Ispanak kremalı kremalı çorba - vejetaryen tarifi 🍵

Hızlı, kolay bir tarifte sağlıklı vejetaryen ıspanak kremalı çorba yapın. Fotoğraflar ile ayrıntılı adım adım açıklama keşfedin ve ıspanak ve sebze nasıl hazırlanacağını öğrenin. Acılık doğranmış soğan nasıl kaldırılır. Soğan ve kabakların geçmesi ne kadar zaman alır. İstenilen kıvam ve lezzet nasıl elde edilir? Yararlı ipuçları yağsız sebze kreması çorbası pişirme ilkesini anlamanıza yardımcı olacaktır.

20 dak
60
4 porsiyon
Orta zorluk
Ispanak kremalı kremalı çorba - vejetaryen tarifi 🍵

Mutfak aletleri ve mutfak eşyaları:

  • el blenderi;
  • 3 litre kapasiteli güveç veya tava;
  • bir kevgir;
  • kesme tahtası;
  • mutfak bıçağı;
  • mutfak terazileri;
  • ölçü kabı.

Maddeler

isim sayı
ıspanak 500 g
kabak 300 g
pırasa 150-200 g
sarımsak 2-3 diş
Zencefil kökü 2-2,5 cm
Yağsız Vejetaryen Hindistan Cevizi Kreması 150 ml
Öğütülmüş Hindistan Cevizi 1 tutam
Toz biber karışımı tatmak
Zeytinyağı 30-40 ml
İçme suyu 700 ml
Ortak tuz tatmak

Pişirme adım

  1. Ispanak yapraklarını soğuk akan su altında iyice durulayın. Onlardan geçin, zarar görmüş yaprakları çıkarın. Suyu boşaltın. Lifli bir yapıya sahip sert sapı çıkarın. Ispanağı bir tüpe koyun, ince yaprakları doğrayın. Donmuş bir ürününüz varsa - oda sıcaklığında eritin, fazla suyu sıkın.
    Kremalı Ispanak Çorbası
  2. Yıkanmış pırasa sapını (150-200 gram) küçük parçalar halinde kesin. Önce halkalar halinde doğrayın ve daha küçük parçalar halinde kesin. Pırasa yerine, orta boyda 2 baş soğan alın. Böylece soğan acı çekmez - parçaları kaynar su ile dökün, 3-4 dakika bekletin, bir kevgir içine atın. Soğuk suyla durulayın. İkinci yol, sebze dilimlerini bir mikrodalga fırında 10-15 saniyelik bir ortalama güçte ısıtmaktır. Yıkanmış kabak küçük levhalar halinde kesilmiş. Kabak yerine, genç bir kabak alabilir.
    Malzemeyi pişirmek için hazırlayın.
  3. İnce halkalar halinde kesin, 2-2.5 cm zencefil kökü soyun. Sarımsak 2-3 dişini soyun.
    Yemek pişirmek için zencefil doğrayın
  4. Güveçleri yüksek taraflarla veya bir tencereyle yüksek ateşte ısıtın. 30-40 ml zeytinyağı ekleyin (başka bir bitkisel yağla değiştirilebilir).
    Pişirmek için tavayı ısıtın
  5. Bir kabın içine doğranmış kabak ve soğan dökün. Isıyı orta kısma düşürün ve karışımı 2 dakika boyunca sürekli karıştırarak kızartın.
    Tost, malzemeleri kızartın
  6. Tavaya kıyılmış ıspanak ekleyin (tava), tuz, karabiber ekin. Kıyılmış zencefil kökü ekleyin. Karışımı iyice karıştırın. Yaklaşık 3 dakika karıştırarak pişirin.
    Yemek pişirmek için malzemeleri birleştirin.
  7. Sebze karışımına 700 ml içme suyu dökün. Aynı miktarda sebze suyunu kullanabilirsiniz. Bir tencereye koyun (tava) 2-3 diş sarımsak, 1 tutam toprak hindistan cevizi. Çorbayı 5-7 dakika kısık ateşte kaynatın. Sarımsakları tavadan çıkarın.
    Pişirmek için tuz ekleyin
  8. Tencereyi (tavayı) ocaktan alın. Bir el blenderi kullanarak, içeriği bir yüzlü duruma getirin.
    Pişirmek için krema ekleyin
  9. 150 ml hindistan cevizi kreması ekleyin, pürüzsüz hale gelene kadar çırpın. Daha fazla tuz veya karabiber eklemeniz gerekirse deneyin. İlki 3-4 dakika demlensin.
    Yemek pişirmek için bir blender hazırlayın
  10. Çanak soğuduysa, servis etmeden önce ısıtın, ama kaynatmayın, çünkü 90 ° C'de çorbadaki hindistancevizi kreması kıvrılır. Tabağı kremayla, rendelenmiş sert peynirle veya ince kıyılmış dereotu maydanozla süsleyin.
    kremalı ıspanak çorbası hazır

Her çeşit ekmekten kremalı ıspanak çorbasına krutonlar, ev yapımı krakerler servis edebilirsiniz. Bu tarifi kullanarak, örnek olarak, herhangi bir sebzeden vejetaryen püresi çorbaları pişirebilirsiniz. Bu ilk yemeğe başka baharatlar, baharatlar: fesleğen, kekik, kekik, biberiye, kırmızı biber, adaçayı, diğer otlar ve baharatları damak tadınıza ekleyebilirsiniz. Havuç veya mantar eklenmesi, yemeğe yeni ve ilginç bir tat ve aroma katar.

Video tarifi

Vejetaryen ıspanak kremalı çorba dinamiklerini pişirmek için ayrıntılı teknoloji videoda iyi gösterilmiştir. Net açıklamalar ve gösteriler yemek yapmayı kolaylaştırır.

Sağlanan rehberliği ve görselleri kullanın ve sağlıklı, yalın bir ilk kurs hazırlayın.
Çorba sever misin? Ne tür yemekler pişiriyorsun?

Fırın muzlu kek photo fotoğraf ile adım adım tarifi göre

Fotoğraf ile adım tarifi Cup adım haşhaş tohumu ile Cupcake

Elmalı mikrodalga fırında Charlotte: 4 hızlı tarif

Bir tavada ekşi krema ekmeği: adım adım photo fotoğraf ile tarifi

güzellik

moda

diyetler