Cellulite có thể xoa bóp: về kỹ thuật, bầm tím, và kết quả

Nguyên nhân của sự xuất hiện của cellulite rất phức tạp - đây là sự háu ăn, và thiếu nỗ lực thể chất, và quan trọng nhất là vi phạm các quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Vỏ cam có thể xuất hiện ở một cô gái, bất kể nước da và tuổi tác. Bây giờ vấn đề này "trẻ hơn" đến nỗi ngay cả những bé gái 8-10 tuổi cũng có dấu hiệu của cellulite. Để có được rắc rối này là khá dễ dàng, loại bỏ nó là khó khăn, và đôi khi không thể. Massage chống cellulite là một phương pháp được công nhận để đối phó với các loại củ không hấp dẫn. Kết quả hứa hẹn một cách nhanh chóng: những thay đổi về kết cấu và địa hình của da có thể nhìn thấy sau những buổi đầu tiên.

3 loại thủ tục

Theo kỹ thuật thực hiện massage chống cellulite có thể được chia thành ba loại. Họ có những đặc điểm và khuyến nghị riêng cho từng trường hợp riêng lẻ. Một điều hợp nhất với họ: để có được kết quả rõ ràng, cần có các thủ tục thường xuyên.

1. Hướng dẫn sử dụng. Loại phổ biến nhất. Theo kỹ thuật, nó được chia thành nhúm, làm ấm và thoát nước cơ thể. Nó được thực hiện bởi các nhà trị liệu massage có trình độ và là "phương thuốc" tốt nhất cho các giai đoạn ban đầu của cellulite. Nó bao gồm một tác động tích cực trên các khu vực có vấn đề của cơ thể. Để tăng cường hiệu quả, sử dụng kem chống cellulite. Những nhược điểm bao gồm đau nhức cao, đặc biệt là ở những cô gái có ngưỡng nhạy cảm đau thấp. Sau thủ thuật, vết bầm thường vẫn còn.
2. Phần cứng. Theo công thức này, các loại massage salon được kết hợp: chân không, rung, siêu âm, dòng điện, massage LPG, và massage báo chí. Phương pháp là tác động của các thiết bị đặc biệt, bao gồm cả máy vi tính, lên cellulite của giai đoạn thứ ba và thứ tư. Các thủ tục này là tinh tế hoặc đau đớn ở giai đoạn ban đầu. Massage phần cứng không để lại vết thâm.
3. Có thể. Đây là một massage chân không được thực hành tại nhà. Bạn cần độc lập làm chủ kỹ thuật triển khai và mua ngân hàng của mình. Giống như thủ công, nó có thể để lại dấu vết trên cơ thể (đỏ, bầm tím), nhưng ít đau hơn. Theo đánh giá, trong các trường hợp chưa được phát hành, nó có thể đảm bảo kết quả 100%.

Massage chống cellulite với ngân hàng: những gì bạn cần biết

Một quy trình thẩm mỹ như vậy có thể xoa bóp giúp loại bỏ phần thị giác của vấn đề, "phần nổi của tảng băng chìm". Nhưng điều quan trọng là bắt đầu điều trị với việc loại bỏ các nguyên nhân gây ra cellulite. Đặc biệt, thay đổi cách sống, thay đổi thói quen ăn uống, đi chơi thể thao. Trong "song song" này, bạn có thể đạt được hiệu quả massage thuyết phục hơn.

Nguyên lý hoạt động

Khái niệm về celluliteite được hình thành bởi hai từ: Đây là một khiếm khuyết thẩm mỹ của mô dưới da, sự thay đổi của nó do sự rối loạn trong hoạt động của các hệ thống bạch huyết và tuần hoàn.Trong một lần mát xa chân không, ngân hàng hút vào các khu vực bị ảnh hưởng của da. Do tác dụng cơ học, có sự gia tăng lưu lượng bạch huyết và lưu thông máu, loại bỏ độc tố khỏi tế bào da. Các quá trình quan trọng này được kích hoạt bởi sự kích thích bởi các lớp biểu bì, do đó các dấu hiệu bên ngoài của cellulite, cái gọi là "vỏ cam" biến mất.

Chỉ định

Để có thể xoa bóp, chỉ định là sự hiện diện của cellulite và chất béo tích tụ ở bụng, hông, mông, cánh tay trên. Da cellulite trên các bộ phận của cơ thể là vấn đề phổ biến nhất của phụ nữ, gần 80% giới tính công bằng đã quen thuộc với nó.

