Yeni doğmuş bir bebek ne kadar uyur: uyku problemlerini çözme

Uyuyan bebek gelişimi için son derece önemlidir. Bu süre zarfında bebeğin vücudu yeni bir güç kazanıyor, ruh ise alınan izlenimlerden dinleniyor. Ve en önemlisi, çocuğun en yoğun olarak büyüdüğü bir rüyada. Bu nedenle, ebeveynler için bebek için iyi bir dinlenme ortamı sağlaması şarttır.

Yeni doğmuş bir bebek ne kadar uyur?

Gün boyunca uyku zamanı çok kişiseldir. Bu nedenle, bebeğiniz orta çerçeveye sığmıyorsa, endişelenmeyin. Asıl mesele, normdan bu sapmaların kırıntıların ve ailesinin üyelerinin refahı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olmamasıdır.

Genel olarak, bebeklerde günlük uyku süresi:

• 17-20 saat - 2 aya kadar;
• 12-16 saat - 6 aya kadar;
• 12 saat - 1 yıla kadar.

Bu kez bebek bağımsız olarak birkaç parçaya ayrılır. Bir aylıkken kırışıklıklar bütün gece ve gündüz uyuyabilir, sadece bir ısırık almak için uyanabilir. Ve daha büyük çocukların günlük rutininde oyunlar ve rahatlama için zaman vardır. Böylece, beş aylık bir bebek günde 4 kez yatağa gidebilir: geceleri 1 kez ve öğleden sonra 3 kez. Aynı zamanda, sabah ve akşam uykusu çok kısa olacaktır (yaklaşık 40 dakika veya saat) ve gündüz uykusu 2-3 saate kadar sürebilir.

Çocuk 8-9 aya kadar büyüdüğü zaman, günde 2 kez 1.5-2 saat boyunca uyuması muhtemeldir. Ve bir yıl sonra bir günlük kestirmeye geçebilecek.

Bebek neden uyumuyor

Bebeklerin gece veya gündüz uyumamasının birçok nedeni vardır. Prensip olarak, çocuk neşeli, neşeli ve davranışlarından dolayı annesine sorun çıkarmazsa, onu genel programa göre bırakamazsınız. Belki de üç aylık bebeğiniz için, akşama kadar sakin bir şekilde tutulabilmesi ve sabaha kadar bütün gece uyuyabilmesi için birkaç saat boyunca bir kez kestirmeniz yeterlidir.

Başka bir şey de, açıkça uyumak istediğinde çocuğun neden uyumadığını anlamaktır. Ya da onu yatağa koyduktan birkaç dakika sonra uyanır mı? Bunu yapmak için, onun için yarattığınız uyku koşullarını değerlendirmek önemlidir.

• Çocuk odasında hava parametreleri. Bebeğin uykusu için optimum sıcaklık 18-20 ° C, nem oranı ise% 50-70'tir. Kural olarak, bir çocuk odası için bir klima ve nemlendirici satın alan ebeveynlerin, yeni doğan bir bebeğin ne kadar uyuduğu hakkında bir sorusu yoktur.
• Giyim. belirlemek hangi çocuk bezi daha iyi Bebeğiniz için ve kuru ve rahat olacak olanları seçin. Bebeği sıcak giyin. Oda serin ve kıyafetler sıcak olduğunda, uykusu derin ve sakin olacaktır.
• Uyku için poz. Dört aya kadar olan çocuklar genellikle bir rüyada geçmez, rahatsız edici bir duruş erken uyanmaya neden olabilir. Bebeği karnın üzerine koymaya çalışın: bu çocuk için en fizyolojik konumdur. Ayrıca, karın üzerinde yatmak gaziklerin bebeğin bağırsaklarından kolayca çıkmasını sağlar ve rahatsız edilmez kramplar.

Altı aylıkken bebek diş çıkarma konusunda endişelenmeye başlar, bu nedenle uyku düzeni bozulabilir. Ne yazık ki, şu anda bebeğe yardım etmenin ve durumunu rahatlatmanın tek bir yolu yoktur. Özel soğutma jelleri birine yardım eder, oyuncak alay birisine yardım eder. Ancak, uyku sorunlarının kesinlikle ortaya çıkacağından endişe etmeyin. Dişi kesinlikle kesin olarak çıkmayan şanslı olanlar var. Belki onların arasında olacaksın?

Uzun bir gece uykusu nasıl sağlanır?

Küçük bir çocuğunuz varsa, bu gece uyumamalısınız ve bu hayatta yorgunluk dışında hiçbir şey yaşamamalısınız. Çocuk gece gündüz karıştı ve şimdiden endişe duyuyorsun, ne kadar yeni doğmuş bir bebeğin uyuduğunu değil, ama ona zamanında uyumasını nasıl öğreteceğini? Bu tamamen mümkündür, ancak siz ve diğer aile üyelerinizden sabır gerekir.

• Bebeğinizin uyanıklığını gece uyuyana kadar en üst düzeye çıkarın. Sabah 9'da harekete geçiyor, kaprisli ve uyumak mı istiyor? Çocuğun 12 yaşında uyanacağını ve sabaha kadar eğleneceğini deneyimlerden bilirseniz istiflemeyin. Evet, hepiniz kırıntıların değişmezlerini 2 saat daha izlemek çok kötü ve üzücü olacak. Ama iradesini yumrukla topla ve saat 23: 00’de çocuğun banyo yapmasını (tercihen yetişkin banyosunun soğuk suyunda yüzerek) banyo yap, sonra onu sıkıca besle ve yatağına yatır. Böyle bir geceden sonra çocuğun sabah 6'ya kadar "arka ayakları olmadan" uyuyacağından emin olun. Ve onunla sen ve kocan.
• Öğleden sonra bir kırıntı ol. Çocuğun uykusunu, üzgün büyükannenin dışında rahatsız etmenin yanlış bir tarafı yoktur. Uyanıklık ve bebeğin geri kalanını, sadece onun için değil diğer aile üyeleri için de uygun olacak şekilde oluşturun.

Ve henüz, başlangıçta bebeği kollarında değil beşiğinde uyuya kalmaya alıştırmaya çalışın. Tabii ki, genellikle öğle veya akşam yemeklerinde annelerinin göğüslerinin altında uyuya kalan bebekler için zordur. Ancak uykuya dalma kurallarını ne kadar erken belirlerseniz, çocuğunuzun gelecekte bunları kabul etmesi ve bunlara uyması o kadar kolay olacaktır.