẽ làm cho tập thể dục hiệu quả hơn.
Và cuối cùng, một sợi dây nhảy thông thường có cùng đặc tính tuyệt vời. Nhảy với nó tạo ra chính xác sự căng thẳng thân mình, kéo dài cơ thể và làm nổi bật vòng eo. Vào buổi sáng sớm trên bờ biển trong vài phút tập thể dục vui vẻ với tiếng sóng. Điều gì có thể đẹp hơn?