Kontrendikasyonları LPG masajı, etki prensibi, etkinlik veya selülit çarptı

LPG masajı, Louis-Paul Gite adlı bir Fransız tarafından patenti alınmış bir donanım kozmetik yöntemidir. Prosedürün adındaki kısaltma, yaklaşık yarım yüzyıl önce bu tür bir masaj aletini ilk kez kullanan mühendis mucidin baş harflerinden oluşur. Günümüzde, yöntem aktif olarak selülit ve yaşa bağlı cilt değişimleriyle mücadele etmek ve aynı zamanda şeklin şeklini düzeltmek için kullanılmaktadır.
Salonda bir lpg masajı prosedürü üzerine kadın

LPG masajının çalışma prensibi epidermise mekanik bir "saldırı" dır. Hastanın cildine temas eden birkaç silindirle donatılmış özel bir cihaz ondan bir kat oluşturur ve yağ dokusunu mekanik hareketlerle parçalamaya başlar. Kozmetoloji klinikleri modern teçhizatı, bir uzman yardımı olmadan, epidermise ve yağ kalınlığına göre bireysel maruz kalma yöntemini belirleyebilen, bilgisayarlı bir istasyondur.

LPG masajı için ekipman tasarımında ve üretiminde öncü rol de Fransızlara verilmiştir. Özellikle - şirketler lpdzhi Bu segmentte dünyada lider konumda olan sistemler. Lenfatik drenaj yöntemini patentleyen mühendis tarafından yönetilir.

Tarihsel arka plan

Mutluluk olmazdı, ama talihsizlik yardımcı oldu. Bu genellikle Louis-Paul Gite ile olanlara benzer durumlarda söylenir. Geçen yüzyılın 80'lerinde bu Fransız mühendis korkunç bir kaza geçirdi. Yaralanmalardan sonra olabildiğince çabuk iyileşmek için doktorlar kendisine çoklu masaj seansları önerdiler. Fakat hasta için çok yorucu oldukları ortaya çıktı, bilim insanı sorunu çözmenin donanımsal bir yolunu ciddi bir şekilde düşünüyordu. Gite, masaj terapistlerinin manuel çalışmalarını değiştirebilecek bir makine yaratmaya karar verdi. Biraz daha zaman geçti ve endermoloji için patenti olan LJ Systems şirketi dünya sahnesine girdi. LPG masajı için ikinci isim.

Bu şirket tarafından üretilen ilk ekipman rehabilitasyon amaçlı kullanılmak üzere tasarlanmıştır. Cihazlar yaralanmalardan sonra oluşan izleri yumuşatmak ve kasları güçlendirmek için kullanılmıştır. Yenilikçi teknolojinin geçtiği çok sayıda çalışma onaylamıştır: gerçekten bir etkisi var ve kapsamı inanılmaz. Skarlar gerçekten yumuşar ve pürüzsüzdür, ancak olumlu etkiler burada bitmez. Ekipmanı test ederken, prosedürün birkaç avantajı daha bulundu. Cihazın cilt üzerindeki mekanik etkisinin kalitesini arttırdığı ve yağ tabakasını en aza indirdiği ortaya çıktı. Bu keşif sonrası Guite icadı estetik kozmetoloji yönünde geniş çaplı çalışmalara başlandı.

Bir FDA sertifikası alan ilk şirket olan LPG Systems, yani tıbbi teknolojiler için dünyanın en katı sertifikalandırma sisteminden geçti.

LPG masajı nedir

Lenfatik drenaj vücut masajı (işlem için başka bir isim) özel bir manipülasyon kullanılarak gerçekleştirilir. Bazen klinikte, bazen de evde. Manipülatörde, ekipman açıldığında, hastanın cildini karmaşık bir şekilde etkileyen farklı yönlerde hareket etmeye başlayan silindirler vardır. Ek olarak, masaj anında cilde bir vakum uygulanır. Silindirler arasında bulunan bir odadaki belirli bir cilt bölgesini yakalamaktan sorumludur. Açıkça bir sonuç ortaya çıkıyor: LPG, rulo ve vakum masajının bir simbiyozudur.

Uygulama alanı

Vücut ve yüz için farklı tipteki LPG masajlarının farklı amaçları vardır ve sadece kozmetik ve tıpta değil sporda da kullanılırlar. Tabloda, bir kişiye donanım masajı yapılabilecek en yaygın durumlar listelenmektedir.

