Kremalı soslu brokoli - çok lezzetli ve sağlıklı 🥦

Makaleden brokoliyi 40 dakika içinde kremalı bir sosla pişirmeyi öğreneceksiniz, ki bu en sofistike gurmeleri bile tatmin edecek. Bu ihale lahananın ön işlemlerinin yanı sıra kokulu kremsi bir mantar sosu tarifini de öğrenin. Talimatları izleyerek, diyeti çeşitlendirmekten memnuniyet duyacağımız gerçekten ilginç bir yemek hazırlayabilirsiniz.

40 dak
82 kcal
4 porsiyon
Pişirmek kolay
Kremalı soslu brokoli - çok lezzetli ve sağlıklı 🥦

Mutfak aletleri ve mutfak eşyaları: gaz veya elektrikli ocak, fırın, tava, kızartma tavası, mutfak spatula, malzemeler için plakalar, kesme tahtası, bıçak, kevgir, rende.

Maddeler

isim sayı
brokoli 1 adet
champignons 4 adet
sarımsak 4 karanfil
süt 100 ml
krem 150 ml
peynir 70-100 g
tuz tatmak

Pişirme adım

  1. 1 büyük brokoli alın ve bir bıçakla çiçeklenme bölün.
    Brokoli lahanasını bir bıçakla çiçek salkımına böldük.
  2. Gazı veya elektrikli sobayı yakarız, bir tavada su toplar ve bölünmüş brokoli salkımını yaklaşık 3-4 dakika kaynatmak için koyarız, bu yeterli olacaktır. Brokoli tamamen pişirilmemeli, biraz çiğ olmalıdır. Ayrıca onları biraz tuzlamayı unutma.
    tereyağını kaynar tuzlu suya koyun ve pişirin.
  3. Brokoli pişirilirken sosu hazırlamaya başlayabilirsiniz. 4 orta boy şampiyonu alın ve ince doğrayın.
    ince mantarları doğrayın.
  4. Yarı hazırlanmış brokoli bir kevgir içine atılır.
    Bir kevgir içinde brokoli atın.
  5. İnce kıyılmış petrol, kuru bir tencerede kızartılmalıdır, böylelikle aşırı nem buharlaşır.
    Mantarları kuru bir tavada kızartın.
  6. Sonra, 4 orta diş sarımsak alın ve bir bıçakla ince doğrayın.
    Sarımsakları öğütün.
  7. Mantarlar biraz kızarınca ve küçülürken - onlara sarımsak ekleyip iyice karıştırın.
    Sarımsakları mantarlara ekleyin.
  8. Tavaya mantar ve sarımsak ekleyin, 100 mililitre süt ve 150 mililitre krem. Biraz kaynatıp tadına bakın.
    Sarımsaklı mantarlara süt ve krema ekleyin.
  9. Sos kalınlaşmaya başlar başlamaz - hazırdır, gazı kapatın.
    Sos suyunu kalınlaştırın.
  10. Brokoliyi fırın kabına koyarız ve önceden hazırlanmış kremalı sosunu eşit bir şekilde dökünüz.
    Brokoliyi fırın tepsisine yayın ve krema sos ile kaplayın.
  11. Üzerine rendelenmiş peynir serpin, 70-100 gram yeterli olacaktır. Yemek için herhangi bir sert peynir alabilir. Fırın tepsisini fırında 10 dakika boyunca 190 derecelik bir sıcaklıkta pişirmeye gönderiyoruz.
    Tabak üzerine peynir serpin ve kalıbı fırına koyun.
  12. 10 dakika sonra, yemek hazır, masaya servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!
    Kremalı bir sosta iştah açıcı brokoli hazır.

Ev hanımı ipuçları

  • Brokoliden lezzetli bir sebze güveci yapmak için - 180 derecelik bir sıcaklıkta 40-50 dakika fırına gönderin.
  • Kremalı bir sos hazırlarken, baharat eklemeye korkmayın. Hayal edin, mükemmel bir yemek elde edeceğiniz kesin!
  • Bazen sos çok incedir ve hostes bundan hoşlanmaz. Birkaç yemek kaşığı birinci kalite buğday unu alın ve sosu ekleyin, iyice karıştırdığınızdan emin olun.
  • Ayrıca bitmiş yemeği bir karıştırıcıda öğütebilir ve bir sos ya da sandviç için bir yayılmış olarak servis edebilirsiniz.

Video tarifi

Dikkatinize detaylı bir video tarifi getirdik. İçinde ayrıntılı bir adım adım hazırlığın yanı sıra yazarın ek yorumunu görebilirsiniz.

Basit ve sağlıklı yemeğimizle ailenizi ve arkadaşlarınızı memnun etmeyi başardınız mı? Belki kendi brokoli sosu tarifleriniz var? Başarılarını ve sırlarını bizimle paylaş, birlikte mutfak yeteneklerimizi genişletelim!

Puf böreği nasıl yapılır photo Bir fotoğraf ile adım adım tarifi basit bir adım göre hamur

Çubuk pirzola yengeç: photo fotoğraf ile adım adım tarifi

Süt, et ve güveç ile yavaş bir tencerede Pearl arpa tarifi

Adım adım adım jelatinli sütlü jöle, fotoğraflı reçete

güzellik

moda

diyetler