Mutfak aletleri ve mutfak eşyaları: sürahi veya üç litrelik kavanoz, orta rende, bıçak, kesme tahtası
Maddeler
| salatalık | 1 adet (Orta) |
| limon | 1 adet |
| Taze nane | 5-7 yaprak |
| zencefil | 30-40 g (adet) |
| İçme suyu | 2 l |
Pişirme adım
- Limon, salatalık ve nane yıkayın. Onları kurutun veya suyun akmasına izin verin. Cildi dikkatlice soyarak zencefil (kibrit kutusu büyüklüğünde küçük bir parça) keskin bir bıçakla soyun. Orta rende alın ve zencefili hafifçe ovalayın. Bir dilim rendelenmiş zencefil ile yaklaşık 1 çorba kaşığı olmalıdır.
- Salatalığın uçlarını kesin ve ince, ince dairelere kesin. Ne kadar ince olursa o kadar iyi - salatalık tüm sağlıklı meyve sularını gelecekteki içeceğe verir.
- Limonu da ince dilimler halinde kesin. Eğer bardakları çok ince bir şekilde kesemiyorsanız, limonu ikiye bölün ve yarım dairelere kesin - bu şekilde kesinlikle güzel ince dilimler elde edersiniz.
- Bir daldan 5-7 adet nane yaprağı koparın, aromayı ve tadı verme sürecine başlamak için biraz ezin. Yüksek sürahide veya cam kavanozda (hacim en az 3 litre olmalıdır), hazırlanan tüm bileşenleri hazırlayın.
- Kutunun içindekileri 2 litre soğuk suyla dökün.
- Kavanozu bir kapak veya havlu ile örtün ve gece boyunca buzdolabında bekletin.
- Sabahları, normal kahve veya çay yerine, zencefil, limon, salatalık ve nane ile yapılan, daha sağlıklı bir içecek içmeye başlayabilirsiniz. Sağlıklı ol!
Kullanım şartları
- Her gece yaklaşık 10 saat boyunca demlenmesi gerektiği için bir içecek yapın.
- İçeceği bir günden fazla tutmayın - bozulacaktır.
- İçeceği sıcak veya oda sıcaklığında bile tutmayın. Sadece buzdolabında.
- Günde en az 7 bardak, ancak 4 litreden fazla içmeyin (ve o zaman bile - bu yaz sıcağında).
- Bunları normal içeceklerinizle değiştirin - çay, kahve, meyve suları, soda.
- Bir seferde 1 bardak içilir.
- Yatmadan önce 1,5 saat almayın.
- Kurs 4 ila 7 gün sürer.
- Hamile kadınlar için Sass suyu, emziren anneler, gastrointestinal sistemin asitliğinden muzdarip insanlar ve bileşenlerden birine alerjisi olanlar için içmeyin.
Video tarifi
Sass suyunu ya da daha basit bir şekilde zencefil ve limonlu bir içecek hazırlamak için çok basit bir video tarifine bakın. Görsel olarak, bu içecek çok güzel görünüyor, ve ayrıca videodaki faydaları size anlatacaklar.
Bu büyülü içeceğin her bir bileşeni sağlıklı ve inanılmaz özelliklere sahip. Onun sayesinde, vücut temizlenir, güç ve enerji kazanır. Zencefil ve limon bağışıklığı arttırmak, yağların metabolizmaya aktif olarak katılmasını sağlamak, karbonhidratların ekstra gramlara (veya kilogramlara) dönüşmesine izin vermeyin. nane iştahı azaltır.
salatalık zil sesleri ve canlandırır. Bir hafta boyunca akşamları sadece beş dakika geçirirseniz, sağlığınızı iyileştirir, metabolizmayı geliştirir ve belden birkaç cm kaybedersiniz. Bu içeceği sadece kilo vermeye çalışanlara değil, sadece vücuduna destek vermek isteyenlere de içebilirsiniz.