Tablo - Sporda, tıbbi ve kozmetikte masajın kullanımı

Uygulama kapsamıLPG masajının atanması için endikasyonlar
tıp- Variköz venlerin ilk evresi;
- miyozit;
- siyatik;
- yanıklardan sonra rehabilitasyon;
- yaralanmalardan sonra rehabilitasyon;
- amenore;
- artroz
Estetik kozmetoloji- selülit;
- cildin sarkması;
- rektus abdominis kaslarının diyastazı;
- yerel vücut yağı
spor- Güçlendirici bağlar;
- kas dokusunun güçlendirilmesi;
- spor yaralanmalarından sonra iyileşme;
- yarışmalara hazırlık

Selülit ile LPD masajı, hastalığın evresinden bağımsız olarak cildin rahip ve kalçalardaki durumunu iyileştirebilir. Sözde yağ tuzağı bu maruz kalma yöntemine de hassastır. Yerel yağ, spor salonunda yorucu egzersizler veya uzun süreli diyetler yoluyla giderilemez. Sadece mekanik olarak hareket etmek gereklidir. Ek olarak, endermoloji, şişkinlik derecesini azaltır, izlerin ve çatlak izlerinin şiddetini en aza indirir ve duruş geliştirir.

Uygulamada, 10 seans lenfatik drenaj masajının cildin yüzey alanını% 20 azalttığı kanıtlanmıştır.

3 avantaj

Selülit ve vücut şekillendirmede LPG masajının yaygın kullanımı, prosedürün üç avantajından kaynaklanmaktadır.

  1. etkin biçimde. Etkililik sadece klinik araştırmalarla değil, aynı zamanda donanım masajının tüm avantajlarını bizzat kendisinin hissetmesini sağlayan dünyadaki yüzbinlerce hastanın hazzıyla da kanıtlanmıştır. Tıp uzmanlarının büyük çoğunluğu, LPG masajının, vücut yağının cerrahi olarak elimine edilmesinde en güvenli alternatif olduğuna inanmaktadır.
  2. rahat. Cildin manipülasyonu rahatsızlığa veya rahatsız edici bir ağrıya neden olmaz. Yarım saatlik seans, hastanın tamamen rahatlamasını, acil sorunları bırakmasını ve sadece vücutla değil aynı zamanda düşüncelerle de rahatlamasını sağlar.
  3. fizyolojik olarak. Bu prosedür cilt üzerinde herhangi bir yapay etki içermez. Vücuttaki tüm metabolik süreçler mümkün olduğunca doğal olarak aktive edilir. Bu nedenle, sonuçta elde edilen sonuç hem estetik açıdan hem de fizyolojik olandan iyidir: inşa edildiğinizde daha sağlıklı olacaksınız ve bağışıklık sisteminiz daha güçlü olacaktır.

Ve sonuç olarak

LPG masajının etkinliği sadece kurtulacağınız ekstra santimetre sayıları ile ölçülmez. En az üç olumlu etki var.

  1. Cildin durumunu iyileştirir. Manipula lenfatik akış üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Etkisi nedeniyle cilt katmanlarında mikro sirkülasyon artar ve durgunluk ortadan kalkar. Cilt tekrar gençliğin anahtarlarını üretmeye başlar - elastin ve kollajen. Ve aslında, karmaşık bir işlemden sonra güncellenmiş ve pürüzsüz bir cilt elde edersiniz.
  2. Selülit davranır. “Portakal Kabuğu” bir hastalıktır. LPG masajı ile sadece tezahürlerini asgariye indirmekle kalmaz, aynı zamanda hastalığı tamamen iyileştirirsiniz. Cilt sıkılaştırma ve vücut şekli modelleme, iyileşme sürecinin sadece ikramiyedir.
  3. Güvenli. LPG masajını yaşına bakılmaksızın erkek ve kadınlar için kontrendikasyon yokluğunda yapın. Prosedür herhangi bir ek hazırlık gerektirmez.

