Bir tavada ekmek kırıntılarında lezzetli bir karnabahar tarifi 🥦

Bugün karnabaharın bir tavada pişirilmesine ilişkin tarifleri öğreneceğiz. Bu düşük kalorili yemek bir garnitür görevi görebilir veya herhangi bir yemeğe eklenebilir veya bağımsız olabilir. Önce haşlanmış ve sonra ekmek kırıntılarında kemiklenmiş, lahana gevrek bir muamele olur. Makalenin sonunda, karnabaharı yuvarlamak için başka hangi çeşit meyilli olduğunu öğreneceksiniz. Bu tür lahanaların hazırlanması çok zaman almasa da, ondan yemek lezzetli ve sağlıklı olduğu ortaya çıkıyor.

30 dak
80 kcal
3 porsiyon
Orta zorluk
Bir tavada ekmek kırıntılarında lezzetli bir karnabahar tarifi 🥦

Mutfak aletleri ve mutfak eşyaları: bıçak, çatal, tava, plaka - 2 adet., kase, tava, kağıt havlu, soba.

Maddeler

karnabahar 1 adet
yumurta 2 adet
kırıntıları 100 g
tuz 1.5 çay kaşığı
su 1 - 1,5 l
Bitkisel yağ 30 - 50 ml

Pişirme adım

Karnabahar hazırlanması

  1. Karnabahar ilk önce yıkayıp kurulayın. Küçük çiçek salkımına bölün. Lahana çok sıkı değilse, elinizle ayırmak veya kırmak için bir bıçak kullanabilirsiniz. Çok büyük çiçeklenme rastlarsa, onları ikiye kesmek daha iyidir.
    Bir tavada karnabahar yemek tarifleri yemek nasıl
  2. Ateşe 1 - 1,5 litre suyla bir tava koyarız. Hadi kaynamak. Irade 1 çay kaşığı çözülür. tuz. Kaynar tuzlu suda lahana salkımını yayarız.
    Malzemeyi pişirmek için hazırlayın.
  3. 5 ila 10 dakika pişirin. Bunların hepsi lahananın sertliğine ve çiçeklenme boyutuna bağlıdır. Küçük çiçeklenme daha hızlı kaynar. Çiçeklenme kökünü delmek için bir bıçak veya çatal kullanmayı deneyin, eğer zorsa, bıçak serbestçe girerse, lahanayı alabilirsiniz. Bir tabakta yakalayın, soğumaya bırakın.
    Yemek pişirmek için lahanayı doğrayın

Lahana pişirme

  1. Bir kaseye 2 yumurta kırın, onları yendi. Tat vermek için tuz ekleyin, tekrar iyice çırpın. Bir tabağa 100 g ekmek kırıntıları dökün.
    Pişirmek için yumurtaları çırpın.
  2. Her çiçeklenme tamamen bir yumurtaya batırılır. Ekmek kırıntılarına geçiyoruz, rulo. Peksimet, lahanayı elleriyle bastırmalı, böylelikle salkımını tamamen örtmeleri gerekir.
    Pişirmek için ekmek hazırlayın
  3. Kemikli salkımları ayrı bir plakaya ekliyoruz.
    Yemek hazırlamak için lahanayı demleyin
  4. Tavayı ateşe verdik, 30 - 50 ml bitkisel yağ dökünüz. Hardal yağı varsa, ekleyebilirsiniz, kızartırken renk verir.
    Pişirmek için tava ön ısıtma
  5. Çiçeklenme kaynar yağda yayıldı. Orta ateşte kızartın. Yanmadıklarından emin olduk. Bir taraf kızartıldığında diğer tarafa geçeriz. Çiçeklenme her tarafta kızartılmalıdır. Gerekirse, yağ ekleyin.
    Yemek pişirmek için lahanayı kızartın
  6. 5 - 6 dakika kızartın. Küçük parçalar büyük parçalardan daha hızlı kızartılır, bu yüzden tavadan daha erken çıkarmak daha iyidir. Katlanmamış bir kağıt havluyla bir tabağa yaydık. Aşırı yağ havluya emildiğinde, çıkarın.
    Bir tavada karnabahar tarifi
  7. Güzel, kızarmış karnabahar dilimleri ortaya çıktı.
    hazır bir tavada yemek tarifleri pişirme karnabahar

Pişirme seçenekleri

Yumurta Seçeneği

Karnabahar meyilli sıvı olmamalı, tahliye olmamalıdır.

  • 2 yumurta çırpın.
  • Biraz tuz ekle.
  • Yavaş yavaş 2 çorba kaşığı dökün. l. un.
  • Her şeyi iyice çırpın, böylece hiç topak olmaz.
  • En sevdiğiniz kuru baharatları, karabiberi, ince kıyılmış yeşillikleri ekleyebilirsiniz.
  • Tutarlı bir şekilde, meyilli ekşi krema olarak elde edilir.

Sütlü Seçenek

  • 1 yığın dökün. süt.
  • 1 çay kaşığı ekleyin. tuz.
  • 1 çay kaşığı koy. kabartma tozu
  • 1 yemek kaşığı ekleyin. l. mısır veya patates nişastası.
  • Yavaş yavaş 1 yığın tanıtın. un.
  • Tutarlılıkla, çırpılmış sincaplar gibi.

Bu meyilli karides, balık, lahana vb. İçin uygundur.

Video tarifi

Video, ekmek kırıntılarında kemikli karnabahar yapma işlemini göstermektedir. Burada, çiçeklenme için karnabaharın nasıl söküleceğini, nasıl yuvarlandığını, ne kadar kızartılması gerektiğini görebilirsiniz.

Bu lezzetli yemeğin içinde bir vitamin deposu masanızı süsleyecek. Eşsiz tadı ve lahananın kolaylığı ile hiçbir şey ile karşılaştırılamaz. Herhangi bir şölende ve her türlü garnitürde servis edilebilir.Bir tabakta çok hoş görünüyor, hoş kokuyor ve farklı meyilli türleri seçmek, lahana her zaman farklı bir tada sahip olacak.

Karnabaharın tadını kesinlikle denemelisiniz. Neye servis ettiğinizi yazın ve hangi hamurda kızartıldığını yazın. Deney yapmayı unutma. Afiyet olsun!

Adım adım ekşi krema üzerine Maya hamuru photo fotoğraf ile tarifi

İyi ki doğdun SMS 50 ilginç ifadeler, tatilden selamlar, kısa

Karides ve Pekin lahanası salatası 🥗 adım adım tarifi

Dudaklardaki uçuklar hamilelik sırasında tehlikeli midir?

güzellik

moda

diyetler