Makale içeriği
Balık yağının değeri eşsiz bileşiminde gizlenir. Doğal ürün, vücut için vazgeçilmez olan Omega grubunun yağ asitleri ve ayrıca yağda çözünen A ve D vitaminleri antioksidanlar bakımından zengindir. Bu besinler vücuttaki önemli metabolik süreçleri düzenler, kalsiyumun, fosforun, vitaminlerin daha iyi emilmesine katkıda bulunur, önleyici bir etkiye sahiptir, bağışıklığı güçlendirir.
Faydalı özellikler
Üründeki büyük miktarda yağ asidi vücuttaki yüksek kolesterolü normalleştirir. Ek olarak, ilaç kan şekeri düşürür, bu nedenle tip 2 diyabet için kullanımına izin verilir. Balık yağı kullanımı için endikasyonlar sadece doktor tarafından belirlenir. Yararlı eylemler şunları içerir:
- vücuttaki dolaşım sisteminin normalleşmesi;
- kemik dokusu ve kas sisteminin gelişimi ve güçlendirilmesi;
- inflamatuar süreçlerin ve soğuk algınlığının önlenmesi;
- sinir sistemi ve bağışıklığın güçlendirilmesi;
- metabolik reaksiyonların hızlandırılması;
- görme gelişimi;
- cilt durumu düzeltmesi;
- tırnak plağının ve saçın güçlendirilmesi;
- Vücudun A ve D vitaminleriyle takviyesi
Kadınlar için
Kapsüllerin düzenli kullanımı, kadın vücudunun durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir:
- restorasyon ve hücre yenilenmesini teşvik eder;
- hormon dengesini normalleştirir;
- jinekolojik hastalıkları önler;
- Genel bir yaşlanma karşıtı etkiye sahiptir.
Kapsüllü balık yağı tüketmek için ne kadar ihtiyacınız var ve norm nedir? Kadınların çocuğun planlama döneminde ürünü alması önerilir. Hamilelik sırasında ve emzirme sırasında, ilacın kullanımı doktor ile anlaşılmalıdır.
Diyet takviyesinde yer alan yağ asitlerinin bileşenleri yağ bezlerinin çalışmasını normalleştirir, akne ve akne sorunlarını çözebilir, sığ kırışıklıkları giderebilir. Balık yağının alınması, kırılgan ve kırılgan tırnakların durumunu iyileştirir, saç dökülmesine yardımcı olur, erken gri saç oluşumunu önleyerek pigmentasyonun görünümüyle savaşır.
Daha büyük bir etki elde etmek için, ilacın alımını dış kullanımla destekleyebilir ve cilt ve saç bakımı için basit maskeler hazırlayabilirsiniz. Aşağıdaki tabloda etkili tarifler verilmektedir.
Tablo - Balık yağı ve cilt maskesi tarifleri
| randevu | Maddeler | uygulama | İşlemin süresi, dakikalar |
|---|---|---|---|
| Yüz geri yükleme | - 5 ml balık yağı; - 5 ml sıvı bal; - 5 ml maden suyu | - iyice karıştırın; - yüze uygulayın | 10 |
| Yüz yaşlanma karşıtı | - 5 ml balık yağı; - 5 ml taze krema; - 5 ml limon suyu | - iyice karıştırın; - yüze uygulayın | 10-15 |
| Kuru saçlar için | - 15 ml keten yağı; - 15 ml hint yağı; - 15 ml dulavratotu yağı; - 3 kapsül balık yağı | - iyice karıştırın; - köklere sürtün; - bir film, havlu ile sarın | 60 |
| Kirpik Sıkılaştırıcı | - 2 ml balık yağı; - 2 ml zeytinyağı | - iyice karıştırın; - bir fırça ile uygulayın (maskara gibi) | 30 |
Erkekler için
Balık yağı, erkek üreme sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, yani:
- anti-enflamatuar etkiye sahiptir;
- prostatit oluşumunu önler;
- kanser oluşumuna karşı korur;
- erkeklik hormonu üretimini uyarır - testosteron;
- sperm üretimini arttırır ve sperm kalitesini arttırır;
- prostat hastalığı riskini önler.
Balık yağı, vücudu aktif olarak enerji ile besler. Bu ürün yağ birikintileri oluşumunu önler ve vücudun kas kütlesinin birikmesini hızlandırır, bu nedenle halter veya vücut geliştirmeye katılan sporcular için mükemmeldir.
Çocuklar için
Günde balık yağı tableti almak ne kadar? Bazı hastalıkların varlığında, çocuklar için kapsüllerde balık yağı dozu çocuk doktoru tarafından daha iyi belirlenir. Sağlıklı bir çocuk için, koruyucu amaçlar için, ilaç doğru şekilde ve talimatlara göre verilmelidir.