“Manuel” prosedürden farklılıklar

Hangisi daha iyi - elle masör tarafından yapılan LPG masajı veya anti-selülit masajı? Bu başka bir sık ​​sorulan ve bu nedenle acil bir konudur. Derideki bu etkiler aynı şeyi temel alır - yumuşak dokuları germek için tasarlanmış mekanik hareketler. Etkinliği açısından manuel masaj lenf drenajına eşit olacaktır, eğer uygulama sırasında aşağıdaki şartlar yerine getirilirse:

  • seans süresi bir saatten az değil;
  • uzman tamamen sağlıklı ve mükemmel fiziksel formda;
  • masör profesyonel olarak cilde maruz kalmanın tüm sırlarını sahibidir.
Lenfatik drenaj prosedürü, özel yağların ve diğer kozmetiklerin kullanımını içermez. Ancak seansın başlamasından önce, hastanın özel bir elastik elbise giymesi gerekir.

Kaç seans gerekli

Louis-Paul Gite şirketi onlarca protokol geliştirdi. Herkesin görevi çok özel bir problemi çözmektir. Her belge masaj işlemlerinin süresi ve kalitesinin ayrıntılı açıklamalarını içerir. Çeşitli problemlerde hangi bölgelerin etkileneceğini, ne kadar etkileneceğini ve hangi yoğunlukta olacağını düzenler. LPG masajı olarak bilinen Endermoloji protokol kursu genellikle sekiz seans içermektedir. Protokol uyarınca seansın süresi 35 dakikadır. Aynı zamanda, vücudun lenfatik drenaj masajı haftada iki defadan fazla yapılmamalıdır.

Lenfatik drenaj yoluyla elde edilen sonuç altı ay boyunca korunacaktır. Etkiyi uzatmak için uzmanlar her dört haftada bir LPG masajına gitmeyi öneriyorlar.

Yan etkiler hakkında

Lenfatik drenaj muazzam bir etki yaratır. Bu, araştırma sonuçları ile kanıtlanır ve hastalardan gelen eleştirilerden kaynaklanır. Ancak bu kadar yüksek etkinliği olan herhangi bir etki, yan etkileri tetikleyebilir. Masaj masasında rahatça oturmadan önce onlar hakkında bilgi edinmelisin. Sonuçta, önceden uyarılmış silahlı anlamına gelir. Sorunlar, manuel selülit önleyici masajla aynıdır.

  • Yumuşak doku şişmesi. Kapsamlı hematom oluşumuyla birlikte güçlü olmamalıdır. Kural olarak, bu, buna hazır olmayan damarlarda artan lenf akışıyla birlikte kaçınılmaz olan orta derecede bir şişliktir. Çoğu durumda, şişlik durumu birinciden sonra, bazen ikinci seanstan sonra belirir. Kurs sırasında, damarlar normal aktiviteye devam eder ve hastalık durumu artık meydana gelmez.
  • titreme. Vetovasküler distoniden muzdarip olursanız, bir seanstan sonra biraz donabilirsiniz. Gerçek şu ki, lenfatik drenaj masajı ile cihazın cilt alıcılarını tahriş etmesi. Ve onlar da, sempatik sinir sistemini heyecanlandırıyorlar. Bir bardak sıcak çay, hafif bir soğuk algınlığı ile başa yardımcı olacaktır.
  • Küçük Petechiae. Petechiae kırmızı nokta veya küçük çaplı noktalar denir. Aslında, bunlar cildin üst tabakasının altında toplanmış minyatür kanamalardır. Görünüşlerinin nedeni silindirlerin ve vakumun cilt üzerindeki mekanik etkisidir. Sıradan bir kişi, elastik bir elbise ile minyatür hematomlardan kurtarılır. Fakat kılcal kırılganlıktan muzdarip insanlardan (Petechiae) kural olarak kaçınılmaz.
Petechiae'nın tedaviye ihtiyacı yoktur ve birkaç gün içinde kendi başlarına çözülür. Bununla birlikte, doktor hala görünüşleri hakkında bilgilendirilmelidir. Belki de tıp uzmanı manipülasyonun yoğunluğunu ayarlamaya karar verecektir.

Tabu hakkında

LPG ve manuel masaj arasındaki diğer bir benzerlik tabuların eşdeğer listesidir. Prosedürü yasaklayan devletlerin listesi birinci ve ikinci vakalarda kesinlikle aynıdır.

Genel yasaklar ...

Aşağıda, lenfatik drenaj masajının kesinlikle yasaklandığı sekiz olası durum vardır.

