Kremalı sebze pirzola - yumuşak ve çok doyurucu bir yemek

Bugün bir tavada sebze pirzola pişirmeyi öğreneceksiniz. Hangi sebzeleri pişirmek için seçmelisiniz, böylece yemek doyurucu ve kuru değildir. Adım adım talimatlar sayesinde, sağlıklı sebze pirzolalarını sadece 40 dakikada pişirebilirsiniz.

40 dak
90
4 porsiyon
Pişirmek kolay
Kremalı sebze pirzola - yumuşak ve çok doyurucu bir yemek

Mutfak aletleri ve mutfak eşyaları: Ocak, kızartma tavası, derin kase, tava, tahta spatula, bıçak, kaşık, elek, doğrama tahtası, sarımsak.

Maddeler

buğday unu 200 g
sarımsak 3 karanfil
soğan 1 adet
mısır 100 g
fasulye 100 g
füme kırmızı biber 1 yemek kaşığı. l.
ayçiçek yağı 50 g
tuz 5 yemek kaşığı. l.
krem 100 ml

Pişirme adım

  1. Unu derin bir kaseye eleyin. Sarımsakları sarımsaktan geçirin.
    Sebze pirzola hazırlamak için malzemeleri hazırlayın
  2. Önce soğanı soymanız, akan suyla durulayın, temiz bir kesme tahtası üzerinde küçük küpler halinde kesin, sarımsaklı bir un kabına koyun.
    Sebze pirzola hazırlanması için soğan doğrayın
  3. Konserve mısır (100 g) akan su ile durulanır, süzülür ve un kütlesine yayılır.
    Sebze pirzola pişirmek için, mısır aç
  4. Önceden yıkanmış ve süzülmüş konserve kırmızı fasulye ekleyin.
    Sebze pirzola pişirmek için fasulyeyi açın
  5. Bir çorba kaşığı ile iyice karıştırın, füme kırmızı biber, tuz, krema ekleyin. İyice karıştırın. Kıyılmış sebze hazır. Ayrıca dereotu, maydanoz ve ailenizin kullandığı baharatları ekleyebilirsiniz, bitmiş ürünün tadını etkilemez.
    Sebze pirzola hazırlanması için kıyılmış et hazırlamak
  6. Kızartma sırasında tersine çevrilebilmesi için elinizle çok büyük değil, yuvarlak düz bir şekilde pirzola oluşturmanız gerekir. Ellerinizi soğuk suyla nemlendirebilirsiniz, kıyma işlemi elinize yapışmaz.
    Sebze pirzola hazırlanması için kıyılmış eti karıştırın
  7. Oluşan kekleri pişmiş kesme tahtasının üzerine koyun. Yüksek ateşte ocağı açın, tavayı yerleştirin, ayçiçek yağını dökün, kaynatın. Önceden hazırlanmış köfteleri sıcak bitkisel yağa koyun ve kızarana kadar altın, altın renkli çıtır çırpın.
    Sebze pirzola pişirmek için bir tava ısıtın
  8. Köfteler iç kısımlarda çiğ olmadığından, köftelerin dibi yakalandığında, ısıyı orta dereceye düşürüp kızartmaya devam ettiklerinde sıcak yağa konmaları gerekir. Ayçiçek yağı yerine, zeytin veya ghee de kullanabilirsiniz ve pirzola kızartma için yapışmaz bir kaplama ile bir tava almak daha iyidir, daha sonra tamamen yağsız olarak kızartma yapabilirsiniz.
    Lezzetli sebze köftesi yemek nasıl

Köfteler hazır olduğunda, fazla yağı ıslatmak için iki kat katlanmış bir kağıt havluya aktarın.
Bu tür pirzola ekşi krema veya domates sosu ile ve Yunan yoğurtuyla birlikte servis edin.

Beslenme uzmanları, mide bağırsak sorunu yaşayan insanlar için fırında veya çift kazanda pişmiş sebze köfteleri yemeyi tavsiye ediyorlar. Bunu yapmak için, fırın levhasını parşömen kağıdı ile örtün, bitkisel yağla gresleyin, oluşan köfteleri dökün, fırında 20 dakika pişirin.

Beşamelikleri lezzetli yapmak için, iyi kalitede taze sebzeler kullanmanız gerekir. Konserve ürünleri güvenilir ve kanıtlanmış yerlerde satın alın. Kuru fasulye konservesi yapmadıysanız, onları kendiniz pişirebilirsiniz, ancak bu uzun bir süreç. Pişirmeden önce, fasulyeleri 7 saat soğuk su ile dökün, sonra bu suyu dökün, yeni dökün, ateşe koyun ve 1.5 saat boyunca kaynattıktan sonra su ilave ederek kapağı açık olarak pişirin. Fasulye sert ise 30 dakika daha pişirin.

Video tarifi

Harika bir tarife göre bir tavada sebze pirzola pişirme hakkında kısa ama ayrıntılı bir video izlemenizi öneririz. Videonun yazarı, kızartma pirzola yöntemini gösterir. Ayrıntılar, adım adım talimatları ve nihai sonucu gösterir.

Artık bir tavada sebze köftesi pişirmeyi biliyorsunuz. Çanak sever misin? Bu yemeği özel günler için pişirir misiniz? Baklagiller hazırlamak için en iyi uygulamaları bizimle paylaşın.

 

Diğer pirzola tarifleri

B12 Vitamini: Vücudun ihtiyaç duyduğu, yararları ve içerdiği yiyecekler

Bir tavada yassı kekler: fotoğraflı bir adım adım tarif 🥐

Evde siyah noktalardan yumurta yüz maskesi

İkizlerin ikizlerden, hamile kalma ve eğitimden farkı

güzellik

moda

diyetler