Danh sách chống chỉ định

Trước khi thực hiện massage chống cellulite với ngân hàng, hãy chắc chắn kiểm tra danh sách chống chỉ định cho các buổi massage như vậy. Vì vậy, thủ tục bị nghiêm cấm trong các điều kiện sức khỏe sau đây:

• bệnh về máu;
• tân sinh của nhiều nguyên nhân khác nhau;
• bệnh mô liên kết;
• với giãn tĩnh mạch và huyết khối;
• bệnh truyền nhiễm cấp tính;
• bệnh lao
• tăng huyết áp động mạch;
• quá trình viêm da;
• bệnh về hệ tiết niệu;
• với sỏi túi mật.

Những điều cấm kỵ khi tổ chức massage đóng hộp áp dụng cho thai kỳ, cũng như cho con bú. Massage ở ngực, bụng và lưng sau khi sinh tự nhiên, và đặc biệt là sau khi sinh mổ, chỉ có thể sau sáu tháng và sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ phụ khoa.

Có thể lựa chọn

Kỹ thuật massage giác hơi rất dễ nhận ra bởi những vết bầm tím để lại trên da. Kích thước, màu sắc và độ bão hòa của vết bầm phụ thuộc vào loại thiết bị massage và tay nghề. Vậy nên chọn ngân hàng nào để chống lại cellulite?

• Kính. Chúng ta đang nói về các ngân hàng y tế thông thường với một ngọn đuốc nhiệt độ bên trong, trong những năm qua đã điều trị cảm lạnh. Hiệu quả cao của chúng được kết hợp với sự bất tiện lớn và an toàn đáng ngờ. Hiện tại, họ gần như không thể mua: lọ thủy tinh y tế chỉ đơn giản là ngừng sản xuất.
• Nhựa. Ưu điểm của chúng là khả năng chi trả, công thái học và an toàn, vì vậy lọ nhựa được sử dụng rộng rãi để massage tại nhà. Chúng dễ dàng dính vào bề mặt cơ thể do thay đổi áp lực. Những nhược điểm bao gồm sự mong manh của họ.
• Kính có nắp nhựa. Lon như vậy có thể được tìm thấy trong tiệm massage. Các thiết bị kết hợp tất cả các ưu điểm của hai loại trước đó và hoàn toàn không có thiếu sót.
• Silicone. Hầu hết các ngân hàng hiện đại đều có lợi thế chính - dễ sử dụng. Chúng được kẹp bằng ngón tay, áp dụng vào khu vực mong muốn của cơ thể và cố định bằng cách làm sạch bàn chải. Chúng không nứt như nhựa, chúng không vỡ như thủy tinh. Chúng thuận tiện để điều chỉnh lực hút. Tuy nhiên, trong số các nguyên mẫu của họ, ít hiệu quả nhất. Lon silicon và nhựa có thể có thêm vòi phun khéo léo - một máy bơm hoặc lê lê, mà không khí được bơm ra.

Thuật toán và sơ đồ

Để massage đúng cách với một lọ chống cellulite, da cần được chuẩn bị cho thủ tục này. Để bắt đầu, loại bỏ ô nhiễm da bằng cách tắm nước ấm với việc chà rửa bắt buộc. Chúng tôi không lau khô cơ thể sạch mà lau bằng khăn. Tiếp theo, chúng tôi thực hiện bốn điểm cần thiết sau đây.

1. Ấm lên. Làm ấm da triệt để giảm thiểu sự khó chịu và hậu quả của việc tự xoa bóp. Quỳ khu vực của mông và bụng với toàn bộ bề mặt của lòng bàn tay cho đến khi xuất hiện một chút đỏ. Để chuẩn bị hông, chúng tôi đặt chân lên ghế và chuyển động xen kẽ: theo mô hình tròn - chúng tôi chà xát nó, và theo một đường thẳng - chúng tôi vuốt ve nó. Làm nóng thường được hoàn thành với các động tác "nổi bật", được thực hiện bởi các xương sườn của lòng bàn tay. Nhiều cô gái sử dụng các phụ kiện ngẫu hứng để làm nóng chất lượng cao: pin lăn hoặc bàn chải.
2. Mỡ. Mát xa chống cellulite có một số lựa chọn (cho da ẩm hoặc khô). Trên một cơ thể khô, lon cho ấn tượng của một tác động đáng kể. Trong thực tế, nó là sai lầm. Để có được hiệu quả mong muốn, các ngân hàng nên trượt. Do đó, trước khi làm thủ thuật, da phải được bôi trơn bằng dầu massage. Nó nên là một lượng vừa đủ: nhiều hơn so với massage thông thường. Thay vì mát xa ô liu hoặc dầu mỹ phẩm cho bé.
3. Xoa bóp. Chúng tôi loại bỏ cặn dầu từ tay của chúng tôi, lấy một lọ massage. Trong quá trình làm thủ thuật, nó phải vừa khít với cơ thể. Trong trường hợp trên đỉnh của nó bị bong ra khỏi âm thanh, một âm thanh đặc trưng sẽ xuất hiện, chỉ ra rằng ít dầu được sử dụng hoặc không khí không được bơm ra hoàn toàn. Chúng tôi loại bỏ các khiếm khuyết, đặt bình một lần nữa và di chuyển trơn tru dọc theo các mạch bạch huyết. Các động tác nên có một sự tập trung rõ ràng - từ dưới lên, trên dạ dày - theo chiều kim đồng hồ. Một cơn đau nhẹ là chấp nhận được. Nếu da bị kéo căng khi bạn chạy bình và bạn cảm thấy đau, thì hãy cầm da bằng tay. Với cơn đau dữ dội, thủ tục phải được dừng lại.
4. Giữ ẩm. Ở giai đoạn cuối cùng của massage, bạn cần lau sạch dầu còn lại bằng khăn ăn, thoa kem dưỡng ẩm hoặc chống cellulite lên cơ thể.

