Sassi kilo kaybı için su: nasıl pişirilir, alınır ve kaç kilo kadar kaybedersiniz

Uyum için mucizevi iksirlerin peşinde, kızlar umut verici tekliflerin bulunduğu geniş bir dünyada bazen kaybedilir. Etkili çareleri "aptallardan" ayırt etmek bazen zor olabilir. Yani iyileşmek yerine vücudunuza onarılamaz bir zarar verebilirsiniz. Amerikan beslenme uzmanı Cynthia Sassi tarafından icat edilen ve onuruna “Sassi Su” olarak adlandırılan sağlıklı içecek, iyi şeklini korumak için başarıyla kullanıldı.

"Magic" nitelikleri

Sassi suyu ile ilgili olarak, çeşitli değerlendirici görüşler vardır. Bazıları salatalık, limon, zencefil ve nane gibi günlük bileşenlerin yaygın bir şekilde demlenmesini düşünür. Bu bileşenler, hem bireysel olarak hem de etkileşimde değerlidir. Diğerleri, bileşimdeki faydalı maddelerin depolanması için sassi suyunu değerli bir vitamin-mineral kokteyli olarak algılar. Kesinlikle, bu içecek serinletici tadıyla diyet günlük yaşamını aydınlatabilir.

Ne etkisi

Birincisi, şekersiz bu aromatik vitamin içermeyen içecek, susuzluktan mükemmel şekilde kurtulur, canlanır ve canlanır. Sassi suyunun taze tadı, hafif asitliğinden dolayı belirgindir. İkincisi, sindirim sistemi üzerindeki faydalı etkileriyle tanınır. Sassi suyunun faydalı özellikleri vücut üzerindeki etkilerini doğrulamaktadır:

• metabolik - metabolizmayı hızlandırır, yağları parçalamaya yardımcı olur;
• diüretik - aşırı sıvıyı uzaklaştırır, şişliği giderir;
• normalleştiren - gastrointestinal sistemi geri yükler, gaz oluşumu, fermantasyon, şişkinlik gibi nahoş ve bazen acı verici olayları ortadan kaldırır;
• kozmetik - Sassi suyu vücudu sıvı ile doyurur ve bu da saç ve cilt sağlığını olumlu yönde etkiler.

Kompozisyonun özellikleri

Sassi suyunu oluşturan bileşenlerin doğal içerikleri kendi başlarına değerlidir. Kombinasyonda, etkinlikleri yalnızca artar.

• Su. Her gün yeterince su almalısın. Bir yetişkin bir buçuk ila iki litre olarak kabul edilir. Bu bileşen tüm vücut sistemleri için hayati öneme sahiptir ve Sassi vitamini kokteyli temelidir.
• Salatalık. % 95 sudan oluşan bu düşük kalorili sebze, etkili bir diüretik, choleretic ve müshil etkisine sahiptir. İyot, magnezyum, demir, kalsiyum, potasyum, lif, vitaminler (C, P, B1 ve B2) bakımından zengindir. Bazen bir sassi içeceği salatalık suyu olarak adlandırılır.
• Zencefil. Taze zencefilin doğal bileşenleri, sindirim sistemini faydalı şekilde etkileyen iyileştirici özelliklere sahiptir. Ek olarak, zencefil bağışıklık sistemini harekete geçirir, kan dolaşımını iyileştirir ve kalp fonksiyonlarını destekler. Doğal bir antibiyotiktir, iltihabı hafifletir. Zencefil yağ rezervlerini rahatlatır: metabolizmayı hızlandırır ve vücudu kalorileri daha aktif olarak tüketmesi için uyarır. Sassi suyunun bileşiminde zencefil ısınma özelliklerine sahiptir.İlk bardak su içtiğinizde hoş bir sıcaklık vücuda yayılır. Ayrıca, özellikle baş ağrıları için etkili olan ağrıyı hafifletir.
• Limon. Restoratif, antimikrobiyal, antienflamatuar etkisi nedeniyle sarı renkli turunçgillere ölümsüzlük elması denir. Aktif maddeleri vücut üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir: metabolizmayı geliştirir, safra oluşumunu uyarır ve karaciğer üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Limon A, B, B1, B2, E, D, P vitaminlerinde cömerttir. Turunçgiller kükürt, manganez, demir, magnezyum, fosfor ve ayrıca pektin, lif içerir. Ana yararlı bileşenlerden biri sitrik asittir (toksinleri temizler, kan dolaşımını ve sindirimi arttırır, bağışıklığı arttırır). Limon güçlü bir antioksidandır.
• Nane. Bu doğal antidepresan, kadın hormonlarının üretimini harekete geçirir. Bu nedenle, su formülasyonunda, sassi nane özellikle kadınlar için endikedir. Ancak, aksine, erkekler sassi içkisini kötüye kullanmamalı. Nane, gastrointestinal sistem için yararlıdır, bağırsak kramplarını hafifçe rahatlatır, şişkinliğe yardımcı olur, mantarlara ve sindirim sistemine zarar veren bakterilere karşı korur.

