Nội dung bài viết
Vào đầu năm hai mươi, cư dân Nizhny Novgorod với sự khởi đầu của mùa đông đã quan sát một bức tranh đáng kinh ngạc: ở quảng trường trung tâm của thành phố, một người phụ nữ trung niên mảnh khảnh, thông minh trong chiếc áo khoác bằng vải lanh không che chắn trong chiếc váy tuyết buộc gọn gàng trong đôi giày tuyết. Tin đồn dân gian toàn tri thì thầm rằng người phụ nữ không điên chút nào, và gây sốc cho mọi người chỉ vì sức khỏe và tuổi trẻ của chính họ. Và cô ấy không đến bệnh viện tâm thần chút nào, mà là phục vụ tại một viện y tế tại một trong những khoa khoa học.
Chúng tôi, các sinh viên, hộ tống giáo sư chống băng giá với ánh mắt ngưỡng mộ, chiếc khăn quàng cổ và áo chui đầu ấm áp ở nhà, hy vọng cho tuổi trẻ vĩnh cửu và sức khỏe tốt.
Có những người trong thời đại của chúng ta ...
Thời gian đó, cần lưu ý, rất phong phú trong các ví dụ về cứng. Trong mỗi sân có một vũng nước không có băng - đó là những đứa trẻ của người Bỉ, vua của những con hải mã nổi tiếng, Porfiry Ivanov, đổ hai xô nước vào buổi sáng, tràn đầy năng lượng và tình yêu dành cho bản thân và giáo viên Porfiry.
Ngày nay, tại một cây ngải, vào một ngày không rửa tội bình thường, sẽ dễ dàng nhìn thấy một con hải mã thực sự, ria mép và pin pin, hơn một người thường xuyên tắm nước đá. Những người có xô đầy vào một buổi sáng băng giá cũng bật lên. Có lẽ đây là lý do mà ở Nga số người bị cúm và cảm lạnh đã tăng lên: vào cuối những năm 1990, cứ ba người thì có một người bị bệnh, giờ thì mỗi giây đều bị bệnh. Theo trang web Dịch tễ học. ru và người đứng đầu Bộ Y tế Veronika Skvortsova, năm 2000 chỉ có 38 người chết vì cúm, và năm 2016, chỉ trong tháng 1, cúm đã cướp đi 107 mạng sống! Chiến binh virus nổi tiếng nhất Gennady Onishchenko yêu cầu dân chúng không hoảng sợ và ... mở cửa sổ.
Bạn đang đùa tôi à Không hề. Bên cạnh thực tế là việc làm thoáng khí làm giảm nồng độ của virus trong phòng, hành động phòng ngừa đơn giản này làm giảm nhiệt độ môi trường. Nửa giờ và trong nhà + 8 ° С - đã đến lúc tắm khí lạnh! Ở Liên Xô, phòng tắm không khí được quản lý cùng với thuốc tiêm và thuốc. Họ đã điều trị bệnh vẩy nến và tăng huyết áp, đau thần kinh tọa và viêm cơ, và thậm chí là bệnh lao.
Trong thế kỷ 21, cảm lạnh cũng được điều trị, phương pháp này được gọi là liệu pháp áp lạnh, ví dụ 1 phút trị liệu như vậy trong Karlovy Vary, chẳng hạn, sẽ tốn 2 nghìn rúp. Tất nhiên, trong cryosaunas hiện đại, nhiệt độ không phải là + 8 ° C, mà là 70170 ° C, nhưng các cơ chế sinh lý và hiệu ứng của việc đi bộ không gần hơn trên ban công của bạn, mà đứng trong một căn phòng tại một khu nghỉ mát hào hoa, rộng lớn, là như nhau.
Làm thế nào để cảm lạnh chữa lành
Da người được trang bị một số lượng lớn các thụ thể theo dõi các hiệu ứng rung động, cơ học, nhiệt độ và thậm chí cả lực hấp dẫn. Đặc biệt có nhiều điểm trong lớp biểu bì phản ứng với cảm lạnh: chúng gấp 10 lần so với các đầu dây thần kinh nhận ra nhiệt. Nếu cùng lúc tất cả các hình nón Krause (như các cảm biến lạnh của con người được gọi, và trong một phút, 250 nghìn trong số chúng) phản ứng với cái lạnh, một cuộc cách mạng thực sự sẽ diễn ra trong não với tình huống trong tay, việc chiếm giữ điện báo, trạm xe lửa và chiếm đoạt tài sản.
Hệ thống miễn dịch trong 10 phút làm tăng số lượng tế bào lympho trong máu. Điều này tương tự như hiệu quả của tiêm chủng: miễn dịch khỏi bệnh được phát triển. Sự khác biệt duy nhất là vắc-xin lạnh của người Viking có hiệu quả chống lại tất cả các bệnh cùng một lúc.
Trước tiên, hệ thống thần kinh sẽ nén các mạch máu, lấy đi lớp máu của máu và sau đó thư giãn, để các mao mạch mới không hoạt động trước khi được mở ra, các tĩnh mạch bị xóa (mạng lưới mạch máu rất biến mất). Một người trở nên vô cảm với nỗi đau trong một thời gian. Đau nửa đầu, đau thần kinh, đau bụng và co thắt cơ bắp đi qua.
