Anna Rozhar
1900
Cách tập thể dục buổi sáng: bài tập cho cả nhà
Một bộ các bài tập cho các bài tập buổi sáng: những gì hữu ích. Phổ quát mười phút khởi động. Thể dục tiếp thêm sinh lực cho phụ nữ và nam giới. Cách tăng hiệu quả. Động lực cho người lười biếng.
6815
Cách tập xà đơn "tại nhà: một bài tập tĩnh cho tất cả các nhóm cơ
Cách thực hiện bài tập trên thanh "và lợi ích của đào tạo tĩnh. Chống chỉ định Năm lựa chọn bài tập cơ bản. Các chương trình đào tạo phát triển trong một tháng. Lời khuyên để cải thiện kết quả.
781
Các sản phẩm giàu magiê: ca cao, cám và những thứ khác để nuôi dưỡng tim, dây thần kinh và cơ bắp
Lợi ích của các sản phẩm có chứa magiê là gì. Nguy cơ thiếu hụt và khoáng chất dư thừa. Yêu cầu hàng ngày cho trẻ em và người lớn. Làm thế nào để xây dựng chế độ ăn uống để có đủ magiê với thức ăn.
1630
Axit lipoic: tầm quan trọng đối với cơ thể, và cách uống cho mục đích y học
Hướng dẫn sử dụng axit lipoic: liều lượng, chỉ định và chống chỉ định. Làm thế nào để thuốc làm việc với các bệnh nội tiết, bệnh lý đường ruột và gan. Quy tắc nhập học và rủi ro có thể.
740
Cách ăn gian lận: ăn những gì bạn muốn và không bị béo
Cheatmeal là gì: nó hoạt động như thế nào và tại sao nó hữu ích để phá vỡ một chế độ ăn kiêng. Làm thế nào chính xác và tần suất bạn có thể sắp xếp gian lận. Những gì có thể và những gì không được phép trong gian lận. Đối với những người thực hành như vậy là chống chỉ định.
44619
Kefir với quế vào ban đêm lợi ích và tác hại
Kefir với quế để giảm cân: lợi ích và chống chỉ định. Bí quyết với gừng, mật ong và thảo mộc. Làm thế nào để sử dụng nó một cách chính xác. Tại sao không có thai. Hiệu quả, đánh giá.
1242
Lợi ích sức khỏe và thiệt hại của quế: Gia vị ở nước ngoài cho áp lực, mụn trứng cá và trầm cảm
Các đặc tính hữu ích và chống chỉ định của quế: một bảng các công thức nấu ăn dân gian cho sức khỏe và sắc đẹp. Ba lựa chọn để làm truyền quế. Làm thế nào để dùng trong khi mang thai và cho con bú. Trên cơ sở nào để phân biệt với cassia.
3353
Cách uống quế để giảm cân: công thức cho các loại cocktail đốt cháy chất béo và pha trộn để kết thúc tốt đẹp
Bí quyết giảm béo quế: Cocktail đặc biệt và hỗn hợp quấn. Gia vị ảnh hưởng đến chất béo cơ thể như thế nào? Và liệu có cần thiết phải kết hợp trị liệu quế với chế độ ăn uống và tập thể dục.
2604
Thực phẩm giàu canxi: tại sao cần 0 đến 99 năm và những người yêu thích cà phê nên nghĩ gì về
Sản phẩm có chứa canxi: bảng có hàm lượng calo, số lượng trên 100 g và phân số của định mức hàng ngày. Một tác động tích cực đến cơ thể và ảnh hưởng của sự thiếu hụt. Làm thế nào để tăng khả năng tiêu hóa của khoáng chất.
2115
Thực phẩm giàu chất xơ: cho tuổi trẻ lâu hơn và giảm cân
Chất xơ: thực phẩm nào phong phú. Những gì hữu ích trong khi mang thai, cho con bú và giảm cân. Cách sử dụng để phòng ngừa bệnh trĩ và ung thư đại trực tràng. Danh sách sản phẩm.
3438
Sản phẩm có chứa kali: tiêu chuẩn cho trẻ em và người lớn, làm thế nào để khẩn cấp bù đắp cho việc thiếu khoáng chất
Thực phẩm nào chứa kali: bảng thực phẩm. Trợ cấp hàng ngày cho trẻ em và người lớn. Tại sao một khoáng chất cần thiết? Triệu chứng thiếu và thừa. Điều gì ngăn cản sự hấp thụ kali.
60484
Dầu dừa cho mặt cách chọn tốt nhất, ứng dụng, tính chất, lợi ích và tác hại
Dầu dừa cho mặt: giá trị của sản phẩm là gì. Cách chọn và sử dụng công cụ. Mặt nạ công thức cho các nếp nhăn, mụn trứng cá, khô, để giữ ẩm, nuôi dưỡng và trẻ hóa. Dầu dừa giúp làm mềm môi và mọc lông mày.
47558
Thuốc giảm béo loại thuốc từ nhà thuốc giúp giảm cân
Thuốc giảm cân hiệu quả và rẻ tiền: có bất kỳ. Các nhóm thuốc đốt cháy chất béo là gì. Sự khác biệt giữa thuốc gây mê và bổ sung chế độ ăn uống là gì. Tác dụng phụ. Kết quả và đánh giá.
23201
Làm khô cơ thể, dinh dưỡng Cách làm khô tại nhà, giảm cân và tập luyện, chế độ ăn uống, hình ảnh
Làm khô cơ thể cho bé gái tại nhà: những ưu và nhược điểm, kết quả và chống chỉ định. Làm thế nào để làm một thực đơn, và những bài tập cần có trong chương trình đào tạo. Lời chứng thực về hiệu quả và ảnh hưởng sức khỏe.
14324
Các bài tập thở theo phương pháp Strelnikova ': hít vào không khí để trở nên thon thả hơn và được điều trị mà không cần thuốc
Bài tập thở Strelnikova: bài tập, lợi ích và tác hại. Phương pháp này giúp những bệnh gì? Có thể giảm cân với nó. Các quy tắc cơ bản để thực hiện thể dục dụng cụ tại nhà. Nhận xét và kết quả.