Kokteyl kime ve ne zaman kontrendikedir

Sassi suyunun faydaları açıktır. Bununla birlikte, mineral-vitamin kokteyli bileşenlerinin aktif bileşenleri, “kullanışlılık” ile birlikte, birçok kontrendikasyona sahiptir. Örneğin, zencefil midenin iltihaplanmasına neden olabilir. Nane, venöz damarların tonunu etkiler, kan basıncını düşürme, varikoz damarlarının alevlenmesine neden olma yeteneğine sahiptir. Dikkatle, sassi suyu aşağıdaki sağlık koşullarında tüketilmelidir:

• sassi kokteyli bileşenlerine karşı alerjik reaksiyon veya intoleransı;
• kronik böbrek hastalığı, böbrek yetmezliği;
• sistit;
• mide ve duodenum ülseri, gastrit, kolit, enterit (akut fazda);
• bağırsak bozuklukları (ishal).

Sassi suyu almak için özel öneriler - hamilelik ve emzirme döneminde. Doktorlara göre, çocuk sahibi olma döneminde ve emzirme aylarında sassi suyu tüketimini bırakmak daha iyidir. Ayrı ve makul miktarlarda, bir sassi kokteyli içeriği hamile kadınlar için zararsızdır. Bununla birlikte, zencefil gebeliğin ilerleyen aşamalarında yasaklanmıştır. Aynı zamanda, daha önce düşük yapmış olan kadınlar için kontrendikedir.

Sassi Su Tarifleri: Klasiklerden Narenciye Lokumlarına

“İçmek ve kilo vermek” tam olarak kadınların Sassi suyu ile ilgili incelemelerinin konu forumlarında göründüğü gibi. Daha güzel ve daha yerleşik genç bayanların hikayelerinden ve fotoğraf raporlarından etkilenerek, figürünüzü iyileştirmeye, mide ve bağırsaklarınızın çalışmasını iyileştirmeye karar verdiniz mi? Mucize kokteyl sassi, dengeli bir diyet ve makul fiziksel aktivite için etkili bir tamamlayıcı olacaktır. Evde sassi suyu hazırlamak hiç de zor değil ve özellikle de masraflı değil.

Ders kitabı sürümü

Bileşik bileşenler:

• su - 2 l;
• rendelenmiş rendelenmiş - bir çorba kaşığı;
• küçük salatalık;
• küçük bir limon;
• taze nane - 10-15 yaprakları.

hazırlık

1. Cam kabı (kavanoz veya sürahi) suyla doldururuz.
2. Pişirmeden hemen önce "yulaf" ile rendelenmiş zencefil kökü ekleyin (zencefili akan su altında iyice yıkayarak ya ovalayın ya da ovalayın).
3. Bütün limonu dilimlerle veya dilimlerle soyup soyunuz.
4. İnce çevrelerde, salatalık derisini temizler ve aynı şekilde keseriz.
5. Yırtılarak nane yaprakları veya ince doğrayın.
6. Akşamları karışımı buzdolabına koyduk ve soğuk gecede (10-12 saat) ısrar ediyoruz.