Có thể xoa bóp mông, hông ...

Để thuận tiện, bạn cần nằm nghiêng, thoa một lọ massage lên vùng da đùi. Sau đó, từ từ, trôi chảy và không dừng lại, di chuyển nó theo hướng của trò chơi từ dưới lên trên. Bắt đầu theo đường thẳng, sau đó chuyển sang các chuyển động lượn sóng, xoắn ốc và ngoằn ngoèo. Massage mông trong một vòng tròn. Để kiểm soát độ sâu của độ co rút của da là 1-3 cm. Đối với chỉ báo lớn hơn, chỉ cần để một chút không khí dưới bình bằng cách ấn ngón tay vào da ở đáy bình.

... và bụng

Khi xoa bóp bụng, bạn cần di chuyển theo chiều kim đồng hồ từ giữa thắt lưng đến rốn, không cần ấn và dần dần mở rộng vùng của vòng tròn. Chuyển động không nên hỗn loạn. Với kỹ thuật phù hợp, một chút đỏ da xuất hiện.

Dạ dày được phép xoa bóp không quá năm phút, nếu cần thiết, thủ tục có thể được thực hiện thường xuyên - mỗi ngày. Các chuyên gia khuyến cáo song song với việc xoa bóp chống cellulite của bụng, các ngân hàng để làm việc ra phía sau.

Bao lâu thì làm

Với việc thực hiện một cách có lương tâm tất cả các khuyến nghị, tải thể thao và dinh dưỡng hợp lý, có thể giảm khối lượng của nó và loại bỏ các loại củ cellulite trong bốn tháng. Các nhà trị liệu massage chuyên nghiệp tiếp cận cường độ của các thủ tục riêng lẻ. Theo truyền thống, giai đoạn của cellulite, lối sống bệnh nhân và khả năng tái tạo của cơ thể được tính đến.

Ở nhà, nó được coi là bình thường để làm một lon massage chống cellulite hai lần một tuần, liên tiếp hai ngày massage không được khuyến khích.Xoa bóp một khu vực có vấn đề nên được thực hiện trung bình từ năm đến bảy đến 15-20 phút tùy thuộc vào quy mô của "thảm họa" và kết thúc bằng sự xuất hiện của vết đỏ rõ rệt. Nếu có xu hướng xuất hiện cellulite, việc massage sẽ phải được lặp lại sau mỗi sáu đến tám tháng.

Cách tăng hiệu quả

Nếu bạn muốn tăng cường hiệu quả của một lon massage chống cellulite, trong một bản song ca với tiếp xúc chân không, hãy sử dụng mật ong, hỗn hợp tinh dầu với gia vị và gia vị.

Em yêu

Massage mật ong chống cellulite bằng lọ không phải là một kỹ thuật massage đặc biệt, mà là một sự bổ sung ngọt ngào của người Hồi giáo cho các thủ tục chống cellulite. Lợi ích của mật ong là rất lớn: nó không chỉ làm sạch và tăng cường sức mạnh cho da, làm lộ ra các đường nét của cơ thể và loại bỏ các bên, mà còn làm giảm đến 0% khả năng tái xuất hiện của cellulite. Sản phẩm được làm nóng trong lò vi sóng hoặc trong bồn nước, sau đó thoa lên da với một lớp mỏng, đồng nhất. Để lướt tốt hơn các lọ, mật ong có thể được pha loãng theo tỷ lệ bằng nhau với dầu ô liu, nho hoặc hạt lanh. Đánh giá qua các đánh giá, không có sản phẩm chống cellulite nào có thể cạnh tranh với mật ong.

Mù tạt và hạt tiêu

Làm phong phú cơ sở, nghĩa là, massage hoặc bất kỳ loại dầu thực vật nào, với tinh dầu của bất kỳ loại cam quýt nào, hoa phong lữ, tuyết tùng, cây bách xù hoặc cây bách. Một hiệu ứng ấm lên bổ sung sẽ cung cấp gia vị.

