Mutfak aletleri ve mutfak eşyaları: kesme tahtası, bıçak, rende, 0.5 l cam kavanoz, blender
Maddeler
| isim | sayı |
| limon | 2 adet |
| sarımsak | 1 kafa |
| zencefil | 50 mg |
| Keten tohumu yağı | 50 ml |
| bal | 250 ml |
Pişirme adım
- 1 baş sarımsak alın, karanfile bölün ve ellerinizle veya bir bıçakla soyun.
- Sonra, 2 limonu orta dilimler halinde kesin. Cildi limondan çıkarmak gerekli değildir, birçok faydalı madde içerir. Ayrıca, birçok vitamin içeren suyu kaybetmemek için limonu doğrudan plakaya kesmek de tavsiye edilir.
- Güzel bir mutfak rende üzerine 50 miligram taze zencefil sürüyoruz.
- Sarımsak, doğranmış limon ve yarım litre cam kavanozun içine rendelenmiş zencefil koyun. Bu en iyi şekilde yapılır: sarımsak, doğranmış limon, zencefil ve limonun geri kalan kısmı.
- Kalın bir bulamaç oluşana kadar kütlenin tamamını bir blenderden dikkatlice geçirin. Bir karıştırıcınız yoksa, geleneksel bir mutfak değirmeni kullanabilirsiniz.
- Ezilmiş karışıma 250 mililitre bal ve 50 mililitre keten tohumu yağı ekleyin. Her şeyi bir kaşıkla iyice karıştırın. Çok çeşitli bal çeşitleri vardır: ıhlamur, yonca, karabuğday, okaliptüs ve hatta deve dikenleri olan ballar. En sevdiğin kişiyi kullan.
- Kapağı kapatın ve karışım hazır! Kullanımdan önce, karışımın biraz demlenmesini sağlamak daha iyidir. Kapalı bir kavanozda serin bir yerde saklanması önerilir.
- 2 hafta boyunca yemeklerden yarım saat önce 1 çorba kaşığı alın. Sağlıklı ol!
Faydalı Bilgiler
- Balın alerjiye neden olabileceğini hatırlamakta fayda var, bu yüzden çok küçük dozlarla başlamalısınız.
- Limon sadece C vitamini açısından değil aynı zamanda organik asitlerin yanı sıra esansiyel yağlarda da zengindir. Hem vitamin eksikliği hem de hipovitaminoz için faydalıdır.
- Zencefil mükemmel bir antiseptik ve antifungaldir.
- Sarımsak bağışıklık büyümesine katkıda bulunur ve vücudumuzun çeşitli soğuk algınlığına karşı direncini arttırır. Güçlü bir antifungal, bakteri yok edici ve antiviral etkidir.
- Sarımsak kokusu hakkında endişelenmeyin, zencefil, bal ve limon ile mahallede duyulmayacak.
- Eğer yüksek bir vücut ısınız varsa, zencefilin ısınma etkisinden dolayı almayı reddetmelisiniz.
- Ayrıca, mide-bağırsak hastalıkları, onkoloji, diyabet ve ayrıca hamile kadınlardan muzdarip insanlar bu karışımı almayı reddetmelidir.
Video tarifi
Videodaki tarif hakkında bilgi sahibi olmayı öneriyorum. Pişirme işlemine ve ek yorumlara daha ayrıntılı bakabilirsiniz.
Aileniz ve sevdikleriniz için şaşırtıcı derecede basit ama kullanışlı bir vitamin kokteyli hazırlamayı başardınız mı? Belki kendi eşsiz tarifleriniz ve sırlarınız var? Başarılarınızı bizimle paylaşın, bilgimizi birlikte genişletelim!