Güveçte karabuğday - bütün aile için hızlı bir akşam yemeği 🥣

Karabuğday en lezzetli ve sağlıklı biri olarak kabul edilir. Kalsiyum, fosfor, iyot, demir içerir ve vücut tarafından çok uzun süre sindirilir ve bu bize yarım gün boyunca dolgunluk hissi verir. Her ev hanımına faydalı olacak püresi pişirmek için püf noktalarının yanı sıra, sadece 40 dakikada güveçle inanılmaz lezzetli karabuğdayı nasıl pişireceğinizi öğreneceksiniz. Hazırlığı daha da kolaylaştıracak ve daha ilginç hale getirecek fotoğrafları içeren ayrıntılı adım adım talimatlar alacaksınız.

40 dak
100 kcal
3 porsiyon
Orta zorluk
Güveçte karabuğday - bütün aile için hızlı bir akşam yemeği 🥣
Mutfak aletleri ve mutfak eşyaları:Gaz veya elektrikli soba, kalın tabanlı bir tava, kesme tahtası, bıçak, rende, malzemeler için plakalar, çatal, mutfak spatula.

Maddeler

isim sayı
Karabuğday kabuğu çıkarılmış tane 180 g
su 250 ml
Soğan orta 1 adet
havuç 1 adet
güveç 300 g
Defne yaprağı 1-2 adet.
tuz tatmak
Bitkisel yağ tatmak

Pişirme adım

  1. Bir orta boy havuç alıp soyuyoruz ve kaba bir rende üzerine sürüyoruz. Daha sonra, bir orta dereceli soğanı soyun ve keskin bir bıçakla küçük küpler halinde kesin.
    Karabuğday yahnisi ile nasıl pişirilir
  2. Kutuyu güveçle açın ve bir çatalla iyice yoğurun. Yaklaşık 300 gram lazım. Yahni hem ev yapımı hem de mağazadan satın alınabilir.
    Malzemeyi pişirmek için hazırlayın.
  3. Gazı veya elektrikli ocağı açtık ve üstüne kalın tabanlı bir tava koyuyoruz. İçinde havuç bulunan doğranmış soğanları koyar ve biraz bitkisel yağ dökeriz. Sürekli olarak karıştırarak 3-4 dakika kızartın.
    Yemek pişirmek için sebzeleri kızartın
  4. Kızartılmış sebzelere güveç koyun ve yaklaşık 3 dakika kızartın, karıştırmayı unutma.
    Yemek pişirmek için güveç ekleyin
  5. Yaklaşık 180-200 gram karabuğday kabuğu çıkarılmış tane alıp durulayıp bir tencereye koyuyoruz. Ardından 280 mililitre su, 1-2 defne yaprağı, tuz ekleyin ve her şeyi iyice karıştırın.
    Pişirmek için su ekleyin
  6. Karabuğdayı orta ateşte 15 dakika pişirip tamamen kaplıyoruz. Daha sonra, yangını kapatın ve 10 dakika daha bekletin. Bu zamanda, hiçbir şeye müdahale etmenize ve kapağı açmanıza gerek kalmaz, böylece karabuğdayın iyice buğulanması sağlanır.
    Malzemeyi pişirmek için karıştırın.
  7. Karabuğday hazırdır, masaya servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!
    Güveçte karabuğday - bütün aile için hızlı bir akşam yemeği

İpuçları

  • Bu yüzden karabuğday kaynatmaz, 1 karabuğday başına 2 bardak su alınması gerekir.
  • Karabuğdayı daima paketlenmiş bir mağazada satın alınmış olsa bile sıralayın. Derileri, kabukları, diğer taneciklerin safsızlıklarını ve hatta bitmiş yemeği mahvedebilecek çakıl taşları içerebilir.
  • Karabuğday lapası, kaynatıldıktan hemen sonra tuzlanırsa eşit olarak tuzlanır.
  • Tahılları pişirmeden önce birkaç kez durulamayı, birkaç kez temiz suyla dökmeyi unutmayın. Bu, acı tatlardan ve ayrıca toz parçacıklarından kaçınmaya yardımcı olacaktır.
  • Pişirdikten sonra, daima yulaf lapasının demlenmesini sağlayın, tavayı sıcak bir havluyla bile sarın. Böylece, karabuğday iyi pişirilir ve buğulanır.
  • Çocuklar için hazır karabuğday lapası sütle doldurulabilir ve biraz şeker ve kuru meyveler eklenebilir.
  • Yulaf lapanız neredeyse hazır olduğunda, üzerine biraz tereyağı ekleyebilirsiniz. Erimesine izin verin ve sonra sadece karıştırın.

Video tarifi

Videodaki tarifi daha yakından tanımanızı öneririm. Pişirme işlemini video biçiminde görüntüleyebilirsiniz, bu pişirme işlemini büyük ölçüde kolaylaştıracaktır.

Karabuğday lapası için çok lezzetli ve basit bir tarif ile ailenizi ve sevdiklerinizi memnun etmeyi başardınız mı? Belki de bizim yemeklerimizi pişirmenin kendi sırlarını ve inceliklerini kullanıyorsun? Başarılarınızı bizimle paylaşın, birlikte mutfak becerilerini geliştirelim!

Bir tavada Pizza: fotoğraf ile adım adım tarifi 🍕

Bir adım adım göre krema soslu pastırma ile makarna photo fotoğraf ile tarifi

🐟 fotoğraf ile sıra tabanlı itibar tarafından krema pembe somon

Bir adım adım kıyma göre kıyma ile Draniki 🥔 fotoğraf ile

güzellik

moda

diyetler