Karabuğday tavuk göğsü - Ekstra kalorisiz hızlı yemek 🥣

Makalede sunulan basit tarifin ardından, karabuğdaylı tavuk göğsü gibi lezzetli bir yemeği pişirebilirsiniz. Bu tür bir yemek yetişkinler ve çocuklar için oldukça faydalıdır. Tavuk ile karabuğday yapmak oldukça kolaydır, çünkü tarif ayrıntılı olarak tarif edilir ve her adım bir fotoğrafa eşlik eder. Tüm malzemeler İhtiyacınız olanları tabloda belirtilmiş ve belirli sayıda misafir için sayıları hesaplanmıştır. Karabuğdayı tavuk göğsü ile kendi başınıza veya mevsiminize göre sos ile servis yapın.

50 dk
130
8 porsiyon
Orta zorluk
Karabuğday tavuk göğsü - Ekstra kalorisiz hızlı yemek 🥣

Mutfak aletleri ve mutfak eşyaları:

  • kapaklı tava;
  • setüstü ocak;
  • ölçü kabı;
  • mutfak bıçağı;
  • Kettle;
  • kesme tahtası;
  • havuç;
  • sarımsak presi veya ince rende;
  • kalın dipli veya kazanlı derin bir tava;
  • kürek;
  • bir çorba kaşığı.

Maddeler

karabuğday 2 yığını
Tavuk göğsü 1 adet
soğan 2 adet
Büyük havuç 1 adet
Domates veya Domates Salçası 1 adet / 2-3 yemek kaşığı. l.
sarımsak 4 karanfil
tuz Tatmak
su 3-4 yığınları.
Bitkisel yağ 1 yemek kaşığı. l.
Öğütülmüş kırmızı biber Tatmak
Tatlı kırmızı biber Tatmak

Pişirme adım

  1. Bir su ısıtıcısında yaklaşık 3-4 bardak suyu ısıtırız. Su kaynadığında, tencereye 2 bardak karabuğdayı aktarın ve kaynar su ile dökün. Tavayı bir kapakla kapatıp karabuğdayı birkaç dakika böyle kalması için bırakıyoruz. Bu süre zarfında, şişecek ve iyi demlenecektir.
    Karabuğday ile tavuk göğsü nasıl pişirilir
  2. Karabuğday hazırlarken, tavuk ve sebze kesmekteyiz. Yemek için 1 büyük meme gerekir. Kemiğin üzerinde et satın aldıysanız, 2 fileto kesmeniz gerekir. Tavuk eti küçük küpler halinde kesilir.
    Malzemeyi pişirmek için hazırlayın.
  3. Sonra, 2 küçük soğan kesin. Önce onları 2 yarıya kadar kesmeniz, sonra küçük küpler halinde öğütmeniz gerekir.
    Soğan için soğan doğrayın
  4. Büyük havuçları soyup kaba bir rende üzerinde ovalayın.
    Yemek pişirmek için havuç rendeleyin
  5. Ayrıca taze domatesleri küçük küpler halinde kesiyoruz. Yemek için, taze bulamadıysanız donmuş domatesleri de kullanabilirsiniz. Ayrıca, benzer bir ürün domates salçası ile değiştirilebilir.
    Pişirmek için domatesleri kesin
  6. Bir prize 4 diş sarımsak atın veya ince bir rende üzerine sürün. Sarımsak sevmiyorsanız, o zaman onu tariften kaldırabilir veya daha küçük bir miktar ekleyebilirsiniz.
    Sarımsakları pişirin
  7. Çanağı kalın bir tabanda ya da kazan içinde derin bir tavada hazırlıyoruz. 1 yemek kaşığı bir kaba dökün. l. Bitkisel yağ ve doğranmış tavuk göğsü ısıtılmış yağ üzerine yayıldı. Etleri yarı ateşte pişene kadar haşlayın.
    Kızartma et pişirmek için
  8. Tat vermek için eti tuzlayın ve tatlı kırmızı biber ve kırmızı biber ile baharatlayın. İstenirse, baharatları en sevdiğiniz başkaları ile değiştirin. Hepsi iyice karıştırın. Meme zaten yarı hazır olduğunda, ince doğranmış soğan ve rendelenmiş havuç ekleyin. Her şeyi karıştırın ve üstü kapalı bir kapağın altında birkaç dakika bekletin.
    Fry sebze yemek pişirmek için
  9. Birkaç dakika sonra, tavada kalan malzemelere doğranmış domates veya 2-3 yemek kaşığı ekleyin. l. domates salçası Güveçin ucuna doğranmış sarımsak ekleyip her şeyi tekrar karıştırın.
    Pişirmek için malzemeleri kızartın
  10. Tencereye tamamen şişmiş karabuğdayı tavuk göğsü ve sebzelere ekleyin. Yeterli sıvı yoksa, az miktarda kaynar su ekleyebilirsiniz. Malzemeyi iyice karıştırın, kabı bir kapakla örtün ve yaklaşık bir saat kadar pişirin.
    Pişirmek için malzemeleri birleştirin
  11. Tavuk göğsü ile karabuğday 15 dakika sonra hazır. Çok lezzetli ve ufalanmış bir şekilde ortaya çıkıyor ve meme yumuşak ve sulu. Bitmiş yemeği öğle ve akşam yemeklerinde servis ediyoruz. Karabuğdayı üzerine doğranmış otlar ile serpebilir veya zevkinize göre herhangi bir sos kullanabilirsiniz.
    Fotoğraf ile karabuğday ile adım tarifi tavuk göğsü Adım

Video tarifi

Sulu tavuk göğsü ile gevrek karabuğday alacağınız rehberliğinde dikkatinize bir tarif sunulur. Böyle bir yemeğin hazırlanması basittir, tüm işlem ayrıntılı olarak açıklanmaktadır. Gerekli içerikleri ve bunların miktarlarını videonun başında bulacaksınız.Ayrıca, az ya da çok kişi için bir yemek pişirmeniz gerekiyorsa, ürünlerin oranlarını bağımsız olarak hesaplayabilirsiniz.

Karabuğday tavuk göğsü ile yukarıdaki tarife göre yemek pişirmeyi denediniz mi? Elde edilen yemekten memnun musunuz ve hangi ilave malzemeleri kullandınız? Genelde ne tavuk ile karabuğday servis yaparsınız? Yemek pişirme deneyiminizle ilgili yorumlarda bilmek ilginç.

🍝 fotoğraf ile makarna için adım adım tarifi

"Mikozan": Tırnak mantarına karşı kullanım talimatları, serum uygulama kuralları, etkinlik, kurs süresi + yorumlar

Evde Tiramisu tarifi: Mascarpone nasıl değiştirilir

Satın aldıktan sonra evde Begonya bakımı, bir tencerede yetiştirme, nakli, üreme

güzellik

moda

diyetler