Mutfak aletleri ve mutfak eşyaları:
- mutfak terazileri;
- bir çay kaşığı;
- bir bıçak;
- tahta spatula;
- rende;
- kapaklı tava;
- setüstü ocak;
- kesme tahtası;
- blender.
Maddeler
| ürün | sayı |
| konserve fasulye | 450 g |
| kendi suyu içinde domates | 200 g |
| pırasa | 1 adet |
| havuç | 1 adet |
| Acıka | 0.5 çay kaşığı |
| bitkisel yağ | kızartma için |
| tuz | tatmak |
Pişirme adım
- Ateşte bitkisel yağlı bir tava koyduk. Küçük küpler halinde 1 orta boy soğan.
- Kaba bir rende üzerinde 1 havuç sürün.
- Sebzeleri önceden ısıtılmış bitkisel yağda 5 dakika kızartın.
- Soğan ve havuç için 450 gr konserve fasulye ekleyin.
- Bir blender kasesine kendi suyunda 200 g domates dökün ve pürüzsüz hale gelene kadar çırpın.
- Elde edilen kütleyi tavaya dökün.
- Her şeyi karıştırın, 0.5 çay kaşığı ekleyin. Acıka ve tadına göre tuz.
- Fasulyeleri bir kapakla örtün ve 15 dakika pişirin.
- Hazır yemekler masaya servis edilebilir.
Birkaç dakika içinde, kesinlikle beğeneceğiniz doyurucu ve sağlıklı bir yemek elde edersiniz. Ayrıca, bu tarife göre hazırlanan fasulye oruçta veya vejeteryan bir diyette tüketilebilir.
Biliyor musunMantar gibi kokan sıradışı fasulye çeşitleri vardır. Bunlara Hell Rem ve Akito denir. Bu bitkiler, büyüme koşullarına kesinlikle iddiasız, bu yüzden her zaman iyi bir hasat verir.
Faydalı Bilgiler
Fasulyeyi hazırlamak için aşağıdaki yönergeleri izleyin; yemeğiniz inanılmaz lezzetli ve besleyici olacaktır:
- Kendi suyunuzdaki domatesler yerine, önce suyla seyreltilmesi gereken domates suyu veya makarna kullanabilirsiniz.
- Acıka'yı sevmiyorsanız ya da çok baharatlı bulmazsanız, biber ya da sarımsak tercih edin. Yemeğe daha zengin bir lezzet verecekler ve kendi notlarına kendi notlarını ekleyecekler.
- Tarif için Fasulye herhangi bir kullanılabilir: hem konserve hem de taze. Sadece yemek yapmanın çok daha uzun süreceğini unutmayın.
- Konserve bir ürünü tercih ediyorsanız, tuzun bileşiminde zaten bulunduğuna dikkat edin. Bu nedenle, kabı aşırı yutmamaya çalışın.
Video tarifi
Domates sosunda fasulye pişirmek için basit ve hızlı bir tarif içeren bir video izlemenizi öneririz.
Fasulye pişirmeyi sever misin? Bu bitkiyi diyetinize ne sıklıkla dahil ediyorsunuz? Yorumlarda önerilen tarifle ilgili geri bildirim bırakmayı ve mutfak ipuçlarını paylaşmayı unutmayın.