  1. Malign neoplazmalar. Lenfatik drenaj kan akışını uyarır. Bu da hücre bölünme oranını arttırır. Üstelik sadece sağlıklı dokularda değil, aynı zamanda malign de. Prosedür malign neoplazmların büyümesini tetikleyebilir. Örneğin, ne zaman rahim fibroidleri.
  2. gebelik herhangi bir zamanda. Bebeği taşınma süresi boyunca yoğun işlem yapan anne adayları için yasaktır. Bununla birlikte, özellikle hamile kadınlar için bir “Venöz yetmezlik” protokolü geliştirilmiştir. Kolay lenfatik drenaj sonraki aşamalarda bacaklarda şişliği azaltmaya yardımcı olur. Emzirme kontrendikasyon değildir, ancak bir seans için kayıt yaptırmadan önce doktorunuza danışmak daha iyidir.
  3. Adetin ilk iki günü. Dolaşımın artması nedeniyle, adetin ilk günlerinde bu tip masajlar yasaktır. Prosedür deşarjın yoğunluğunu artırabilir.
  4. Enfeksiyonlar ve ateş. Lenfatik drenajın bir sonucu olarak, kardiyovasküler sistem öncekinden daha yoğun bir şekilde çalışmaya başlar. Ancak yüksek vücut sıcaklığına sahip bir kişi için, bulaşıcı bir hastalığın akut aşamasını gösteren, böyle bir etki herhangi bir fayda getirmeyecektir.
  5. hemofili. Bir insanda kanın pıhtılaşması bozulmuşsa, masaj nedeniyle acelesi nedeniyle vücutta çok miktarda hematom görünebilir. Bazıları cilt yüzeyinin geniş alanlarını işgal edebilir.
  6. epilepsi. Vücudun küçük bir bölgesine bile yoğun ve uzun süreli masaj yapmak saldırıya neden olabilir. Örneğin, derinin bir katı gibi.
  7. Çeşitli eksiklikler için dekompansasyon aşaması. Yoğun fiziksel aktivite kalp, karaciğer veya böbrek yetmezliği olan kişiler için kontrendikedir. Lenfatik drenaj iki hatta üç kez, büyük bir damardaki kan akış hızını artırır. Vücut için bu, spor salonunda bir ders gibidir. Bu nedenle, bunun kalp, karaciğer ve böbrek yetmezliği ile olmasına izin vermek mümkün değildir.
  8. Endokrin sistem hastalıkları. Diabetes mellitus ve bu grubun diğer hastalıklarına birçok iç organın bozulmuş fonksiyonları eşlik eder. Hiçbir doktor, cihaza maruz kalma sürecinde hiçbir organın "hurdaya" başlamayacağını garanti edemez.
Bir istisna olarak, ılımlı ila orta dereceli endokrin rahatsızlıkları için endikasyonlara göre LPG verilir - iç dokuların beslenmesini uyarır.

lpg masajı

... ve yerel

Aşağıda sunulan hastalık koşullarının listesi, vücudun hastalıklı bölümlerinde lenfatik drenaj aparatına maruz kalmanın önlendiğini göstermektedir. Diğer alanlarda masaja izin verilmektedir.

  • Benign neoplazmalar. Bunlar, cilt yüzeyinin üzerinde yükselen molleri ve derialtı yağ dokusunu (lipomlar) ve hemanjiyomları içerir. Bu prosedür tamamen kabul edilemez olan cilt alanlarını zedeleyebilir.
  • Cilt hastalıkları. Mikroplar cilt hastalıklarının provokatörleridir. Artan kan akımı, vücutta patojenlerin yayılmasına neden olabilir. Bu nedenle, masaj sırasında cildin etkilenen alanlarından kaçınılmalıdır.
  • fıtıklar. Lenfatik drenaj cihazı yakın herni bir yerde tedavi edilirse, fıtığın yanında yer alan kasların tonunun artması riski vardır. Bu durum, düşmüş iç organın ihlal edilmesine yol açabilir.
  • Enflamatuar süreçler. Hangi lenfatik sistemin damar ve düğümlerinde geçebilir. Lenfatik drenajla oluşan lenfatik akıştaki artış patojenlerin yayılmasını tetikleyebilir. Bu durumda, iyileşmeden sonra doktorlar, aksine, böyle bir masajı şiddetle tavsiye eder. Çünkü prosedür dokuların iyileşmesini ve restorasyonunu hızlandırır.
  • Tromboflebit ve flebit. Bu ağrılı durumlar, iltihaplı damar duvarları ile karakterize edilir. Kan akışında artışa neden olan yüke dayanmaları son derece zor olacaktır. Damar içinde bir kan pıhtısı varsa ve hatta birden fazla ise, lenfatik drenaj ayrılması ile sona erebilir.
  • Kesik ve yaraların varlığı. Cilde uzun süre mekanik olarak maruz kalmak, yaralanan fokusun artmasına neden olabilir.
Liposuction (yağ birikintilerinin cerrahi olarak elimine edilmesi) gerçekleştirildikten sonra, aynı ismin protokolüne göre - “Liposuction sonrası” sadece nazik yönteme izin verilir. Masaj ameliyat sonrası bir hafta kadar erken başlayabilir. Diğer mekanik işlem yöntemleri en az altı ay boyunca unutulmalıdır.