Công thức massage

1. Lấy ba muỗng canh dầu ô liu.
2. Kết nối với quế và ớt đỏ xay (hoặc với quế và mù tạt khô). Nó sẽ mất một nhúm của mỗi.
3. Các thành phần được làm nóng trong một bồn nước.
4. Thêm bốn giọt bất kỳ loại tinh dầu được đề nghị vào hỗn hợp.

Để đánh giá hiệu quả của massage chống cellulite bằng cách sử dụng lon, hãy làm một bài kiểm tra đơn giản: ngồi trên ghế với hai chân bắt chéo và chú ý đến các khu vực có vấn đề của cơ thể. Với một khóa học massage chất lượng, khía cạnh bên ngoài của vấn đề nên được loại bỏ. Tình trạng của da sẽ được cải thiện rõ rệt, làn da sẽ trở nên mịn màng, dẻo dai và đàn hồi, củ sẽ biến mất.

Massage giác từ cellulite cho phép điều trị hiệu quả chỉ với một phương pháp tích hợp. Song song, bạn sẽ cần từ bỏ thói quen xấu, đồ ăn nhanh, duy trì lối sống năng động với lượng nước uống hàng ngày 1,5-2 lít. Sau đó, theo thời gian, cơ thể bắt đầu tự rút ra khỏi vấn đề "cellulite".

Nhận xét: "Một số ngân hàng không mất phí"

Tôi nghĩ rằng tôi sẽ không nhầm lẫn một gram nếu tôi cho rằng hầu hết các cô gái bắt đầu mùa xuân bắt đầu điên cuồng nhặt và thử các phương pháp giảm cân khác nhau, cố gắng nhìn vào toàn bộ chiều cao - 110 ″ kg hoặc 90-60-90 vào mùa biển. Chế độ ăn kiêng, bài tập và tất nhiên là massage. Cổ điển. Tôi quyết định giao phó các khu vực có vấn đề của mình cho các ngân hàng phù thủy. Tôi giao phó bản thân cho họ trong một thời gian dài, hầu như không làm mẹ. Họ đã giúp nhanh chóng đưa bụng về đúng vị trí của nó. Và cách đây không lâu, cảm nhận được cách tiếp cận của một lỗ chân lông nóng bỏng, tôi quyết định dùng tai Ear trên hông ... Phải mất 10 buổi để làm mọi thứ - tôi đã làm nó trong một ngày. Kết quả đã được chú ý. Trước đây, hông của tôi tiếp tục trơn tru trong mông. Bây giờ rõ ràng đường viền của những nơi trên. Ba người cổ vũ! Bản thân lon - 2 miếng - nhỏ, làm bằng silicone dày. Mút chặt. Họ làm công việc của họ ở mức 5+. Với các ngân hàng trong gói là hướng dẫn và khuyến nghị sử dụng. Nó khó khăn để áp dụng chúng bằng cách nào đó. Điều này là tuyệt vời, bởi vì nó hoạt động. Cùng với ngân hàng để mát xa, tôi đã sử dụng gel dưỡng cơ thể CÓ CHO CUCUMBERS. Tất nhiên, một số ngân hàng là không đủ. Tôi nhắc lại: chế độ ăn uống (trong trường hợp của tôi, kefir cho buổi tối thay vì bữa tối), hoạt động thể chất (đôi khi tôi chạy) + massage.
Các ngân hàng, tất nhiên, đề nghị. Tôi muốn tất cả các cô gái luôn luôn xinh đẹp và phù hợp. Không chỉ vào mùa xuân và mùa hè

Mẹ mẹhttp://irecommend.ru/content/rasskaz-o-tom-kak-popa-narisovalas-polezno-pochitat-vsem-kto-khudeet-kazhduyu-vesnu-foto-do

Cần phải chiến đấu với cellulite trong một thời gian dài và toàn diện. Massage mật ong giúp ích rất nhiều. Nó vẫn tốt để lăn ra các khu vực có vấn đề hàng ngày với một pin lăn thông thường.

Natalia (Tambov), http://fitomania.com/kak-izbavitsya-ot-tsellyulita/

Năm ngoái tôi dùng được khoảng 2,5 tháng. Chỉ mỗi ngày, vì da nên nghỉ ngơi. Có những vết bầm tím, nhưng chúng nhanh chóng qua đi, sau đó thực tế chúng đã ngừng xuất hiện.Và nó chỉ đau khi mới bắt đầu, sau đó như thể nó đã quen với nó. Làn da trở nên mịn màng hơn rất nhiều, lúc đầu nó bị hút gần một nửa trong lọ, sau đó rất khó để hút. Và da tôi rất yếu, nhưng không có gì xảy ra, mao mạch không vỡ)))) Đó chỉ là vấn đề thời gian.

KatieCot http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3850468/