Havuç ile lezzetli lahana salatası 🥣

Lahana salatası havuç ile hızlı bir ısırık veya basit ama vitamin açısından zengin bir akşam yemeği için harika bir çözümdür. Salata için sadece üç bileşene ihtiyacınız olacak - genç beyaz lahana, küçük bir soğan ve küçük bir çiğ havuç. Böyle bir salata mevsimi nasıl - herkes kendisi için karar verir. Ancak bitkisel yağ ile terbiye edilmiş herhangi bir salata, vücut tarafından mükemmel bir şekilde emilen en düşük kalorili yiyecek olarak kabul edilir. Adım adım kılavuz sayesinde, masayı ayarlamak ve taze sebzelerin tadını çıkarmak için sadece 10 dakikaya ihtiyacınız var.

10 dak
50 kcal
3 porsiyon
Orta zorluk
Havuç ile lezzetli lahana salatası 🥣

Tencere: kase, öğütücü / rende, mutfak bıçağı, kesme tahtası, soyucu, çay kaşığı ve çorba kaşığı.

Maddeler

isim sayı
Beyaz lahana, taze ¼ kafa
Çiğ havuç 1 adet
soğan ½ kafaları
Salata yağı (ayçiçeği kokulu) 1-2 yemek kaşığı. l.
Susam yağı (isteğe bağlı) 1-2 çay kaşığı
Asetik asit% 70 Sp çay kaşığı
Tuz, karabiber tatmak

Pişirme adım

  1. İnce şeritler ile taze lahana başı çeyrek doğrayın. Küçük bir havucu soyun ve özel bir öğütücü kullanarak kaba bir rende veya ince bir saman üzerinde çözün. Soğanın yarısını çeyrek halkalara bölün.
    Havuç ile lahana salatası yemek

    Önemli!Soğanları sevmeyenler için, sayısını yarıya indirebilir veya yarım demet yeşil soğanla değiştirebilirsiniz. Bu durumda, salata daha zarif görünecek.
  2. Rendelenmiş havuç ile doğranmış lahanayı geniş bir kaseye koyun ve tadına tuz ekleyin. Sıcak buff'lar biraz karabiber ekleyebilir.
    Havuç ile lahana salatası yemek
  3. Kasenin içindekileri karıştırın ve doğranmış sebzeleri yumuşak bir şekilde ezin ve meyve suyunun akmasını sağlayın. Sebzeleri toparlamak için, doğranmış soğanları başlatın.
    Malzemeyi pişirmek için hazırlayın.
  4. Salataya sp çay kaşığı dökün. asetik asit
    Pişirmek için sirke ekleyin
  5. Mevsim salatası 1-2 yemek kaşığı. l. ayçiçek yağı. İsterseniz 1-2 çay kaşığı ekleyebilirsiniz. susam yağı.
    Pişirmek için yağ ekleyin
  6. Sebzeleri iyice karıştırın, 4-5 dakika demleyin ve servis yapın.
    Fotoğrafın adım adım tarifi göre havuç lahana salatası

Servis ve dekorasyon

Beyaz lahanalardan elde edilen sebze salatası, sıcak veya soğuk et ve balık yemekleri için bağımsız veya atıştırmalık bir yemeğin yanı sıra garnitür olarak da servis edilebilir. Lahana salatası genellikle taze maydanoz veya kereviz dallarıyla dekore edilmiştir ve salata kasesinin kenarlarına ince salatalık dilimleri yerleştirilir.

Video tarifi

Soğan ve çiğ havuç ile taze beyaz lahana ile sebze salatası yemek hakkında bir eğitim videosu sunuyoruz. Üretim teknolojisi çok basittir. Küçük bir video izleyerek kendiniz görün.

Bitkisel yağda havuç ve soğanlı basit lahana salatası tarifini tanımaya zaman ayırdığınız için teşekkür ederiz. Sebze salatası yapmak için bu seçeneği ne kadar sevdiğinizi ve pişirme sürecinde ne gibi eklemeler yapmak istediğinizi paylaşın.

Ailenizde hangi beyaz lahana salataları hazırlanır? Neden seninle popülerler? Sebze salatası yemeklerinin üretim yöntemlerini açıklayın ve yorumunuzu sayfanın altında bırakarak, yayınlanan tarife yorum yapın. Herkese afiyet olsun!

Bir adım adım tarifi ile beyaz peynir ile Draniki according fotoğraf ile

4 peynirli pizza: fotoğraf step adım adım tarifi

Fırında Tavuklu Tavuk: Günlük Lezzetli Bir Yemek

Fotoğraf ile adım adım Japon eriştesi 🍝 Adım adım

güzellik

moda

diyetler