Lenfatik drenaj masajının etkisini, beslenmeyi düzelterek artırabilirsiniz. Bunu yapmak için, sadece tatlılar pes. Veya en azından günlük diyette varlığını en aza indirin. Ancak, aksine protein miktarı artmaya değer.Tahıllarda, meyvelerde ve sebzelerde bolca bulunan kompleks karbonhidrat miktarının yanı sıra. Su dengesini korumayı unutmayın: Günde en az 1,5 litre temiz su için.

LPG masajının kontrendikasyonlarını incelemiş ve tıbbi uzmanla bu prosedürün sizin için uygunluğunu şahsen tartıştıktan sonra, uygun bir estetik kozmetoloji merkezi arayışıyla devam ediniz. İşlemin, çoğaltma aparatı üzerinde değil, LPG Sistemleri ekipmanında yapılması önemlidir. Ayrıca, başarının anahtarının sadece manipülasyon kalitesinin olmadığını da hatırlamanız gerekir. Başarı ayrıca, uzmanın niteliklerine ve şahsen yaptığınız ek çabalara da bağlıdır.

Yorumlar: “Hoş bir bonus omurgadaki hafifliktir”

LPG'de, kuponda süper bir indirim yapan bir kız arkadaşım bana çarptı ve sonra onu satın aldım, ama almadı))) Ama 10 seans bırakmak zorunda kaldım. Belden -20 kg ve minimum -8 cm beklemiyordum. Kilo verme konusunda masajın gücüne inanmıyorum - spora ve ölüme inanırım. Bu yüzden LPG konusunda şüpheci değilim - Umarım değerlendirmem ayık olur. İlk olarak, işlem çıplak vücutta değil, sözde bandaj elbisesinde yapılır. Genel olarak, tüm vücuda 100 den tayt sürmek gibidir, bandajın özünü anlamadım, ancak efendi onsuz yapmanın çok acı verici olacağını söyledi. LPG sırasında ve ağrı olmamalıdır! Böyle bir elbise ortalama 350-400 UAH tutarındadır. Tüm oturumlar için ve tekrarlanan kurslar için de yeterli olacak. Malzeme yoğundur ve yırtılmaz. S'den XL'ye kadar birkaç boyuta sahiptir. Ben mucizevi bir şekilde 100/80/100 lümde parametrelerime girdim. Ama usta bana Çin kostümlerinin olduğunu ve boyutlarının çok küçük olduğunu söyledi, orada XL'i kendim çekmeyecektim, bu yüzden bu sorunun açıklığa kavuşturulması gerekiyor. Onlar siyah ve beyaz. Beyazım var, gerçekten de siyah istedim, ancak mevcut değildi. Rezervasyonla stüdyoda bir kostüm aldım. Benim için bu prosedür çok hoştu ve iyi sonuç verdi. Ama spor salonuna daldım ve PP'ye bağlı kalmaya çalışıyorum. Gerçekten çok su içtim, ancak çalışanlar için bir sorun olacak - masaj günü evden 10-15 dakikadan daha uzun süre terk etmek zordu. Masajı iyi ve doğru yapacak iyi bir usta bulmak önemlidir. 4 farklı teknik denedim. Cildinizi aktif bir şekilde yağlar ve kremlerle nemlendirmenizi tavsiye ederim - daha da iyi görünecek. Tekrar gideceğim! Benim için iyi bir bonus - sırtım daha az ağrıyordu, omurgamda alışılmadık bir hafiflik ortaya çıktı (3 fıtığım var). Birkaç aydır ağrı kesici almadım - bu bir rekor!

