Nội dung bài viết
Đánh răng bằng bàn chải là quy trình vệ sinh chính đảm bảo sức khỏe của họ. Trong thời gian làm sạch, khoảng 70% các mảng bám mềm hình thành vào ban đêm và vào ban ngày trên men răng được loại bỏ. Ngoài ra, phương pháp đánh răng bao gồm loại bỏ vi khuẩn khỏi lưỡi, giúp loại bỏ mùi hôi. Chỉ nha khoa được gọi là hoàn thành vệ sinh, với sự giúp đỡ của mảng bám từ không gian kẽ răng được loại bỏ, và một loại thuốc tiên có tác dụng kháng khuẩn và làm mới.
Đúng kỹ thuật
Kỹ thuật điều trị bề mặt răng như sau.
- Rửa bàn chải đánh răng của bạn dưới vòi nước chảy.
- Áp dụng một dán vào lông. Đối với một người trưởng thành, thì đậu Hà Lan rộng 1 cm là đủ, cho một đứa trẻ - 0,5 cm.
- Chải đúng cách bắt đầu với bề mặt bên ngoài của các họa sĩ trên. Đặt đầu bàn chải ở góc 45 độ về phía chúng. Thực hiện các chuyển động ngắn, mềm mại, như thể quét một lớp phủ bằng men.
- Tương tự, làm sạch bên ngoài của các họa sĩ thấp hơn.
- Tiến hành vào bề mặt bên trong của răng trên. Để làm điều này, đặt bàn chải vuông góc với kẹo cao su và di chuyển nó qua lại.
- Tiếp tục làm sạch bên trong các răng cửa dưới. Thực hiện các động tác tương tự.
- Bước tiếp theo trong phương pháp làm sạch răng tiêu chuẩn là loại bỏ mảng bám trên bề mặt nhai. Bạn có thể thực hiện nó theo chuyển động tròn hoặc di chuyển bàn chải qua lại.
- Làm sạch lưỡi của bạn - chải từ gốc đến ngọn, loại bỏ mảng bám. Vì vậy, bạn loại bỏ sự xuất hiện của một mùi khó chịu.
- Đóng môi và nhẹ nhàng mát xa nướu của bạn bằng bàn chải.
- Súc miệng bằng nước, sau đó dùng chỉ hoặc súc miệng.
Chúng tôi khuyên bạn nên tự làm quen với cách đánh răng trong bức ảnh dưới đây.
Chúng tôi cũng khuyên bạn nên học cách đánh răng trong video.
Câu hỏi phổ biến nhất
- Cách đánh răng vào buổi sáng: trước bữa ăn hay sau bữa ăn?
Vì quy trình làm sạch liên quan đến việc loại bỏ các mảnh vụn thức ăn, các nha sĩ khuyên bạn nên thực hiện sau bữa ăn. Nhưng liên quan đến việc làm sạch buổi sáng đầu tiên, có những sắc thái. Vì vậy, trong khi ngủ, một lượng lớn các mảng bám hình thành trên men răng, được khuyến cáo nên làm sạch trước khi ăn. Do đó, nếu bạn tuân thủ chế độ đánh răng hai lần, hãy thực hiện quy trình này trước khi ăn sáng và sau bữa ăn cuối cùng.
- Làm thế nào để đánh răng sao cho chúng trắng?
Làm sạch hàng ngày không thể làm cho men nhẹ hơn. Với việc loại bỏ mảng bám thường xuyên, nó chỉ giữ được màu sắc tự nhiên của răng mà bản chất của nó không thể là màu trắng. Bình thường đối với men răng là một tông màu hơi vàng (nó được cung cấp bởi các khoáng chất có trong thành phần của nó). Và chỉ có làm trắng răng chuyên nghiệp, được thực hiện bởi các phức hợp tẩy trắng ảnh hoặc tiếp xúc với tia laser, có thể làm sáng men răng đáng kể.
- Bạn cần đánh răng trong bao lâu?
Tổng thời gian của quy trình vệ sinh nên có ít nhất 120 giây. Trong thời gian ngắn hơn, bạn sẽ không có thời gian để làm sạch tất cả các bề mặt răng với chất lượng cao. Để tìm hiểu làm thế nào để chịu đựng nó, hãy sử dụng đồng hồ hoặc đồng hồ bấm giờ. Trong một vài tuần bạn có thể làm mà không cần chúng.
- Làm thế nào để tôi biết nếu răng của tôi được làm sạch?
Để làm điều này, nó là đủ để vẽ lưỡi dọc theo bề mặt của họ. Nếu cảm thấy thô ráp, vệ sinh vệ sinh nên được lặp lại. Bạn có thể sử dụng các cơ sở y tế.Ví dụ, máy tính bảng Dinal nhuộm mảng bám màu xanh lam và làm cho nó rõ ràng.
- Đánh răng hàng ngày có đủ để đảm bảo sức khỏe của họ không?
Nếu bạn sử dụng bàn chải chất lượng cao, kem đánh răng phù hợp với bạn, thoa chỉ nha khoa và son dưỡng cho khoang miệng, mức độ vệ sinh là tối đa. Nhưng điều này không loại bỏ sự cần thiết phải đến nha sĩ hai lần một năm. Và ít nhất 1 lần một năm để thực hiện vệ sinh chuyên nghiệp Air Flow hoặc siêu âm (trong trường hợp cao răng).
5 sắc thái của việc sử dụng bàn chải đánh răng
- Để sử dụng hàng ngày, các nha sĩ khuyên dùng một bàn chải có lông mềm, đủ để loại bỏ mảng bám. Tăng độ cứng không phải là một lợi thế, mà là một yếu tố rủi ro, vì nó không chỉ làm trầy xước men răng mà còn tạo ra microtrauma trên nướu.
- Mô hình tối ưu - với một cái đầu nhỏcho phép bạn làm sạch răng của bạn
- Nếu vì lý do nào đó khó thực hiện các thao tác hàng ngày (ví dụ, có khó khăn trong việc di chuyển tay), bạn nên chú ý đếnbàn chải đánh răng điện.
- Thay đổi một phụ kiện rất quan trọng vì nó bị hao mòn. Một dấu hiệu của "lão hóa" là lông "nhếch nhác". Nhưng ngay cả khi bàn chải ở trong tình trạng hoàn hảo, cần phải thay thế 3 tháng một lần để ngăn chặn sự tập trung cao của vi khuẩn trên lông.
- Một sự thay thế không có kế hoạch nên được thực hiện sau khi bị bệnh (SARS, cúm, bệnh về khoang miệng). Vi khuẩn vẫn còn trên bàn chải có thể gây nhiễm trùng lại.
Tận dụng các khuyến nghị của chúng tôi để đánh răng hàng ngày trở thành chìa khóa cho nụ cười đẹp và khỏe mạnh của bạn!