Anna Rozhar
30327
Bodyflex cho khuôn mặt - trẻ hóa và thon gọn trong 15 phút mỗi ngày!
Bodyflex cho khuôn mặt là một cách dễ dàng để trẻ hóa và nói lời tạm biệt với thừa cân! Tìm hiểu tất cả về kỹ thuật thở và các câu hỏi phổ biến về cơ thể flex!
74644
Bài tập cho báo chí cho các cô gái: một phức hợp hiệu quả ở nhà
Các bài tập bụng hiệu quả nhất cho các cô gái là gì? Chúng tôi cung cấp một phức hợp chuyên nghiệp cho kết quả nhanh chóng!
56341
Cách bơm phần dưới của máy ép: 6 bước để bụng phẳng
Tìm hiểu những bài tập bụng dưới là hiệu quả nhất. Chỉ có 6 bài tập mỗi ngày cho một bụng phẳng hoàn hảo!
623050
Cách đốt cháy mỡ bụng cách giảm cân nhanh chóng và đốt cháy mỡ cơ thể hiệu quả
Không chắc chắn làm thế nào để loại bỏ chất béo từ bụng dưới? Đọc tất cả về lý do cho sự xuất hiện của nó và kỹ thuật chiến đấu chính xác trên tạp chí trực tuyến của phụ nữ ladies.decorexpro.com/vi/!
41159
Một bộ các bài tập để giảm cân: nhanh chóng thoát khỏi cơ tam đầu bị chảy xệ!
Chúng tôi cung cấp các bài tập tay hiệu quả để giảm cân! Chỉnh sửa hình dạng và tăng cường cơ bắp chỉ trong 2 tuần tại ladies.decorexpro.com/vi/!
343181
Cách tẩy trang bên trong đùi Cách giảm cân ở chân, bài tập giảm cân tại nhà
Làm thế nào để loại bỏ chất béo từ bên trong hông: chúng tôi cung cấp một chương trình toàn diện về dinh dưỡng và đào tạo để có kết quả nhanh chóng!
99726
Nguyên liệu Okroshka cách nấu okroshka
Thật là một chế độ ăn kiêng okroshka ngon cho giảm cân! Chúng tôi cung cấp 3 công thức cho một món ăn nhẹ sẽ giúp khôi phục lại sự hài hòa mong muốn!
4488
Các bài tập phổ biến cho sự đàn hồi của mông: trong phòng tập thể dục và ở nhà
Chúng tôi cung cấp các bài tập hiệu quả để tăng mông ở nhà và trong phòng tập thể dục. Đọc tất cả về các phức hợp mông đàn hồi phổ biến tại ladies.decorexpro.com/vi/!
14394
Làm thế nào để tăng cường báo chí tại nhà - khuyến nghị của các giảng viên và một phức tạp hiệu quả!
Cách tải báo chí tại nhà: tìm hiểu các khuyến nghị của huấn luyện viên thể hình và một phức hợp hiệu quả cho người mới bắt đầu!
25485
Cách bơm mông lên tại nhà - chỉ có 4 bài tập cho mông đàn hồi!
Tìm hiểu làm thế nào để bơm mông của bạn ở nhà! Lời khuyên từ các huấn luyện viên thể dục, một bộ bài tập đơn giản và lịch tập luyện tại ladies.decorexpro.com/vi/!
99245
Bài tập kéo dài và linh hoạt cho người mới bắt đầu - mẹo và phức hợp cho chân và lưng
Chúng tôi cung cấp các bài tập kéo dài đơn giản cho người mới bắt đầu. Chọn phức hợp chân và lưng, và cũng tìm hiểu 5 bí quyết kéo dài an toàn!
269424
Cách tập mông bằng squats - 5 quy tắc và một bộ bài tập
Không chắc chắn làm thế nào để squat đúng cách để bơm mông của bạn? Đọc trên ladies.decorexpro.com/vi/: khuyến nghị từ các huấn luyện viên thể dục và các chương trình đào tạo đơn giản!
135734
Đi bộ Bắc Âu với gậy - đánh giá, chống chỉ định và lựa chọn thiết bị
Làm thế nào hiệu quả đi bộ Bắc Âu với gậy: chống chỉ định, đánh giá, kỹ thuật, quy tắc, lựa chọn thiết bị - đọc trong bài viết của chúng tôi!
61869
Thể dục nhịp điệu dưới nước để giảm cân: chương trình đào tạo, kết quả và đánh giá
Làm thế nào hiệu quả là thể dục nhịp điệu nước để giảm cân, đánh giá, một bộ các bài tập, kết quả và chống chỉ định.
9203
Giảm cân với các bài tập fitball - đó là sự thật!
Chúng tôi cung cấp các bài tập về chất xơ để giảm cân, abs, mông, lưng! Tổ hợp đào tạo đơn giản và các khuyến nghị cho việc lựa chọn một fitball.