Mutfak aletleri ve mutfak eşyaları
- kapaklı tava;
- bir bıçak;
- kürek;
- silikon fırçası;
- fırçalamak;
- kesme tahtası:
- mikrodalga;
- bir kase;
- tabakları servis tabağı.
Maddeler
- Tavuk yumurtası - 2 adet.
- Yulaf ezmesi - 2 yemek kaşığı. l.
- İnek sütü - 20 ml
- Tat vermek için tuz
- Bitkisel yağ - tava yağlama için
Pişirme adım
- Yumurtaları bir kaseye bölün, sütü dökün. Tahıl dökün (yaklaşık 3 dakika pişirilmesi gereken bu tarife uygun yulaf ezmesi), tadı tuzlayın. Her şeyi bir çırpma teli ile iyice karıştırın.
- Kızartma tavasını ateşe verdik ve silikon bir fırça kullanarak bitkisel yağla yağladık.
- Hamuru ısıtılmış bir tavaya dökün ve bir kapakla örtün.
- Yulaf ezmeli gözleme 3 dakika pişirin.
- Bundan sonra, ters çevirin ve diğer tarafta kızartın.
- Bitmiş yulaf ezmeli krep bir tabağa koyun ve bunun için doldurma hazırlayın.
Domates, avokado ve marul ile yulaf ezmesi gözleme
Pişirme süresi: 10 dakika
Konteyner Başına Porsiyon: 1.
Kalori içeriği: 100 g başına 132 kcal.
Maddeler
| domates | 0.5 adet |
| avokado | 0.5 adet |
| marul yaprağı | 3 adet |
Pişirme adım
Böyle bir domates, avokado ve salata yaprağı dolgusu, fotoğraflı bir adım adım tarife göre hazırlanabilir:
- Domatesleri ince dilimler halinde kesin.
- Avokadoyu temizliyoruz ve ince dilimler halinde kesiyoruz.
- Bitmiş yulaf ezmeli gözleme üzerinde sadece bir tarafına marul yaprakları koyuyoruz.
- Domatesleri salataya koyun.
- Avokadoyu domatesin üzerine koyun.
- Yulaf ezmesini ikiye katlayın ve servis yapın.
Muz ve bitter çikolata ile Ovsyanoblin
Pişirme süresi: 10 dakika
Konteyner Başına Porsiyon: 1.
Kalori içeriği: 100 g başına 188 kcal.
Maddeler
| muz | 1 adet |
| Bitter çikolata | 30 g |
| Hindistan cevizi gevreği | serpme için |
Pişirme adım
Bir fotoğrafın adım adım tarifini takiben yulaf ezmeli gözleme için bu kadar tatlı bir dolgu hazırlamak kolaydır:
- Muzu soyun ve ince dilimler halinde kesin.
- Çikolatayı mikrodalgada eritin. Yulaf ezmesini çikolata ile yağlayın.
- Muz dilimlerini çikolataya dağıttık.
- Üstüne Hindistan cevizi gevreği serpin.
- Yarısına yulaf ezmesi ekleyip tatlı olarak servis ediyoruz.
Peynir dolgulu Ovsyanoblin
Pişirme süresi: 15 dakika
Konteyner Başına Porsiyon: 1.
Kalori içeriği: 100 g başına 321 kcal.
Maddeler
| Hollanda peyniri | 30 g |
| Suluguni veya mozzarella | 30 g |
Pişirme adım
Bu ilginç peynir dolgusu, bir fotoğraf ile adım adım tarifine göre hazırlanabilir:
- Her iki tür peyniri de ince bir rende üzerine sürüyoruz.
- Diğer tarafta kızartmak için bir tencereye çevirdiğimizde yulaf ezmesine yaydık.
- Peyniri eritmek için 2 dakika pişirin.
- Bir tabağa yayıp masaya servis ediyoruz.
Krem peynir ve kırmızı balık ile Ovsyanoblin
Pişirme süresi: 7 dakika
Konteyner Başına Porsiyon: 1.
Kalori içeriği: 100 g başına 216 kcal.
Maddeler
| Krem peynir | yağlama için |
| Kırmızı balık | 30 g |
Pişirme adım
Bir fotoğrafın bu adım adım tarifini takiben, kırmızı balık ve krem peynir dolgusu yapabileceksiniz:
- Bitmiş yulaf ezmeli gözleme krem peynir ile yağlayın.
- Kırmızı balığı ince dilimler halinde kesin ve krem peynirin üzerine yayın.
- Yulaf ezmesini ikiye katlayın ve servis yapın.
Yoğurt ve Siyah frenk üzümü ile Ovsyanoblin
Pişirme süresi: 10 dakika
Konteyner Başına Porsiyon: 1.
Kalori içeriği: 100 g başına 73 kcal.
Maddeler
| Dondurulmuş Frenk Üzümü Karpuzu | 30 g |
| Doğal yoğun yoğurt | 30 g |
| Bal arısı | tatmak |
Pişirme adım
Yulaf ezmeli gözleme için lezzetli bir dolgu, adım adım tariflere göre, frenk üzümü meyveleri ve yoğurttan hazırlanabilir:
- Frenk üzümü meyvelerini bir blender ile patates püresinde ezin. Yulaf ezmeli krepleri yoğurtla yağlayın.
- Berry püresini üstüne yayın. Tatlılığınız için zevkinize biraz bal ekleyebilirsiniz.
- Bitmiş yulaf ezmeli krepleri ikiye katlayıp servis ediyoruz. Afiyet olsun!
Video tarifi
Her zevke uygun yulaf ezmeli krep ve beş farklı dolum yapmak için basit bir tarif görmenizi öneriyoruz. Yazar hazırlığın tüm aşamalarını anlatır ve gösterir. Ayrıca bitmiş yemeğin nasıl göründüğünü de göreceksiniz.