Ekşi krema sosunda demlenmiş sebzeli pollock - günlük menü için ideal

Bu tarifi okuduktan sonra pollocku ekşi krema sosunda salça ilavesi ile pişirebilirsiniz. Balıkların nasıl hazırlanacağını ve lezzetli bir sebze sosu pişirmeyi öğreneceksiniz. Ayrıntılı tarifi inceledikten sonra, 40 dakikada lezzetli bir yemek hazırlayabilirsiniz.

40 dak
90
4 porsiyon
Orta zorluk
Ekşi krema sosunda demlenmiş sebzeli pollock - günlük menü için ideal

Mutfak aletleri ve mutfak eşyaları: Soba, rende, kesme tahtası, bıçak, büyük tava, kağıt havlu veya peçeteler.

Maddeler

morina benzeri bir tür balık 500 g (2 karkas)
Büyük havuç 1 adet
Orta boy soğan 1 adet
domates 1-2 adet.
Ekşi krema% 15-20 4 yemek kaşığı. l.
Domates salçası veya sos 2 yemek kaşığı. l.
Tuz ve karabiber tatmak
Yeşiller (dereotu, maydanoz) 1 demet
Yemeklik Yağ 30 ml

Pişirme adım

Hazırlık aşaması

  1. Önceden çözülmüş balıkların (2 karkas) temizlenmesi, tüm iç kısımların çıkarılması, siyah filmlerin çıkarılması, yüzgeçlerin kesilmesi iyidir. Karkasları toplu parçalara ayırın. Tek parçadan yaklaşık 3-4 parça çıkıyor.
    Ekşi krema sosunda pollock hazırlamak için malzemeleri hazırlayın
  2. Doğranmış balıkları ve karabiberi tatlandırın, baharatlarla karıştırın.
    Ekşi krema sosunda pollock pişirmek için, balıkları tuzlayın
  3. Bir soğanı soyup, küçük küpler veya çeyrekler halinde kesin.
    Krema sosunda pollock pişirmek için soğanları doğrayın
  4. Domatesleri küçük bir zar halinde kesin.
    Krema sosunda pollock pişirmek için, domatesleri doğrayın
  5. Rendeğin büyük tarafına bir tane havuç rendeleyin.
    Krema sosunda pollock pişirmek için havuçları doğrayın

Pişirme aşaması

  1. Bir tavada 20-30 ml bitkisel yağ ısıtın, orada pollock koyun.
    Krema sosunda pollock pişirmek için, tavayı ısıtın
  2. Yüksek sıcaklıkta altın kabuk görünene kadar her taraftaki parçaları kızartın.
    Ekşi krema sosunda pollock pişirmek için, balıkları kızartın
  3. Kızarttıktan sonra, bir kağıt havluyla önceden serilmiş bir tabağa koyun. Soğanı, balığın kızartıldığı yağda 5 dakika orta ateşte sote edin.
    Ekşi krema sosunda pollock pişirmek için soğanları kızartın
  4. Havuç ekleyin ve 2 dakika sonra domatesleri ekleyin. Malzemeleri sürekli karıştırmayı unutmayın.
    Ekşi krema sosunda pollock pişirmek için, sebzeleri kızartın
  5. 5 dakika sonra, dört çorba kaşığı ekşi krema, iki çorba kaşığı salça dökün ve karıştırın.
    Ekşi krema sosunda pollock yapmak için salça ekleyin
  6. Üzerine pollock koyun, sos ve sebzelerle hafifçe karıştırın. Pilavı kapalı bir kapağın altında 10 dakika bekletin.
    Ekşi krema sosunda pollock pişirmek için malzemeyi karıştırın.
  7. Yemeğin hazır! Ekşi krema ve domates sosunda kızarmış pollock, hassas, besleyici ve kokulu olduğu ortaya çıktı.
    Ekşi krema sosu içinde Pollock ile fotoğraf adım adım tarifi
Biliyor musun Pollock az yağlı balık olarak kabul edilir, bu nedenle denemek için küçük çocuklara ilk sunanlardan biridir. Bebeğiniz yemeğin bileşenlerine alerjik bir reaksiyona sahip değilse, güvenli bir şekilde pişirilmiş diyet balığını verebilirsiniz.

Gönderme yöntemleri

Haşlanmış balıklar için en iyi garnitür pirinç, karabuğday veya patates püresidir. Ekşi krema ve salça sos herhangi bir püresi ile iyi gider, bu yüzden deney. Etkili bir porsiyon için, bitmiş tabağı dereotu dallarıyla süsleyin veya üzerine doğranmış olanları serpin. Bir dilim beyaz veya siyah ekmeği bir parça alın, tereyağ ile yayın.

Balık ve sebzeler hem günlük yemekler hem de şenlikli akşam yemekleri için uygundur. Konuklara servis yapmadan önce, davet edilen her bireyin kendisi için ayrı bir kısım alabileceği güzel bir kaseye koyun. Balık kayıtsız kimseyi bırakmaz ve tüm ev kadınları sizden bir tarif ister.

Video tarifi

Neredeyse her mutfakta bulunan normal malzemelerden gerçek bir mutfak şaheseri pişirmeyi görmenizi öneriyoruz. Videoda tüm adımların ve adımların ayrıntılı bir açıklaması vardır.

Bu tarifle kesinlikle yemek yapmayı denemenizi tavsiye ederiz. Siz ve ailenizin bu kadar sıradan ürünlerden ne kadar nefis bir lezzet elde ettiğine şaşıracaksınız. Bu pişirme seçeneğinde ne değiştirirsiniz? Belki de hangi maddeleri kaldıracağınız ve hangilerini ekleyeceğiniz konusunda fikir vardır? Yorumlarda yazdığınızdan emin olun, belki de tarif edilemez bir şekilde lezzetli ve sağlıklı bir akşam yemeği hazırlamak için birini zorlarsınız.

Diğer balık tarifleri

Mantarlı patlıcan photo fotoğraf ile adım adım tarifi

Celandine yağı: cilt ve saç tedavisi için özellikler ve uygulamalar, akne, yaşlılık lekeleri, siğiller, sedef hastalığı için etkinlik

Las fotoğraf ile adım adım tarifi göre İtalyan Lazanya

Hamur tarifleri photos nasıl hamuru pişirir, fotoğraflarla adım adım tarifleri ile hızlı ve kolay adım

güzellik

moda

diyetler