Phép lạ thực sự xảy ra trong cái lạnh với hệ hô hấp: phổi bao gồm quá trình sinh nhiệt của chính chúng: chúng bắt đầu đốt cháy chất béo trực tiếp trong phế nang phổi mà không cần sử dụng enzyme! Cô ấy đây - một chiếc máy tính bảng để giảm cân, bay ngay qua cửa sổ. Cơ chế sinh nhiệt phổi cho đến nay đã được khoa học giải thích một cách không rõ ràng, nhưng thực tế vẫn còn.
Nồng độ huyết sắc tố tăng trong máu, ty thể của tế bào sản sinh ra nhiều năng lượng, sức mạnh và độ bền tăng lên. Da tổng hợp nhiều collagen hơn, các cơ mặt thư giãn, làm mờ các nếp nhăn sâu trên trán và quanh miệng, và điều này không cần botox và các sợi vàng.
Cách tổ chức tắm khí lạnh
- Không khí trong nhà mát mẻ đến 15 độ.
- Cởi đồ lót.
- Đi bộ trong vòng 10 - 15 phút, thực hiện các động tác mạnh mẽ: đi bộ, các bài tập đơn giản, các bước nhảy hoặc chỉ cần dọn dẹp phòng, điều chính là không dừng lại và di chuyển mọi lúc.
Trong 10 ngày tiếp theo, hạ nhiệt độ xuống 1-2 độ và tăng thời gian. Đưa nhiệt độ lên + 8 ° C và thời gian là 30 phút. Giữ chế độ này cho đến khi mùa xuân đến và không khí nóng lên trên 8 độ. Sau đó, bạn có thể thêm nước làm mát, và mùa đông tới hãy nắm lấy cơ hội và tắm trừ không khí - không có giới hạn cho sự thích nghi của con người.
Anh hùng - không phải bạn!
Họa sĩ nổi tiếng Ilya Repin trong khu đất "Penates" gần St. Petersburg đã xây dựng một phòng ngủ tên là "Máy bay", trong đó không có kính trong các cửa sổ mắt cáo. Vào mùa đông và mùa hè, nghệ sĩ ngủ thực tế trên đường phố, đôi khi thức dậy hoàn toàn phủ đầy tuyết. Ông sống đến 86 tuổi, thực tế không bị bệnh, làm việc cho đến ngày cuối cùng. Một ví dụ gần đây là Maria Dyakova, cô không mạnh về hội họa, tuy nhiên, tất cả các kênh truyền hình hàng đầu của đất nước đều ghi nhận những câu chuyện về người hưu trí Mordovian cứng rắn này. Cô giáo cũ ngủ trong vườn dưới mận, trong những ngày tuyết rơi hoặc mưa, cô giấu mình trong một bộ phim nhà kính, cô không mặc áo khoác ngoài vào mùa đông. Ông đảm bảo rằng cô đã được chữa khỏi bệnh ung thư, cảm thấy trẻ trung và mạnh mẽ và thực sự trông trẻ hơn 65 tuổi.
Tin tưởng - nhưng xác minh
Để lấy ra một chiếc giường trong sân, hoặc thậm chí, như người Anh, từ bỏ hệ thống sưởi trung tâm (nhà ở Anh không nóng lên trên 15 độ vào mùa đông), rất ít người sẽ quyết định, và đúng như vậy! Sự hoài nghi hợp lý, trong mọi thứ liên quan đến sức khỏe, đều hữu ích. Hãy xác định rằng một người có thể tạo ra rất nhiều nhiệt trong một ngày mà nồi hơi 30 lít với nước sẽ sôi, tuy nhiên, lạnh đối với một người cùng với cơn đói là mối đe dọa chính cho sự sống còn. Nhân tiện, nó dễ dàng đóng băng đôi chân của bạn ở nhiệt độ đóng băng, và bị đau tim chỉ cần quên đeo găng tay khi trời lạnh. Thế nào? Đọc về điều này trong phần tiếp theo, đồng thời bạn sẽ tìm hiểu: tại sao người Đức và người Nhật là những chuyên gia giỏi nhất trong việc làm cứng; ở độ tuổi nào một người có khả năng chống băng giá nhất; Tại sao run rẩy là một dấu hiệu của tuổi trẻ và tại sao một ly nước ấm làm ấm, nhưng một ly trà thì không.
Một lát sau, nhưng cũng trong khoảng một năm khi một học giả dễ mặc quần áo đi ngang qua những bông tuyết ở Nizhny Novgorod, chúng tôi, lúc đó đã năm phút sau khi tốt nghiệp Học viện Phục hồi, đang hồi hộp chờ đợi người bảo vệ bằng tốt nghiệp, và đột nhiên phát hiện ra rằng sẽ không có chủ tịch trong hội đồng tuyển chọn. . Người đứng đầu bộ phận phục hồi chức năng, như thường lệ, ngâm mình bằng nước lạnh vào buổi sáng theo phương pháp của Porfiry Ivanov và bị đau tim nghiêm trọng.