Balkabağı püresi çorbası - yalın ve lezzetli

Balkabağı çorbası püresi, hem çocuklara hem de yetişkinlere öğle yemeğinde servis edilebilen düşük yağlı, düşük kalorili bir yemek için iyi bir seçenektir. Makaleden gelen tarifi kullanarak her zamankinden daha kolay hale getirin. Tüm pişirme işlemi ayrıntılı bir şekilde tarif edilmiştir ve adım adım fotoğraflar ile desteklenmiştir. İlk yemek için, balkabağına ek olarak, doğru oranlarda tabloda listelenen bazı sebzelere ve diğer ürünlere ihtiyacınız olacaktır. Çorbayı pişirdikten hemen sonra servis yapın, böylece olabildiğince lezzetli ve kokulu olacaktır.

1 saat
46 kcal
6 porsiyon
Orta zorluk
Balkabağı püresi çorbası - yalın ve lezzetli

Mutfak aletleri ve mutfak eşyaları

  • keskin bıçak;
  • kesme tahtası;
  • setüstü ocak;
  • kalın tabanlı bir kap;
  • kürek;
  • Kettle;
  • bir kızartma tavası;
  • çay kaşığı ve çorba kaşığı;
  • sarımsak presi;
  • el blenderi;
  • pota;
  • derin servis tabağı.

Maddeler

  • Balkabağı - 500 g
  • Soğan - 2 adet
  • Havuç - 2 adet
  • Sarımsak - 5 karanfil
  • Kabak çekirdeği - 3 yemek kaşığı. l.
  • Defne yaprağı - 1 adet.
  • Tatlandırmak için taze otlar
  • Zeytinyağı - 3 yemek kaşığı. l.
  • Tuz - 2-3 çay kaşığı.
  • Tat vermek için karabiber
  • Su - 1.5-2 L

Pişirme adım

  1. İlk önce balkabağını soymanız gerekir. Çorba için 500 g ürün yeterli olacaktır. Kabakları tohumlardan temizliyoruz, fakat onları atmayız - hala yemek için ihtiyaç duyulacak. Ayrıca kabuğu da kesin. balkabağını temizle
  2. Çorba için 2 havuç ve benzer miktarda soğan gerekir. Çorba püresi benzeri bir kıvamda olduğu için sebzeleri ince doğramak gerekmez, sadece havuç ve soğan orta küpler halinde doğranır, böylece daha hızlı kaynarlar ve patates püresinde öğütülürler. soğan ve havuç doğrayın
  3. Ocağın üzerine kalın bir tabağı koyup 3 yemek kaşığı dökünüz. l. Zeytinyağı Aksi takdirde flavourless ayçiçeği kullanın. tavaya yağ dökün
  4. İyi ısıtılmış tereyağlı bir tavada havuçlu soğan göndeririz. Altın renk tonu elde edene kadar orta ateşte kızartın. Sebzeler düzenli olarak karıştırılmalıdır, aksi takdirde yemeğin tadını yakacak ve bozacaklar. Ortalama olarak, kızartma işlemi 2-3 dakika sürer. tavaya soğan ve havuç gönder
  5. Şu anda, balkabağımızı hazırlayıp 1,5-2 cm büyüklüğünde büyük küpler halinde kesiyoruz. balkabağını doğrayın
  6. Bir demlikte önceden 1-1,5 litre su kaynatın. Sebzeli bir tencereye kaynar su dökün. Su miktarını kendiniz kontrol edin, çok fazla olmamalıdır. Su sadece sebze seviyesinin biraz üzerinde olmalıdır. sebzelere kaynar su dökün
  7. Tencereye havuç ve soğan ile 1 defne yaprağı ekleyin ve sebzelerin orta ateşte kaynamasına izin verin. Sebzeler tavada biraz kaynadığında, dilimlenmiş balkabağını koyun. Tavayı bir kapak ile kapatın, ısıyı kısın ve her şeyi 15 dakika pişirin. kapağın altında sebze pişirmek
  8. Bu süre zarfında kabak çekirdeği hazırlayın. Temizlenmeleri ve iyi ısıtılmış kuru bir tavaya gönderilmeleri gerekir. Çorba için 3 yemek kaşığı gerekir. l. kabak çekirdeği. Kızarana kadar birkaç dakika orta ateşte kızartın. kızartma kabak çekirdeği
  9. 15 sebzeden sonra, bir tencereye karıştırın, örtün ve 5 dakika daha pişirin. Bu süre zarfında, havuçlar ve balkabakları yumuşak olmalıdır. kabak ve sebzeleri karıştırın
  10. 5 dakika sonra, tavaya 500 ml kaynar su dökün, böylece su sebzeleri örtür. Su ilave ettikten sonra çorbayı tuzlayın, 2-3 tatlı kaşığı ekleyin. sofra tuzu ve mevsim karabiberle tadına bakın. bir balkabağı içine kaynar su dökün
  11. Tavayı bir kapakla kapatın ve çorbayı düşük ateşte 10 dakika daha pişirin. 5 dakika sonra, 5 diş sarımsak bir pres içinden geçirilir ve bir tencereye gönderilir. Bu aşamada çorbadan defne yaprağı da almanız gerekir. defne yaprağını çorbadan çıkarın
  12. 10 dakika sonra, çorbayı kapatın ve ocaktan alın. Çorba örtün ve 5 dakika boyunca demlenmeye bırakın. kapağın altında çorba pişirmek
  13. Çorba biraz demlendiğinde, bütün malzemeleri bir el blendırı ile öğütün. Çorbanın kıvamı püre haline getirilmelidir. sebzeleri bir blenderden geçiriyoruz
  14. Balkabağı püresi çorbası hazır ve bölümlenmiş plakalara dökülebilir. Çorbayı daha lezzetli hale getirmek için kızartılmış kabak çekirdeği serpin ve tadına bakmak için doğranmış taze otlar ekleyin. kabak çorbası püresi

Video tarifi

Videoda, lezzetli ve hoş kokulu bir balkabağı çorbası yapabileceğiniz rehberliğinde basit bir tarif dikkatinize sunulmuştur. Tüm ev hanımları onu pişirebilecek, çünkü tüm süreç erişilebilir ve aşamalı bir şekilde tanımlanacaktır. İlk kurs için ihtiyaç duyacağınız malzemeler videonun başında bulunabilir.

Patates püresi çorbası sever misiniz ve ilk yemek balkabağı kullanarak yemek denediniz mi? Bulaşık için hangi ek yiyecekleri kullanıyorsunuz? Yorumlarda yağsız balkabağı çorbası püresi yapma şeklinizi paylaşın.

Şeftalili Charlotte: Yavaş pişirici ve fırında tarifler

Erikli börek photo Julia Vysotskaya'dan fotoğraflı adım adım tarifine göre

Fotoğraf ile adım tarifi tavşan çorbası Adım

güzellik

moda

diyetler