Lezzetli ve sağlıklı kabak çorbası püresi 🍵

Bu makalede, kabak püresi çorbası kendi elleriyle nasıl yapılır - narin aroması, harika bir tadı ve çok iştah açıcı bir görünümü olan bir yemek. Tarifi dikkatlice okuduktan sonra, kombinasyonlarında mükemmel dengelenmiş bir tat elde etmenizi sağlayan bileşenlerin kompozisyonunu tanıyacaksınız. Aynı zamanda hazır olmaları için ürünleri nasıl doğrayacaklarını da öğreneceksiniz.

30 dak
130 kcal
5 porsiyon
Orta zorluk
Lezzetli ve sağlıklı kabak çorbası püresi 🍵

Mutfak aletleri ve mutfak eşyaları: elektrikli fırın, kalın tabanlı bir tava, ahşap veya silikon spatula, daldırma blender, mutfak terazileri ve diğer ölçüm aksesuarları, kesme tahtası, keskin bıçak, kaba rende, kağıt havlular.

Maddeler

bileşenler oranlar
kabak 700 g
pırasa 230 g
kereviz sapları 170 g
taze yeşil fesleğen yaprağı 50 g
sarımsak 3 karanfil
beyaz peynir 100 g
zeytinyağı 80-100 ml
şişelenmiş su 1,2 l
sofra veya deniz tuzu istediğinde
öğütülmüş karabiber istediğinde
limon 1 adet

Pişirme adım

Ürünleri hazırlamak

  1. Öncelikle 700 g genç kabak iyice durulayın ve ardından kağıt havluyla kurulayın. Üst ve kuyruğu çıkarın ve sebzeleri küçük küpler halinde kesin.
    doğranmış kabak
  2. 170 gr kereviz sapı önce ince şeritler halinde uzunlamasına kesilmiş ve sonra ince bir şekilde kesilmişlerdir.
    pırasa
  3. Yaklaşık 230 g ağırlığındaki pırasa ince halkalara kesilir.
    kereviz doğramak
  4. Üç diş sarımsak soyulur, daha sonra bir bıçak bıçağı ile ezilir ve çok ince kıyılır.
    sarımsak doğrayın

Çorba püresini pişirin

  1. Kalın bir tabanı olan bir tavaya 60 ml zeytinyağı dökün.
    ısı yağı
  2. Yağ iyice ısındıktan sonra, üzerine kıyılmış pırasayı dökünüz.
    malzemeleri kızart
  3. Sebzeyi 1 dakika orta ateşte kızartın ve doğranmış kereviz ekleyin.
    yavru pırasa ve kereviz
  4. Tuz ve öğütülmüş karabiberi buraya dökerek kendi zevkinize odaklanın. Bileşenleri 5 dakika boyunca kızartın, sebzeleri yakmamaları için düzenli aralıklarla karıştırın. Sarımsak ekleyin ve 30 saniye daha kızartmaya devam edin.
    sarımsak ekle
  5. Aynı dilimlenmiş kabak ve daha önce soğuk suyla yıkanıp kağıt havlu üzerinde kurutulan 25 g taze yeşil fesleğen yaprağı yayıldı.
    fesleğen ekle
  6. Malzemeleri iyice karıştırın ve sonra onlara 1,2 litre şişelenmiş su dökün. Sıvıyı kaynatın, ardından ısıyı en aza indirin ve kapağın altındaki çorbayı 10 dakika kaynatın.
    tuz ekle
  7. Belirtilen süreden sonra, suyu deneyin ve eksik miktarda tuz ve karabiber ekleyin. Çorbayı hafifçe soğutun ve ardından bir el blendırıyla püre haline getirin.
    malzemeleri öğütmek
  8. Daha önce elle orta büyüklükte parçalar halinde parçaladıktan sonra, pişmiş incelik için 25 g taze fesleğen yaprağı ekleyin.
    fesleğen ekle
  9. 20 ml zeytinyağı ve süzülmüş bir limon suyunu dökün. Homojen bir kıvam elde edinceye kadar her şeyi tekrar bir blender ile öğütüyoruz.
    krem ekle
  10. Çorbayı tabaklara dökün, daha sonra her porsiyona az miktarda zeytinyağı ve rendelenmiş beyaz peynir ekleyin.
    Lezzetli ve sağlıklı kabak çorbası püresi

Video tarifi

Sağlanan video, yukarıdaki tariflere göre kendi elleriyle kabaktan lezzetli ve doyurucu bir çorba çorbası yapmayı hızlıca anlamanıza yardımcı olacaktır.

Tarif edilen tarife göre yapılan kabak püresi çorbası, kabak ve yeşil fesleğen lezzetlerinin mükemmel bir kombinasyonunu kullanan, hafif, lezzetli, doyurucu bir çorbadır. Ayrıca, bu yemek kilo vermek isteyenler için bir nimettir olacak. Afiyet olsun!

Kadınlarda göğüste akne: Kendi başınıza nasıl kurtulacağınız ve hangi durumlarda doktora gitmeniz gerektiği

Fotoğraf ile adım tarifi domuz adım bezelye çorbası

Fotoğrafın adım adım according tarifi göre Sıcak füme uskumru

En ilginç 70 fotoğraf, ünlü Tilan Blondeau'yu keşfetti - 🥗 ladies.decorexpro.com/tr/

güzellik

moda

diyetler