Narenciye karışımı

Bileşik bileşenler:

• su - 2 l;
• zencefil - bir çorba kaşığı;
• bütün salatalık;
• limon, portakal - her bir narenciye;
• mandalina - iki ila üç (miktar büyüklüğüne bağlıdır);
• naneli, adaçayı, limonlu nane (yani melisa), limon mineçiçeği - her bitkinin birkaç yaprağı. Toplamda - en fazla 15.

hazırlık

1. Cam kaseye zencefil ekleyin.
2. Salatalık önceden soyulmuş bir cilt ile kesin.
3. Sonra limonu ince dilimler halinde kesin.
4. Portakal kabuğunu yarım halka şeklinde soyun.
5. Mandalinaları dilimlere ayırır ve her birini kürdan ile deliriz.
6. Otların yapraklarını ellerimizle kesiyor ya da yırtıyoruz.
7. Tüm malzemeyi suyla dökün.
8. Sabaha kadar ısrar ederek buzdolabında istediğiniz doygunluk seviyesine getirin.

Sabırsız için

Bileşik bileşenler:

• su - 2 l;
• zencefil kökü - büyük bir kaşık;
• salatalık;
• limon;
• Nane - 10-15 yaprakları.

hazırlık

1. Küçük bir soyulmuş salatalık kesin.
2. Nane yaprakları ile birlikte, bir karıştırıcıda ezin.
3. İki veya üç çorba kaşığı su dökün ve pürüzsüz hale gelinceye kadar çırpmaya devam edin.
4. Kokulu karışımı suda çözün.
5. Üzerine limon suyunu sıkın.
6. Zencefil “küspe” ekleyin.
7. Bir buçuk saat buzdolabına koyarız.

Nasıl içilir: 5 kural

Kilo kaybı için pişirme suyu sassi için herhangi bir tarif seçebilirsiniz. Üçü de eşit derecede etkilidir. Ancak istenen sonucu beklemek için sassi suyunun doğru şekilde nasıl içileceğini öğrenmek önemlidir. Beş kural aşağıdaki gibidir.

1. Kurs ve şema. Önerilen (aynı zamanda en uygun) kabul kursu 36 gündür. Program basit: dört günlük bir başlangıç ​​aşaması - dört günlük bir mola - dört haftalık bir aşama. Sonra bir hafta süren mola ve kurs tekrar edilebilir.
2. Günlük ücret İyileşme “iki litrelik” sassilerin içilmesi bir günde gereklidir.
3. Son kullanma tarihi. Ertesi gün bırakarak, pişman olmayan harcanmamış kalıntıları dökün. Akşamları yeni bir porsiyon Sassi vitamini dökün.
4. Portia. Tüm demlenmiş sassi suyunu birkaç kez içmeyi denemeyin. Böbrekler ve kalp üzerindeki muazzam yüke ek olarak, farklı bir sonuç elde edemezsiniz. Rahatlık için günlük su normu, sekiz bardakta bölünmüştür.
5. Mod. Su vücudun sabahları alması gereken ilk şeydir, bu nedenle ilk bardak sassi suyu boş bir mideye içilir. Su ile sassi içmeyin. Öğünler arasındaki duraklara alın (yemekten bir saat sonra ve yemekten yarım saat önce). Yatmadan önce bir buçuk saat sonra sassi suyu içmek istenmez. En iyi seçenek, akşam yemeğinde olduğu gibi, bir saat sonra son bardağı içmek.

Artı diyet programı

Sassi suyu alımı sırasında, gıdadaki “limiti” gözleyin: yemeklerin kalori içeriği günlük 1000-1400 kcal'ı geçmemelidir. Ayrıca aktif spor aktivitelerini birleştirin. Tamamen kızartılmış, baharatlı tuzlu yiyecekleri, hamur işlerini, tatlıları, alkolü, hazır yiyecekleri, evde muhafaza etmeyi dışlamaya çalışın. Kahve ve çaydan vazgeç. Yeşil ışık - pişmiş ve pişmiş yemekler, salatalar, çeşniler için zeytin veya keten tohumu yağı, az yağlı peynir ve kefir. Bazı kuru meyvelere, kuruyemişlere izin verilir.

