Lezzetli sütlü kremsi bir tada sahip olan narin karnabahar püresi

Lezzetli ve aromatik, hafif ve sağlıklı püresi karnabahar hem yetişkinlere hem de çocuklara hitap edecektir. Bir fotoğraf ile önerilen adım adım tarife göre pişirebilir veya tercihlerinize göre ayarlamalar yapabilirsiniz. Her durumda, karnabaharın mükemmel tadı ve hatta süt veya krema ile birlikte yaygın olarak kullanılan patates püresine mükemmel bir düşük kalorili alternatiftir. Ayrı bir yemek olarak veya balık veya et için bir garnitür olarak servis edilebilir.

30 dak
55 kcal
6 porsiyon
Pişirmek kolay
Lezzetli sütlü kremsi bir tada sahip olan narin karnabahar püresi

Mutfak aletleri ve mutfak eşyaları: ölçü kabı, mutfak terazisi, kesme tahtası, bıçak, tava, ocak, oluklu kaşık, kase, blender.

Maddeler

ürün sayı
karnabahar 650 g
süt 700 ml
Defne yaprağı 1 adet
tuz tatmak
Çekilmiş karabiber tatmak
kekik 2-3 dal
tereyağı 5-10 g
Taze yeşillik 1 delikanlı

Pişirme adım

  1. 650 g ağırlığındaki karnabaharı salkımlara ayırırız.
    karnabaharı salkımına bölün.
  2. Bir tavaya koyun ve 0.5 çay kaşığı ekleyin. tuz. Ayrıca bir defne yaprağı ekleyin. İstenirse, 2-3 dal kekik koyun.
    lahanayı bir tavaya koyun, tuz, defne yaprağı, kekik ekleyin.
  3. 700 ml süt dökün.
    Salkımları süt ile dökün.
  4. Kaynatın ve 15 dakika pişirin.
    Sütte karnabahar pişirin.
  5. Kekik ve lavrushka çıkarın.
    Bitmiş lahanalardan defne yaprağını ve kekikleri temizleriz.
  6. Lahanayı sütten yarık bir kaşıkla alıyoruz, böylece camın içi sıvı dolu. Bir kenara süt koyuyoruz.
    Oluklu bir kaşık kullanarak, çiçek salkımını sütten alırız.
  7. Lahanayı bir karıştırıcı ile öğütün.
    Karnabaharı bir blender ile öğütün.
  8. Ekleyin - gerekirse - 1-2 yemek kaşığı. l. sıcak süt
    Patates püresinin kıvamını ayarlayarak biraz süt ekleyin.
  9. Ayrıca 5-10 g tereyağı ekleyin.
    Bir parça tereyağı ekleyin.
  10. Tadı biberi. Gerekirse deneriz - tuz ekleyin. Bir blender ile tekrar çırpın.
    Tuz, karabiber ve tekrar kütleyi öğütün.
  11. Servis yaparken, otlar ile süsleyin.
    Hafif bir karnabahar püresi hazır.

Faydalı Bilgiler

  • Lahanayı suda kaynatıp ardından süt, krema veya ekşi krema ile yenebilirsiniz.
  • İstenirse, püreye kızarmış soğan ve birkaç diş sarımsak ekleyin.
  • Peynir (sert veya işlenmiş), önce rendelenmesi gereken püreye özel bir hassasiyet katacaktır.
  • Hardal ve köri tozunun eklenmesi, yemeğe bir tuhaf lezzet katacaktır.
  • Patates püresi için dondurulmuş karnabahar kullanabilirsiniz, pişirmeden önce buzunu çözmeniz gerekmez, hemen kaynar suya veya sütün içine batırın.
  • İşleme başlamadan önce böceklerden kurtulmak için lahananın suda 15 dakika tutulması önerilir.

Video tarifi

Video sütlü, kolay, lezzetli ve basit bir tabak püresi karnabahar hazırlama sürecini göstermektedir.

Yazın, sevgili okuyucular, püresi karnabahar kadar sağlıklı ve lezzetli bir yemek pişirmeyi tercih edersiniz.

İlkokul öğretmenine şiirler ✍ İlk öğretmenlere 50 birinci sınıf öğretmene sevgili öğretmene teşekkür ederek

Mealybug: halk ilaçları, kimyasallarla iç mekan bitkilerinde nasıl mücadele edilir

Zamioculcas: Satın alma işleminden sonra ve çiçeklenme sırasında evde bakım, yaprak yetiştirme (dolar ağacı)

Makarna tarifleri 🍲 nasıl makarna pişirilir, fotoğraflarla adım adım tariflere göre hızlı ve kolay adım

güzellik

moda

diyetler