Tv-ukr, http://irecommend.ru/content/lpg-massazh-nevynosimaya-legkost-bytiya-est-li-rezultat-spustya-10-seansov-plyusy-i-minusy-p

Birkaç yıl önce böyle bir masaj yaptım. Doğum yaptıktan sonra daha hızlı bir şekilde şekillenmeye başladım. Her oturumun oldukça acı çekenlerden biri olmama rağmen, 20 kişiden de acı çektim! Plaj mevsimine daha yakın tekrarlamak gerekir - Midemdeki cildi biraz sıkmak ve selülitten kurtulmak istiyorum.

Helena, http://www.davajpohudeem.com/bez-diet/aparat/lpg-massage/foto-do-i-posle-otzyvy.html

Sadece 2 prosedürü ücretsiz yapmayı başardım ve sonra bir çeşit kayma gördüm: Şekil iyi çekildi, selülit fibrozu çok iyi giderildi.Terapistin kendisi cihazın harika olduğunu söyledi. Kız doktorlar ilk başta olduğu gibi kilo vermediler, fakat rakam çok iyi çekildi ve sonra kilo kaybı da oldu.

defnehttp://www.woman.ru/beauty/body/thread/3957291/

İnterneti kilo vermenin yollarını aradım ve bir LPG masajına rastladım. İlk başta bu tür masajlara şüpheyle bakıyordu, ama sonra hepsini denemeye karar verdi. Nerede bir seçeneğin var? Evimin yanında bir salonum var, ama her şey bir yığında (kuaför, pedikür, masaj, vb.) Var, sadece sizin yaptığınız, yani kilo verdiğiniz ve saç kesiminin olduğu bir yer bulmak istedim! Uzun süre aradım ve bir yer lpg kulübü için iyi yerler buldum, denemeye karar verdim. Ben gittim Bir araya geldi, her şeyi açıkladı ve fiyatların normal olduğunu, atmosferin eve yakın bir salon olmadığını, sadece kilo kaybına uğradıklarını söyledi (benim için bir artı). LPG için bir takım elbise aldım ve yürümeye başladım. İlk izlenim anlaşılmaz, sanki bir vakum tarafından emilmiş (genellikle değil), o zaman buna alıştınız. Bir kurs aldım (çünkü bir kereden daha ucuz) ve yürümeye başladım.Ayrıca, farklı lpgclub prosedürlerini lpg masajı ile birleştirmeye başladık, etkinin güçlendirildiği söylendi. Çürüklerin ortaya çıktığını yazıyorlar, bilmiyorum, her şey benim için uygun. Uzman normal ise, görünmemeleri söylendi! Bugünün sonucu: On beş kez ayrıldım, her şeyi gerçekten seviyorum, arkadaşlarım değiştiğimi ve daha neşeli hale geldiğimi söylüyor.

Maria Evgenievna, http://otzovik.com/review_1730842.html

Ben bir terziyim, Ve hem elbise hem soyunmak zorundayım))) müşterilerim. Son zamanlarda, LPG parçasını kullanan bir Madamdan çok memnun oldum. Sıkıştırılmış gövde, Bacaklar Mendillerin bacaklarınızda kaydığı reklamlarda olduğu gibi pürüzsüz, sadece parlak! Ağırlık olarak nasıl bilmiyorum, ama hacimler .... !!!! Bel - eksi 12 cm, kalça - eksi 5 cm! Ve ayrıca büyük sağlık!

Natalia Izmailova, https://www.jv.ru/news/krasota/salonnyie_i_spa_protsiedury/16976-kurs-lpg-kak-ya-ne-izbavilas-ot-cellyulita.html

Sevgili kullanıcılar!

Bu sayfadaki materyaller bilgilendirme amaçlıdır ve sadece eğitim amaçlıdır. Lütfen tıbbi tavsiye olarak kullanmayın! Herhangi bir işlem yapmadan önce uzman bir danışmanlık isteyin.

İdare ladies.decorexpro.com/tr/ sitesinde yayınlanan bilgilerin kullanımından doğabilecek olası olumsuz sonuçlardan yönetim sorumlu değildir.

Kömür tavuğu photo fotoğraf ile adım adım tarifi

Şikago tarzı kıyafetler - lüks ve çekicilik

Korku hakkında atasözleri Russian Cesaret, korkutucu hikayeler, çocuklar, Rusça, halk hakkında en iyi 50 söz

Kremalı pasta, fotoğraf ile adım adım tarifi

güzellik

moda

diyetler