Mutfak aletleri ve mutfak eşyaları:mutfak terazisi, ölçü kabı, yavaş pişirici, çorba kaşığı.
Maddeler
| Pearl arpa | 250 g |
| içme suyu | 700 ml |
| tuz | tatmak |
| tereyağı | 30 g |
Pişirme adım
- Çok pişiriciye 700 ml içme suyu dökün.
- 250 g ağırlığındaki inci arpaları yıkar, tadı suya ve tuza ekleriz
- Pişirme püresi modunu seçin ve arpayı 20-25 dakika pişirin.
- Yavaş pişiriciyi kapatın ve pişmiş gevreklere 30 g tereyağı ekleyin.
Biliyor musun Pearl arpa, çok miktarda glüten içerdiğinden, oldukça ağır bir ürün olarak kabul edilir. Arpa yemekleri, gastrointestinal sistem ile sorunları olan kişiler için önerilmez, bu tür yulaf lapası kahvaltı için ideal bir seçenek olacaktır. Bütün gün boyunca size enerji verecek ve figürünüzü olumlu yönde etkileyecektir.
Faydalı özellikler
Pearl arpa sadece insan vücudunun kalitesi üzerinde değil, aynı zamanda bir bütün olarak vücudunda olumlu bir etkiye sahiptir:
- Bu tahıl türü çok sayıda amino asit içerir. Böylece lizini, cildinizi pürüzsüz ve esnek hale getiren kolajen üretimine katkıda bulunur.
- Arpa kalsiyum, demir, potasyum, iyot ve fosfor bakımından zengindir.
- Elyaf miktarına göre, bu tahıl buğdaydan bile daha üstündür, dolayısıyla inci arpa kullanarak, bir insan vücudunu toksinler ve toksinler temizler.
- Pearl arpa, güçlü bir antioksidan olarak kabul edilir ve büyük miktarda selenyum içerir.
- Bileşiminde antibakteriyel maddelerin bulunması nedeniyle, mantar enfeksiyonlarından etkilenen cildi tedavi etmek için bir inci arpa kaynatma maddesi kullanılır.
- Arpa (bir çeşit arpa türü) yardımıyla, vücutta obezite, öksürük, enflamatuar süreçler ve bağırsak hastalıkları daha önce tedavi edilmişti.
- Bir inci arpanın kaynaşması bir metabolizma oluşturabilir, karaciğeri stabilize edebilir, bağışıklığı artırabilir ve gastriti tedavi edebilir.
Video tarifi
Yavaş bir tencerede pearl arpa püresi yapmak için basit bir reçete bakmanızı öneririz.
Pearl arpanın bu kadar faydalı bir ürün olduğunu biliyor muydunuz? Diyetinize ne sıklıkla eklersiniz? Bu arpa pişirme yöntemi hakkındaki kişisel görüşünüzü paylaşın ve pişirme ipuçlarınızı yorumlarda bırakın.