İnce, sağlıklı bir hamur üzerine lahana ve mantarlı açık turta

Bu yazıdaki tarifi kullanarak, sağlıklı ve doyurucu bir turtayı lahana ve mantarlarla nasıl pişireceğinizi öğreneceksiniz. Tam tahıllı undan yapılan ilginç bir ince hamurun ve mantarlarla yapılan harika bir lahana karışımının sulu soslarının sırrını keşfedin. Sadece bir saat içinde kahvaltı ya da atıştırmalıkların yanı sıra akşam yemeği için de ideal olan ağız sulandıran ve doyurucu bir turta alacaksınız.

1 saat
190 kcal
8 porsiyon
Orta zorluk
İnce, sağlıklı bir hamur üzerine lahana ve mantarlı açık turta

Mutfak aletleri ve mutfak eşyaları:

  • fırın;
  • bölünmüş pişirme kabı;
  • bir bıçak;
  • çatal;
  • mutfak tahtası;
  • derin kase;
  • oklava;
  • bir kızartma tavası;
  • fırçalamak;
  • rende;
  • mutfak ocağı.

Maddeler

Tam Tahıl Unu 250 g
su 100 ml
Zeytinyağı 30 ml
lahana 300 g
soğan 1 adet
mantar 200 g
sarımsak 1 karanfil
maydanoz yarım ışın
yumurta 3 adet
süt 100 ml
peynir 30 g
Tuz, karabiber tatmak
kimyon 0.5 çay kaşığı
kekik 0.5 çay kaşığı
Biliyor musun Hamuru hazırlamak için vitaminler, besinler açısından zengin ve daha faydalı olduğu için tam tahıllı un kullanıyoruz. Ancak hamuru kaba yapar. Bu un, normal un ile değiştirilebilir veya buğday unu hacminin yarısı kullanılabilir ve tahıl ununun yarısı kullanılabilir.

Pişirme adım

Hamur

  1. Derin bir kapta, 250 g tam tahıl unu ve 100 ml su ile karıştırın, yoğurun.
    Tam tahıllı unu bir kaseye dökün, su ekleyin.
  2. Sonra 30 ml zeytinyağında dökün.
    Zeytinyağı ekleyin ve hamuru yoğurun.
  3. Tek tip bir kase oluşana kadar iyice yoğurun. Hamur gerginleşir.
    Bu undan gelen hamur oldukça sıkıdır.
  4. Daha sonra, elde edilen topu bir oklava ile 1-2 mm kalınlığında çok ince bir tabaka halinde açıyoruz.
    Hamuru ince bir tabaka halinde açın.
  5. Bir oklava kullanarak, haddelenmiş hamuru, 26 cm çapında bir pişirme kabına aktarın, kenarlarını yaptığınızdan emin olun. Böyle bir hamuru soğutmak gerekli değildir, sadece çalışma yüzeyinde bırakın.
    Hamuru forma kaydırırız, hemen oldukça yüksek taraflar oluştururuz.

dolgu

  1. Dolguyu hazırlayalım. Soğanı ince yarım halkalar halinde kesin.
    Dolgu yapmak için soğan doğrayın.
  2. Tavaya 1 çay kaşığı dökün. zeytinyağı, orta ateşte ısıtın ve soğanı kızarana kadar kızartın.
    Soğanı kızarana kadar kızartın.
  3. Herhangi bir mantar kullanılabilir, ancak orman mantarları zengin bir tada ve aromaya sahiptir. 200 g mantar küçük parçalara bölünür ve soğana gönderilir, 8-10 dakika kızartılır. Mantar kullanıyorsanız, onları 5 dakika kızartın.
    Mantarları doğrayın ve tavadaki soğanı ilave edin.
  4. Lahanayı yıkayın, üst tabakaları çıkarın ve ince şeritler halinde kesin.
    İnce lahanayı doğrayın.
  5. Lahanayı malzemenin geri kalan kısmına tavaya ekleyin. 3 çorba kaşığı dökün. l. su, örtün ve kısık ateşte 10-15 dakika pişirin, periyodik olarak su ekleyin ve karıştırın. Lahana yumuşak olmalıdır.
    Tencereye lahana ve biraz su ekleyin.
  6. Bir diş sarımsak bir bıçak düz tarafı ile ezin ve ince doğrayın. Lahanaya ekle.
    Sarımsakları öğütün ve dolguyu da ekleyin.
  7. Maydanozu ince doğrayın, sapları kullanmayız, çok sert olduklarından tavaya göndeririz.
    Ayrıca taze otları öğütür ve dolguyu ekleriz.
  8. Yemeklerin sonunda sebzelerin, tuz, karabiberin tadına bakın, 0.5 tatlı kaşığı ekleyin. kimyon ve kekik. Pasta dolgusu hazır, sonra dolguyu hazırlayacağız.
    Sonunda dolguyu tuzlayın, baharat ekleyin.

Dökme ve pasta şekillendirme

  1. Derin bir kaseye 3 yumurta sürün, 100 ml süt ekleyin ve bir tutam tuz ekleyin, çırpma teli ile çırpın.
    Turtayı doldurmak için yumurtaları süt ve tuzla çırpın.
  2. Daha sonra ince bir rende üzerine 30 g sert peynir sürün.
    Peyniri ince bir rende üzerine ovalayın.
  3. Sonra, bir pasta oluştururuz. Soğutulmuş dolguyu hamurun üzerine koyun, eşit şekilde hamurun çevresine dağıtın.
    Dolguyu, pastamıza göre yayarız.
  4. Bir bıçakla kalıbın yanlarındaki fazla hamuru keseriz, çünkü fırında sertleşir.
    Hamurun çıkıntılı taraflarını fırında sertleşmemeleri için kesiyoruz.
  5. Hazırlanan dolguyu doldurun ve bir kaşıkla lahana dolgusunu mantar dolgulu yumurtayla karıştırın.
    Doldurma ile doldurun, bir kaşıkla hafifçe dağıtın.
  6. Rendelenmiş peynir serpin.
    Fırına gitmeden önce, peynirli börek serpin.
  7. Kek, önceden ısıtılmış fırına, bir altın kabuk oluşana kadar 20-25 dakika boyunca 180 dereceye kadar gönderilir. Bitmiş pastayı soğutun, güzel bir tabak veya kaba aktarın ve servis yapın. Afiyet olsun!
    Burada lahana ve mantar ile çok güzel bir turta var.

Video tarifi

İnce pasta üzerine lahana ve mantarlı açık bir turtayı pişirmenin ne kadar kolay olduğunu, hangi basit malzemelere ihtiyaç duyacağınızı, sağlıklı hamur işlerini nasıl pişireceğinizi, lezzetli bir dolguyu nasıl yapacağınızı ve nasıl bir pasta hazırlayacağınızı video tarifini izleyebilirsiniz. Güzel bir manzara var!

Lahana ve mantarlı börek sevdiyseniz, yemek pişirme seçeneklerinizi açıklamak, eklemeler yapmak, istekleriniz olsun, ardından aşağıdaki yorumlarda bir inceleme bırakmayı unutmayın. Ve bırak bu pasta sizi ve sevdiklerinizi memnun etsin!

Diğer pasta tarifleri

Kuşburnu kompostosu ile fotoğraf adım adım tarif

Fotoğraf ile adım tarifi Kalamar julienne adım

Salata "Orman Glade": mantar, bal mantarı, Kore havuç ve jambon ile klasik tarifler + yorumlar

Muffins hearts: 🥨 fotoğraf ile adım adım tarif

güzellik

moda

diyetler