Çocuklar için, ilaç genellikle bulaşıcı ve viral hastalıkları, normal fiziksel gelişimi, zihinsel aktiviteyi ve bağışıklık sistemini güçlendirmeyi önlemek için reçete edilir. Ürün şunlara katkıda bulunur:
- kemik dokusu ve kasların oluşumu;
- mineralizasyon ve diş büyümesi;
- sinir hücrelerinin güçlendirilmesi;
- astım gelişimi, alerji;
- iyi motor becerilerin geliştirilmesi;
- ergenlerde cinsel fonksiyonların oluşumu.
Yaşlılar için
Balık yağının önemli yararları, insanları yaşlılıkta getirir, eklemlerin iltihaplanma süreçlerini azaltır, doku onarımını iyileştirir. Kardiyak aritmilere, kan damarlarının trombozuna karşı koruma sağlayan ürün, aterosklerotik plakların sayısını azaltmaya yardımcı olur.
Yetişkinler ne kadar süreyle balık yağı içiyor? Bilim adamları, ilacın düzenli kullanımının yaşlılık demansı ve Alzheimer hastalığının başlangıcını önlediğini, beyni harekete geçirdiğini ve depresyon seviyesini düşürdüğünü kanıtladılar.
Kapsüllerde balık yağı kullanımı için talimatlar
Her kapsül tamamen deniz balıklarından elde edilen konsantre yağdan oluşur. Yardımcı bileşenler az miktarda jelatin, gliserin, sorbitol ve sulu bir bazdır. Doktorlar, sezon dışı ve kış aylarında yetişkinler ve çocuklar için kapsül halinde balık yağı içilmesini önerir. Diyet takviyesi almak için dört genel kuralı aklınızda bulundurun.
- Resepsiyon zamanı İlaç yemek sırasında veya sonrasında kullanılmalı, arıtılmış suyla yıkanmalıdır. Oruç, üzgün bir mide ve bağırsaklara neden olabilir.
- Dozaj. Ortalama günlük dozaj, kapsüldeki ürün miktarına bağlı olarak iki ila dört kapsüldür.
- Kurs süresi Minimum kabul süresi bir aydır. Kursun tekrarı yılda dört kez yapılabilir. Tıbbi endikasyonlara bağlı olarak, kursun süresi doktorun önerdiği şekilde arttırılabilir.
- Çocuklar için. Yedi yaşın altındaki çocukların ürünü sıvı halde almaları önerilir.Çeşitli meyve lezzetleri ile çiğnenebilir kapsüllerde bulunan özel çocuk balık yağı olumlu eleştiriler aldı.
Resepsiyon programı
Aşağıdaki tablo, farklı yaş kategorileri için günlük diyet takviyesinin dozunu göstermektedir.
Tablo - Balık yağı alım programı ve profilaksi için doz
| kategori | Formu bırakın | dozaj | Günde kaç kez |
|---|---|---|---|
| 3 yaşından küçük çocuklar | sıvı | 5 ml | 1-2 |
| 7 yaşın altındaki çocuklar | sıvı | 15 ml | 1-2 |
| 14 yaşın altındaki çocuklar | kapsüller | 300 mg | 2 |
| Yetişkinler | kapsüller | 500 mg | 2-3 |
| sporcular | kapsüller | 500 mg | 4-6 |
Balık yağı kapsülleri içine almadan önce doktorunuza danışmalısınız. İlacın dozu yaşa, sağlık durumuna, cinsiyete, vücut ağırlığına ve diğer yönlere bağlıdır. Farklı üreticiler için dozaj rejimi ve dozu da önemli ölçüde değişebilir.
Kontrendikasyonlar
Nadir durumlarda, bireysel hoşgörüsüzlük nedeniyle, ilaç alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Aşırı doz, sadece sindirim sistemi gibi rahatsız edici sonuçlara yol açacaktır. Aşağıdaki kronik hastalıklar, biyolojik bir takviye kullanılması için kontrendikasyonlardır:
- gastrointestinal hastalıklar;
- duodenum ülseri;
- akut pankreatit;
- böbrek yetmezliği;
- karaciğer hastalığı, hepatit C;
- kolesistit;
- akut tüberküloz şekli;
- sarkoidoz;
- tiroid bezinin ihlali;
- vücutta fazla kalsiyum, A ve D vitaminleri.
Kapsüllerde balık yağı ile ilgili olumlu eleştiriler, ilacın yüksek popülaritesine neden olmuştur. Ek olarak, ürün cilt yanıkları ve yaralarına, vücudun mukoza zarlarına zarar vermek için harici olarak kullanılabilir. Balık yağının bağımsız bir ilaç olmadığını ve tüm hastalıklar için her derde deva olmadığını anlamalısınız. Ancak, benzersiz özellikleri sayesinde, birçok hastalık için güçlü bir önleyici araç olarak işlev görür. Yan etkilerden kaçınmak için, kullanmadan önce daima bir doktora danışmalı ve ilaç talimatlarındaki talimatları dikkatlice incelemelisiniz.