Mutfak aletleri ve mutfak eşyaları:
- kesme tahtası;
- mutfak bıçağı;
- bir kabı olan bir blender (sabit, dalgıç veya öğütücü ile);
- Servis için 500 ml cam;
- bir kokteyl için bir tüp.
Maddeler
Goji, kilo kaybı, karaciğer ve bağırsak fonksiyonlarının restorasyonu, metabolizmayı ve hormon dengesini iyileştirmek, sinir sistemini yatıştırmak, bağışıklık, etki ve dayanıklılığı arttırmak için kullanılır.
| Muz (mevsim meyveleri ile değiştirilebilir) | 1 adet |
| Goji Karpuzu (Kurutulmuş) | 1 yemek kaşığı. l. |
| Tarçın tozu | 1/2 çay kaşığı |
| bal | 2 yemek kaşığı. l. |
| % 1-2.5 Kefir | 300 ml |
Pişirme sırası
- Muzu soyun, halkaları kesin, bir blender kabına koyun.
- Muz 1 çorba kaşığı ekleyin. l. Goji meyveleri, 1/2 çay kaşığı tarçın tozu, 2 yemek kaşığı. l. Tatlım, 300 ml kefir üzerine dökün.
- Malzemeyi, pürüzsüz hale gelinceye kadar bir blenderle öğütün.
- Bitmiş smoothie'yi servis için bir bardağa dökün, bir kokteyl için bir tüp batırın.
Afiyet olsun!
Video tarifi
Videoda, bu harika kokteyli inanılmaz derecede faydalı özelliklerle yapma süreci gösteriliyor. Video tarifindeki pişirme seçeneği bir dalgıç karıştırıcı kullanılarak gösterilmektedir.
Sevgili okuyucular, bugün çok sağlıklı, hazır bir vücuda sahip olmanın ve eşsiz oryantal goji meyveleri kullanarak çok sayıda iyileştirici özelliğe sahip smoothie kokteyline sahip bir yöntemle tanıştınız.
Biliyor musun Lee Kin Yen adında Çinli bir adamın 252 yıl (1678-1930) yaşadığı, günlük kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinde goji meyveleri tüketmesi nedeniyle yaşadığı bir efsane var.
Goji'nin portakal ve limondan 500 kat daha fazla C vitamini, ıspanaktan 15 kat daha fazla demir, arı sütünden çok daha fazla protein ve günde sadece bir çorba kaşığı çilek yemek vücuda gerekli tüm vitaminleri doldurur.
Diğer içecek tarifleri
Dondurulmuş Frenk üzümü meyvesi içeceği
Masala çayı
Çikolatalı Kahve
Deniz cehri meyve içecek