İnsan vücudu için birçok yararlı ve mucizevi iksir vardır. Birçoğu Yunanistan'ın antik Roma kentinde kök salmıştır. Kilo kaybı için su sassi, sayısız analog arasında, en uygun ve basit araçlardan biri olarak kabul edilir. Kullanımıyla ilgili genel tavsiyelerin ardından, izin verilen maksimum dört litre su alımını asla geçmeyin. Ve doğruluk için özel hesaplama formülüne bakın. Bunu yapmak için, ağırlığınızı tartarak tartmanız ve ardından 0,03 faktörü ile çarpmanız gerekir. Ortaya çıkan rakam, litre olarak ihtiyacınız olan günlük su hacmidir. Kilogramınızı 0.04 kat çarparak, günlük olarak tüketebileceğiniz maksimum sıvı miktarını bulacaksınız.

Yorumlar: “Cool water! Etkisi çok hoş! "

Bu içkiyi gerçekten beğendim. Çünkü sadece kilo vermeye yardımcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda ferahlatıcı. Tüm güç mühendislerinin canlandırmasından daha iyi. Zencefil var. Ayrıca, daha önce de belirtildiği gibi, çok kullanışlıdır. Fakat ne yazık ki, bu içkiyle yalnız başına gidemezsiniz. Ve ne kadar istersek veya yapmak istediğimiz önemli değil. Ya diyet ya da spor egzersizleri. Ve daha iyisi ve o ve bu. Hiçbir sistemde veya kursta sassi içmem. Sadece bazen kullanıyorum ve hepsi bu. Takip etmemek, her gün değil, eğlenmek için diyebilirsiniz. Belki onu içerseniz, burada önerildiği gibi, daha da büyük etki getirecektir.

Raisa, Moskova, http://www.divomix.com/800/

Kişisel deneyimimden, genel olarak sadece su içmenin yanı sıra gerçekten bir etkisi olduğunu söyleyebilirim. Fakat yine de bir tane “AMA” var, annem gibi, bu suyu içtikten 2 hafta sonra midem ağrıyor. Ben zencefil miktarını azaltmak için mide sorunları olan insanlara öneririm, çünkü mükemmel bir tahriş edici! Ve böylece su serin! Vücudu mükemmel temizler!

Julia Ryazanova, http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/produkty/voda-sassi.shtml

Tadı oldukça lezzetlidir, taze kerevizle karşılaştırılmaz, efekti çok hoştur. Normal sıvıyı suyla değiştirdikten sonra Sassie neşelendiriyor ve çok daha az yemeye başladı.

Maria Viktorovna, 32 yaşında, https://minys-kg.ru/2013/07/voda-sassi-dlya-poxudeniya-recepty-i-otzyvy/

Sassi'nin suyunu nispeten yakın zamanda denedim ve bunun etkilerini gerçekten beğendim. Çekti, içeceği kolay ve basit hale getirmek, pratikte herhangi bir kısıtlama yok, tüm ürünler mevcut ve nadir bir lezzet yok. Kalori saymaya başladım, ilk başta yeterince zor olacağını düşündüm: Lezzetli yemek yemeyi çok severim ve bu benim talihsizliğimdir, ama iştahınızı hiçbir yerde alamazsınız. Açlıktan acı çekeceğimi düşündüm, tüm iradeyi hazırlamıştım, ama ... Nedense açlık bana işkence etmedi. Sanırım bu sadece su iştahımı köreltiyor ve daha önce yemek yemeye başlarsam ilginç bir tarif çıkarmam ya da lezzetli bir koku duymam gerekiyor, ama şimdi hiçbir şeyim yok. Sassie'nin su içtiği ilk (ve şimdiye kadar) ayda sadece 3,5 kg attı. Ancak bence bu iyi bir sonuçtur, çünkü aynı zamanda her şeyi her zaman olduğu gibi yedim - sadece daha küçük porsiyonlarda ve aynı zamanda açlık bile yaşamadım. Diyet olmadan böyle bir diyet çıktı - Ben çok beğendim.

Angelina, http://dietydiety.com/voda-sassi/