Kilo kaybı için elma sirkesi, yemek tarifi diyet, nasıl alınır

Elma sirkesi değerli bir mineral ve organik asit kaynağıdır. Sentetik asetik asit içeren bir par üzerine haksız yere konulur. Fermantasyon işleminin bir sonucu olarak doğal bileşenlerden elde edildiğinden metabolizmayı hızlandırabilir ve vücudu gerekli eser elementlerle doyurabilir.

Elma sirkesinin yararları

• Vücudun mineral dengesinin yenilenmesi. Sirke, magnezyum, demir, potasyum, sodyum, kalsiyum bakımından zengindir.
• Sindirim iyileştirilmesi. Yiyeceklerden gelen yağlar ve karbonhidratlar 3 kat daha hızlı parçalanır ve metabolizma hızlanır.
• Sağlıktan ödün vermeden iştahsızlık. Tatlıları ve nişastalı yiyecekleri yeme isteği ortadan kalkar.
• Midenin ve bağırsakların normalleşmesi. Içecek sindirim sistemindeki patojenlerin sayısını azaltır, bir anti-enflamatuar, antifungal ajan görevi görür.
• Cildin durumunu iyileştirme. İç kullanımda, bileşim bağırsakları toksinlerden arındırır ve dış kullanımda selülit ve çatlak izlerinden kurtulmaya yardımcı olur.

Kilo kaybı için elma sirkesi nasıl pişirilir

İhtiyacınız olacak:

• ekşi veya tatlı çeşitlerden elmalar - 3 kg;
• şeker - ekşi elmalar için 300 gram veya tatlı elmalar için 150 gram;
• su.

Pişirme işlemi

1. Elmaları ıslatın, akan suyun altında iyice durulayın.
2. İnce doğrayın, tohumları çıkarın. Bir emaye kabına katlayın.
3. Suyu 70 dereceye ısıtın ve elmaları dökün. Su onları 3-4 cm örtmeli.
4. Şeker ekleyin ve iyice karıştırın.
5. Kabı örtün ve 12-14 gün boyunca karanlık bir yere koyun. Kompozisyonu günlük olarak iyice karıştırın.
6. İnfüzyon süzün ve üstüne 5 cm ekleyerek, şişe.
7. Şişeleri 14 gün boyunca ılık bir yere koyun.
8. Kompozisyon hazır. Sıkıca kapalı kavanozlarda, karanlık ve serin bir yerde muhafaza edilmelidir.

Kilo kaybı için elma sirkesi nasıl alınır

Diyet için elma sirkesini kullanabilir miyim? Elma sirkesi diyeti beslenme kısıtlamaları gerektirmez. Ancak makul sınırlar dahilinde tatlı ve unlu yemekleri terk etmeye değer. Diyetten tamamen çıkmanıza gerek yoktur; örneğin, onsuz yaşayamazsanız, en sevdiğiniz çikolata. Döşemenin yarısı yerine, birkaç parça kullanın.

Tatlılar için iştahı ve istekleri azaltmak için:

• bir bardak ılık suda, 1 tatlı kaşığı bal ve 1 çorba kaşığı sirkeyi karıştırın;
• Günde 3 defa yemeklerden 30 dakika önce içilir.

Kilo vermek için:

• Bir bardak ılık suda, tatlı kaşığı bal ve 1 çorba kaşığı sirke çözün. Sabah uyandıktan hemen sonra, aç karnına içilmelidir;
• Bir bardak ılık suda, 2 çay kaşığı sirkeyi eritin ve kahvaltı sırasında yemeğin sonunda içilir. Gün boyunca ve yatmadan önce aynı içeceği için, ancak midenin gece boş olmadığından emin olun.

Elma sirkesi ile kilo vermenin yollarından birini seçin ve düzenli olarak kullanın. İçerideki kullanıma ek olarak, fazla kilolarla mücadele etmenin dış yolları da vardır.

• Sarar. 0,5 su bardağı sirke, 0,5 su bardağı ılık su ile karıştırılır. Solüsyona bir pamuklu bez batırın, sıkın ve sorunlu bölgelere yapıştırın. Selofan veya muşamba ile üst, sıcak giysiler giyin. Pansumanı 30-40 dakika bekletiniz. Sararlar, gerilme izlerinden ve selülitten kurtulmaya yardımcı olur, kalça ve karın üzerinde etkilidir.
• Sürtünme. Elma sirkesine bir parça bez batırın ve sorunlu bölgeleri ovalayın.İnfüzyon cilde nüfuz eder, kan dolaşımını aktive eder ve gereksiz hacimden kurtulmaya yardımcı olur.

Kilo kaybı için elma sirkesi - yorumlar

Beslenme uzmanlarına göre, bir içki almak, etkin bir şekilde kilo vermenize yardımcı oluyor. Yöntemin avantajları ayrıca ekstra kiloların sonsuza dek kaybolmasıdır. Sadece birkaç günlük diyetten sonra mucizeler beklemeyin. Elma sirkesi ile kilo kaybı yavaş ama gerçek. Her ay kilo kaybı kaydedeceksiniz.

Ancak, içeceğin yararlarından faydalanmak ve sorun yaşamamak için dikkat kurallarına uyun.

• Gastrointestinal hastalıklardan muzdarip iseniz infüzyon yapmayın. Ülserler için, gastrit, mide suyunun asiditesinin artması, kilolu ile mücadele için başka yöntemler, örneğin Pierre Ducane'nin diyetini kullanın.
• Bir kokteyl bardağı içerek sirke içerek - bu diş minesinin zarar görmesini önler.
• Kompozisyonu aldıktan sonra, cins su ile durulayın.

Böylece sağlığınıza zarar vermeyeceksiniz ve birkaç ay içinde hoş bir sonuç göreceksiniz!