Mutfak aletleri ve mutfak eşyaları: mutfak tahtası, bıçak, mikser veya blender.
Maddeler
| kivi | 2 adet |
| muz | 1 adet |
| Portakal suyu | 150-200 ml |
Adım adım pişirme
- Bir bardak içine portakal suyu dökün. Taze portakaldan satın alınan veya sıkılmış kullanabilirsiniz, ancak yine de sıkılmış meyve suyu daha faydalı olacaktır.
- Kivi temizlenir ve 3-4 halka kesilir. Muzları soyun ve tüm uzunluğu boyunca eşit parçalara bölün. Kıyılmış meyveleri portakal suyuna ekleyin.
- Bir blender veya karıştırıcı kullanarak meyveyi bir smoothie kıvamına getirin.
- Bitmiş içeceği bir bardağa dökün. Çok lezzetli ve sağlıklı yüzlü hazır!
Varyasyonlar ve dekorasyon
Arzu ederseniz içeceğinize limon, limon veya greyfurt rüyası ekleyebilirsiniz. Ayrıca, herhangi bir egzotik meyve (ananas, feijoa, avokado) güler yüzlü için harika bir ektir ve tadını daha eşsiz hale getirecektir. Üzerine mısır veya yulaf ezmesi serperseniz, aceleyle çok pratik ve nispeten doyurucu bir mini kahvaltı alabilirsiniz. Güler yüzlü kabın kendisi bir muz veya kivi yüzük ile süslenebilir.
Video tarifi
Bilgileri görsel olarak algılama olasılığınız daha yüksekse, yazarın yorumlarıyla bir şeyler içmek için bir video tarifi izleyebilirsiniz.
Diğer içecek tarifleri
İrlanda kahvesi
Muz ve kefir güler yüzlü
Zencefil ve Limonlu Çay
Dondurulmuş Frenk üzümü meyvesi içeceği